秋季水光该怎么选择？
不同的水光有不同的效果，那么我们该如何选择呢？
1、 基础水光：深层补水保湿
只单纯加入玻尿酸，即透明质酸。常见的是无交联或低交联的玻尿酸，它具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质（2%纯玻尿酸水溶液能保持98%水分），注入皮肤深层可以锁住大量水分子，持续的滋润肌肤，起到长久保湿的功效。肌肤水分充足了，自然变得更细腻、柔滑、润泽。
2、胶原蛋白水光：美白抗衰
胶原蛋白是人体肌肤细胞的主要组成成分，它的存在能使肌肤处于年轻弹润的状态。因此，随着年龄增长，当胶原蛋白逐渐流失后，肌肤会出现松弛、下垂、皱纹等衰老现象。❤️
一切抗衰治疗目标都是刺激胶原再生，那直接把胶原补充到皮下效果是最立竿见影的，它集补水、保湿、修复、抗衰为一体，作用类似于在皮肤的深层建起一个蓄水池和营养库，快速为皮肤细胞补水并刺激胶原蛋白再生，以改善肌肤的各种问题。
3、嗨体赋活水光：多效合一，赋活逆龄水感美肌
嗨体能够使细胞恢复正常的新陈代谢，它含有多种氨基酸成分直接给成纤维细胞合成胶原提供能量，L—肌肽成分的抗氧化功效有效增强肌肤的抗衰能力从而使老化的肌肤胶原蛋白含量增加。快速唤醒细胞再生机能，重现修复皮肤枯萎断裂的细胞，有效嫩肤补水，收缩毛孔、提亮肤色、紧致提升。
4、动能素水光：补水+改善皮肤老龄化
动能素水光，满足了衰老肌肤对营养物质的所有需求，它的核心成分是非交联透明质酸，同时含有14种矿物质、21种氨基酸、11种维他命、核酸、辅酶、抗氧化物、微量元素等活性成分，一次给干渴肌肤补足营养，解决粗糙、暗沉、色斑、肌肤不均匀、法令纹松弛、苹果肌下垂等肌肤问题。
❌
5、瑞博阑馨童颜水凝：强效补水+美白抗衰、重塑肤质
瑞博阑馨童颜水凝，水性凝胶，取代以往颗粒的状态，因此可完全分散到组织中，无堆积风险。解决8大皮肤问题：美白、抗衰、补水、收缩毛孔、痘坑、痘印、敏感肌肤、淡斑；持续刺激真皮层胶原蛋白产生，效果自然持久，有效改善面部松弛、皱纹，达到紧致肌肤长效抗衰的效果。
#变美日记##要么美要么变美#
不同的水光有不同的效果，那么我们该如何选择呢？
1、 基础水光：深层补水保湿
只单纯加入玻尿酸，即透明质酸。常见的是无交联或低交联的玻尿酸，它具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质（2%纯玻尿酸水溶液能保持98%水分），注入皮肤深层可以锁住大量水分子，持续的滋润肌肤，起到长久保湿的功效。肌肤水分充足了，自然变得更细腻、柔滑、润泽。
2、胶原蛋白水光：美白抗衰
胶原蛋白是人体肌肤细胞的主要组成成分，它的存在能使肌肤处于年轻弹润的状态。因此，随着年龄增长，当胶原蛋白逐渐流失后，肌肤会出现松弛、下垂、皱纹等衰老现象。❤️
一切抗衰治疗目标都是刺激胶原再生，那直接把胶原补充到皮下效果是最立竿见影的，它集补水、保湿、修复、抗衰为一体，作用类似于在皮肤的深层建起一个蓄水池和营养库，快速为皮肤细胞补水并刺激胶原蛋白再生，以改善肌肤的各种问题。
3、嗨体赋活水光：多效合一，赋活逆龄水感美肌
嗨体能够使细胞恢复正常的新陈代谢，它含有多种氨基酸成分直接给成纤维细胞合成胶原提供能量，L—肌肽成分的抗氧化功效有效增强肌肤的抗衰能力从而使老化的肌肤胶原蛋白含量增加。快速唤醒细胞再生机能，重现修复皮肤枯萎断裂的细胞，有效嫩肤补水，收缩毛孔、提亮肤色、紧致提升。
4、动能素水光：补水+改善皮肤老龄化
动能素水光，满足了衰老肌肤对营养物质的所有需求，它的核心成分是非交联透明质酸，同时含有14种矿物质、21种氨基酸、11种维他命、核酸、辅酶、抗氧化物、微量元素等活性成分，一次给干渴肌肤补足营养，解决粗糙、暗沉、色斑、肌肤不均匀、法令纹松弛、苹果肌下垂等肌肤问题。
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5、瑞博阑馨童颜水凝：强效补水+美白抗衰、重塑肤质
瑞博阑馨童颜水凝，水性凝胶，取代以往颗粒的状态，因此可完全分散到组织中，无堆积风险。解决8大皮肤问题：美白、抗衰、补水、收缩毛孔、痘坑、痘印、敏感肌肤、淡斑；持续刺激真皮层胶原蛋白产生，效果自然持久，有效改善面部松弛、皱纹，达到紧致肌肤长效抗衰的效果。
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❌拒绝沉默式育儿❌
最近带小咪出去经常会看到有些爸妈或者长辈带孩子总是不和孩子说话，沉默式育儿，觉得小月龄的宝宝你说什么她也听不懂，自言自语太奇怪了，没必要说，等她大一点了能听懂了再和她说话。其实这种做法是非常错误的。
这个年龄段的宝宝虽然还不会说话，但是她的语言表达和思维能力都在飞速发展，处于需要大量输入信息的时刻，作为家长，我们一定要抓住这个关键时刻。
对于如何和小月龄宝宝说话，我有几个小心得分享。
1⃣️ 不要担心她听不懂，做任何事情之前都要告诉她，我们现在要做什么了，日积月累的重复，宝宝很快就会理解。我们上班开始是偷偷的走，后来干脆每天早上大大方方和小咪说：爸爸妈妈现在要出门去工作了，晚上就回来，和爸爸妈妈再见。开始小咪会哭，现在说完她就能明白我们是要出门了，会主动挥手再见。
2⃣️ 学会理解一个单词后可以继续加入其他关联词语。比如小咪学会再见就是挥手以后，我开始在再见后面加入拜拜，晚上睡觉前加入和爸爸再见，说晚安了。这种累计可以让她更快掌握新的词汇，现在说晚安，她就能迅速挥手告别。
3⃣️如何加入辅助道具，比如黑白卡，彩色卡，不要拘泥于只举着给宝宝看，可以引申其他词汇，举着西兰花图片的时候，可以引申它是绿色的，小咪你平时会拿着吃它。绿色和拿着两个词汇都可以顺利加入。
4⃣️ 也许你不知道婴儿咿咿呀呀在说什么，但你一定要给予回应。小咪现在特别喜欢在我们聊天的时候也参与，一直呀呀呀，这个时候我也会和她说，你也想发表意见啊，那你说说，你觉得应该怎么样啊？千万不要无视她。
5⃣️如果你实在不知道该和宝宝说什么，可以放儿歌、童谣，跟着音乐摇晃她的手脚一起唱，这个方法最简单最容易实行，也可以培养宝宝的节奏感。
最后，每个宝宝都是不同的个体，没办法用同一个标准去衡量，寻找属于你们之间最合适的语言模式才是最重要的。
#潮流生活##育儿经#
最近带小咪出去经常会看到有些爸妈或者长辈带孩子总是不和孩子说话，沉默式育儿，觉得小月龄的宝宝你说什么她也听不懂，自言自语太奇怪了，没必要说，等她大一点了能听懂了再和她说话。其实这种做法是非常错误的。
这个年龄段的宝宝虽然还不会说话，但是她的语言表达和思维能力都在飞速发展，处于需要大量输入信息的时刻，作为家长，我们一定要抓住这个关键时刻。
对于如何和小月龄宝宝说话，我有几个小心得分享。
1⃣️ 不要担心她听不懂，做任何事情之前都要告诉她，我们现在要做什么了，日积月累的重复，宝宝很快就会理解。我们上班开始是偷偷的走，后来干脆每天早上大大方方和小咪说：爸爸妈妈现在要出门去工作了，晚上就回来，和爸爸妈妈再见。开始小咪会哭，现在说完她就能明白我们是要出门了，会主动挥手再见。
2⃣️ 学会理解一个单词后可以继续加入其他关联词语。比如小咪学会再见就是挥手以后，我开始在再见后面加入拜拜，晚上睡觉前加入和爸爸再见，说晚安了。这种累计可以让她更快掌握新的词汇，现在说晚安，她就能迅速挥手告别。
3⃣️如何加入辅助道具，比如黑白卡，彩色卡，不要拘泥于只举着给宝宝看，可以引申其他词汇，举着西兰花图片的时候，可以引申它是绿色的，小咪你平时会拿着吃它。绿色和拿着两个词汇都可以顺利加入。
4⃣️ 也许你不知道婴儿咿咿呀呀在说什么，但你一定要给予回应。小咪现在特别喜欢在我们聊天的时候也参与，一直呀呀呀，这个时候我也会和她说，你也想发表意见啊，那你说说，你觉得应该怎么样啊？千万不要无视她。
5⃣️如果你实在不知道该和宝宝说什么，可以放儿歌、童谣，跟着音乐摇晃她的手脚一起唱，这个方法最简单最容易实行，也可以培养宝宝的节奏感。
最后，每个宝宝都是不同的个体，没办法用同一个标准去衡量，寻找属于你们之间最合适的语言模式才是最重要的。
#潮流生活##育儿经#
【栗子有什么营养？如何选？】#糖炒栗子# #原来板栗是这样开的#
在秋季的街头，我们经常会闻到一股特殊的香味，然后顿时嘴角流下感动的口水。
这种香味的来源就是糖炒栗子！
夏天吃西瓜，秋天吃栗子。在10月中下旬买上一袋糖炒栗子慢慢品尝，整个人都感觉美美的。
栗子像核桃、腰果、巴达木等其他坚果一样，尽管总脂肪含量高，但一半以上是对心脑血管有保护作用的不饱和脂肪酸，坚果类还含有一定量的植物固醇。
栗子中钙镁钾的含量高而钠的含量低的特点对健康非常有益，维生素B1和B2也较高。因此，糖炒栗子非常适合作为两餐之间的健康零食选择。
要注意，选择糖炒栗子时不要太过追求“颜值”，果肉颜色为洁白或者金黄的不一定就是健康的。
栗子在炒熟后或煮熟后果肉会变褐色，这是因为栗子所含酶发生了褐变反应，只要口感和味道没有变化，对人体就没有危害。
而金黄色或洁白的栗子果肉很可能是经漂白剂熏蒸或浸泡等化学处理，这样的栗子会有硫化物残留而带来对粘膜和器官的损伤。
还有，霉变的、可能被有毒有害物质污染的栗子也不要选！
国内外的诸多研究结果发现：常吃适量的各种坚果、包括栗子降低心血管疾病、全因死亡风险、高血压、女性结肠癌的风险，改善血脂异常，心脏健康，延年益寿。
但是糖炒栗子虽然营养丰富，碳水化合物即淀粉和能量并不低，每天吃3-5个足以。如果饭菜中加入了栗子，记得适当减少主食的摄入。（来源：科普中国）
在秋季的街头，我们经常会闻到一股特殊的香味，然后顿时嘴角流下感动的口水。
这种香味的来源就是糖炒栗子！
夏天吃西瓜，秋天吃栗子。在10月中下旬买上一袋糖炒栗子慢慢品尝，整个人都感觉美美的。
栗子像核桃、腰果、巴达木等其他坚果一样，尽管总脂肪含量高，但一半以上是对心脑血管有保护作用的不饱和脂肪酸，坚果类还含有一定量的植物固醇。
栗子中钙镁钾的含量高而钠的含量低的特点对健康非常有益，维生素B1和B2也较高。因此，糖炒栗子非常适合作为两餐之间的健康零食选择。
要注意，选择糖炒栗子时不要太过追求“颜值”，果肉颜色为洁白或者金黄的不一定就是健康的。
栗子在炒熟后或煮熟后果肉会变褐色，这是因为栗子所含酶发生了褐变反应，只要口感和味道没有变化，对人体就没有危害。
而金黄色或洁白的栗子果肉很可能是经漂白剂熏蒸或浸泡等化学处理，这样的栗子会有硫化物残留而带来对粘膜和器官的损伤。
还有，霉变的、可能被有毒有害物质污染的栗子也不要选！
国内外的诸多研究结果发现：常吃适量的各种坚果、包括栗子降低心血管疾病、全因死亡风险、高血压、女性结肠癌的风险，改善血脂异常，心脏健康，延年益寿。
但是糖炒栗子虽然营养丰富，碳水化合物即淀粉和能量并不低，每天吃3-5个足以。如果饭菜中加入了栗子，记得适当减少主食的摄入。（来源：科普中国）
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