尽力做好一件事，实乃人生之首务。我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。山路不象坦途那样匍匐在人们足下。未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。
混元桩，混成一劲，聚元神，如桩基而行功，一发入魂，修大夫。
1，两脚开立于肩同宽，使肩井穴于涌泉，相对照。
2，脚尖内扣，伸展足三阳，膝盖外展，舒畅足三阴。
3，圆裆开会阴，下颚内收，百会上领，立身中正，使百会于会阴，相照应。
4，收腹，榻腰，松垮，使神阙与命门，相照应。
5，两臂抱圆，沉肩坠肘，十宣相对，劳宫相照，舒展手三阳。
6，含胸拔背，开膏盲，榻腕，前引外劳宫，运使手三阴。
7，舌抵上腭，通鹤桥，任督相会。
8，此势，可分高中低三种形式，因人制宜，要做到松而不懈，紧而不张，心不外驰，呼吸自然，而固本培元。
时长，以舒服为度，不可强袭自由，自在识逍遥。
1，两脚开立于肩同宽，使肩井穴于涌泉，相对照。
2，脚尖内扣，伸展足三阳，膝盖外展，舒畅足三阴。
3，圆裆开会阴，下颚内收，百会上领，立身中正，使百会于会阴，相照应。
4，收腹，榻腰，松垮，使神阙与命门，相照应。
5，两臂抱圆，沉肩坠肘，十宣相对，劳宫相照，舒展手三阳。
6，含胸拔背，开膏盲，榻腕，前引外劳宫，运使手三阴。
7，舌抵上腭，通鹤桥，任督相会。
8，此势，可分高中低三种形式，因人制宜，要做到松而不懈，紧而不张，心不外驰，呼吸自然，而固本培元。
时长，以舒服为度，不可强袭自由，自在识逍遥。
听说西方无量乐，一闻妙道忘知觉。
胸次不留元字脚，真标格，光明遍界红轮赫。
鹏翅展开沧海窄，谁能更问篱边雀。
多少凡毛并圣角，都拈却，尘尘刹刹归无著。
听说西方无量乐，长生不假神仙药。
胎就眼开华正拆，心彰灼，永为自在逍遥客。
来度众生离火宅，命终免被阎王责。
露地牛儿如雪白，无鞭索，黄金地上从跳跃。
听说西方无量乐，娑婆已悔从前错。
佛号自呼还自诺，思量著，唯心净土谁云隔。
一贯由来双五百，婴儿谩把空拳吓。
拟议不来遭一掴，诸禅客，凡情圣解曾销烁。
胸次不留元字脚，真标格，光明遍界红轮赫。
鹏翅展开沧海窄，谁能更问篱边雀。
多少凡毛并圣角，都拈却，尘尘刹刹归无著。
听说西方无量乐，长生不假神仙药。
胎就眼开华正拆，心彰灼，永为自在逍遥客。
来度众生离火宅，命终免被阎王责。
露地牛儿如雪白，无鞭索，黄金地上从跳跃。
听说西方无量乐，娑婆已悔从前错。
佛号自呼还自诺，思量著，唯心净土谁云隔。
一贯由来双五百，婴儿谩把空拳吓。
拟议不来遭一掴，诸禅客，凡情圣解曾销烁。
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