早上看到晓南湖边思考的大白鹅 有幸得到合影一张
听妈妈的话~老老实实穿长袜子(人老了 不得不保暖 真的好冷)
好久没吃肯德基的早餐了 点的太阳蛋+香菇滑鸡粥 如果我不减肥 好滴我得整个热干面的豪华套餐呜呜呜
不要在上午看长达两个半小时的电影 会变得不幸 纯纯是又冷又饿又困 好在男主很帅 救大命了☺️
#美女的小小日常##美女每天都吃啥# https://t.cn/z85nvqJ
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#绿A,让健康很简单# 【#身体喜欢的吃饭顺序#,关乎你的体重和血糖】饥肠辘辘时,如果先食用蔬菜,然后食用蛋白质,最后吃高血糖反应的碳水化合物,不仅有利于控血糖,对减肥也是很有帮助的。具体来说,“纤维类→蛋白/脂肪类→碳水类”这个吃饭顺序,对健康比较好,其实也就是先吃素菜,再吃荤菜,最后吃主食。而如果第一筷子先伸向鱼肉类菜肴,会把大量的脂肪和蛋白质纳入腹中。这时再吃蔬菜和主食,摄入量会很少,导致一餐当中的能量来源只能依赖脂肪和蛋白质,膳食纤维也严重不足。时间久了,血脂会跟着升高。
#甫寸门诊##秋日健康说##脾胃不好该怎么补##中医到底有多神奇##世界传统医药日#
中医就在身边。
王总来找我的最大痛苦就是,一吃就饱,吃了就不舒服,体重从75kg下降到52kg,只有三个月。
我还调侃他,减肥效果不错,是来拉仇恨吧,他却苦恼的皱着眉:李大夫,怎么办呢。 看了胃镜,并没有器质性的病变,我心里有了数。
这是你脏器的高敏感导致的,也就是胃太敏感啦,这和你的性格,思虑较多有关系。别人吃了没事,你太敏感,所以就感觉到啦。 哦,有道理,那怎么解决呢? 重要的是:该吃吃,该喝喝,正常规律饮食。吃了不舒服,也继续吃到8分饱。 就像你带的公司,业务量怎样?如果因为难度和压力大,业务量越来越少,当然,公司新陈代谢就会越来越少。尽管增加业务量会带来压力和不适,但只有这样,才能带来新生。越不吃,胃口就会约萎缩减少的,这样的话,身体代谢就不足了。
当然,同时再给你配一些健脾养胃的药,帮助你,合理增大胃口的业务量。一段时间后,体重恢复了,身体就会越来越好。
健胃处方:1、判断病情,定期复查,明确中西医状态; 2.该吃吃,该喝喝,不舒服也要维持正常胃肠业务量,才有回复新陈代谢的可能;
3.夏季健脾养胃食材和代茶饮:太子参15g 麦冬10 薄荷(鲜) 6g 生姜(鲜)3g 陈皮12 桔梗10g 加冰糖适量,煮水代茶饮 两周
中医就在身边。
王总来找我的最大痛苦就是,一吃就饱,吃了就不舒服,体重从75kg下降到52kg,只有三个月。
我还调侃他,减肥效果不错,是来拉仇恨吧,他却苦恼的皱着眉:李大夫,怎么办呢。 看了胃镜,并没有器质性的病变,我心里有了数。
这是你脏器的高敏感导致的,也就是胃太敏感啦,这和你的性格,思虑较多有关系。别人吃了没事,你太敏感,所以就感觉到啦。 哦,有道理,那怎么解决呢? 重要的是:该吃吃,该喝喝,正常规律饮食。吃了不舒服,也继续吃到8分饱。 就像你带的公司,业务量怎样?如果因为难度和压力大,业务量越来越少,当然,公司新陈代谢就会越来越少。尽管增加业务量会带来压力和不适,但只有这样,才能带来新生。越不吃,胃口就会约萎缩减少的,这样的话,身体代谢就不足了。
当然,同时再给你配一些健脾养胃的药,帮助你,合理增大胃口的业务量。一段时间后,体重恢复了,身体就会越来越好。
健胃处方:1、判断病情,定期复查,明确中西医状态; 2.该吃吃,该喝喝,不舒服也要维持正常胃肠业务量,才有回复新陈代谢的可能;
3.夏季健脾养胃食材和代茶饮:太子参15g 麦冬10 薄荷(鲜) 6g 生姜(鲜)3g 陈皮12 桔梗10g 加冰糖适量,煮水代茶饮 两周
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