云南白药能吃能外敷，要不怎么能成为中国密不外传的神药
原创 懒兔子
云南白药粉除了外敷，还可以口服，治疗很多脏腑疾病，比如治疗支气管扩张咯血，胃癌，消化道出血，食管炎，慢性浅表性胃炎，溃疡性结肠炎，产后出血等。
印象中，跌打损伤啥的，第一时间就会想到这个药，但除此之外无他，在其他病症中很难会应用这个药。
可是真的走近它，你就会发现，云南白药之所以能成为国家级保密的中药，真的有它的道理，不是浪得的虚名。
云南白药由云南名医曲焕章创制，曲焕章原来是云南江川一带有名的伤科医生，后为避祸乱，游历滇南名山，求教当地的民族医生，研究当地草药，苦心钻研，改进配方，历经十载，研制出“百宝丹”，另外他还研制出虎力散、撑骨散的药方。
民国十二年（1923年）后，云南政局混乱，曲焕章在此期间，钻研配方，总结临床经验，使云南白药达到了更好的药效，形成了“一药化三丹一子”，即普通百宝丹、重升百宝丹、三升百宝丹、保险子。此时百宝丹已经享誉海外，在东南亚地区十分畅销。
1955年，曲焕章的妻子缪兰英向政府献出该药的配方，之后云南白药开始在其他药厂生产。
1984年8月，国家医药管理局将云南白药配方、工艺列入国家绝密。
那这神药到底可以治疗哪些病症呢？
云南白药作为传统的中成药，由三七、麝香、草乌等名贵中药材组成，具有止血化瘀、活血止痛，解毒消肿的功效。传统用于跌打损伤，瘀血肿痛、吐血、咳血、便血、痔疮、崩漏下血、疮疡肿毒、软组织挫伤、闭合性骨折、支气管扩张及肺结核咳血、溃疡病出血以及皮肤感染性疾病。
现代药理研究证实，该药有止血、止痛、抗炎、抗病毒、改善微循环、愈伤等作用。
我一个朋友，小时候从很高的地方摔下来，头破血流，据说当时流的血有半盆那么多，后来就是家人给他外敷了大半瓶的云南白药粉，连保险子都没用，就好了。
我的助教初二的时候，不小心从楼梯上摔下来，膝盖上破了一个大口子，一直到骨头，血怎么也止不住。后来到了医院医生要缝针，但是她死活不肯。最后还是用半瓶云南白药粉，和一粒保险子研碎和匀，撒上去治好的。
可能很多人都不知道保险子是个啥，来看下。
保险子是云南白药中的一粒红药丸，每瓶里只有一颗，一般放在瓶中的棉球上，所以你们打开时一定要小心，千万别弄丢了。
保险子既有强效镇痛作用，又有瞬时致冷镇痛的特点，遇有严重跌打损伤或内伤出血时，能够有效地治疗内伤瘀血，可先将保险子一粒用酒调服。但是保险子不是治疗内伤的长期药物，只能用作紧急情况服用。轻症可不必服用。
云南白药粉除了外敷，还可以口服，治疗很多脏腑疾病，比如治疗支气管扩张咯血，消化道出血，食管炎，慢性浅表性胃炎，溃疡性结肠炎，产后出血等。
有些医生甚至把云南白药作为治疗胃癌的主要药物，可以明显减轻患者的疼痛，取得了显著的疗效。
但是用量需要根据病人的具体情况才能定夺，有些危险病情，需要大量服用，就如昨天医案中的胃出血情况。若仅仅是胃炎引起的腹痛，一般用量只需要每次0.5克，一日三次。
昨天还有很多读者问我，说糯米本来就不好消化，为何病人胃出血的时候医生让用糯米汤送服？
因为糯米虽然做成饼、糕不好消化，但是它本身是有很好的食疗效果的。糯米性味甘温，入脾胃经，有温中健脾，补中益气的功效，同时还可收涩。
医案中，病人当时已经因胃出血而出现了浑身乏力虚脱，腹泻等症，糯米汤不仅可以补中益气，它的收涩性还可以帮助止血和止泻。和云南白药粉同服，事半功倍。这里需要注意的是，服用的是糯米米汤，糯米粘腻有碍消化，不用吃。
另外我还查询到，云南白药对于带状疱疹后期的神经痛也很有疗效，可以同时口服和外用，能够有效地缓解疼痛，加速病情好转。
总之云南白药之所以可以成为国家绝密保护的药品，肯定有它的道理，只是绝密性造成了医生因不知道配方，很难给病人灵活应用，这个结果挺可惜的。目前医生只能按照说明书上写的功效使用，但我相信它真正的用途范围应该非常广，绝不仅限于说明书。
哎，从这点来说，绝密保护也是对云南白药的束缚，它的威力一定被弱化了。
原创 懒兔子
云南白药粉除了外敷，还可以口服，治疗很多脏腑疾病，比如治疗支气管扩张咯血，胃癌，消化道出血，食管炎，慢性浅表性胃炎，溃疡性结肠炎，产后出血等。
印象中，跌打损伤啥的，第一时间就会想到这个药，但除此之外无他，在其他病症中很难会应用这个药。
可是真的走近它，你就会发现，云南白药之所以能成为国家级保密的中药，真的有它的道理，不是浪得的虚名。
云南白药由云南名医曲焕章创制，曲焕章原来是云南江川一带有名的伤科医生，后为避祸乱，游历滇南名山，求教当地的民族医生，研究当地草药，苦心钻研，改进配方，历经十载，研制出“百宝丹”，另外他还研制出虎力散、撑骨散的药方。
民国十二年（1923年）后，云南政局混乱，曲焕章在此期间，钻研配方，总结临床经验，使云南白药达到了更好的药效，形成了“一药化三丹一子”，即普通百宝丹、重升百宝丹、三升百宝丹、保险子。此时百宝丹已经享誉海外，在东南亚地区十分畅销。
1955年，曲焕章的妻子缪兰英向政府献出该药的配方，之后云南白药开始在其他药厂生产。
1984年8月，国家医药管理局将云南白药配方、工艺列入国家绝密。
那这神药到底可以治疗哪些病症呢？
云南白药作为传统的中成药，由三七、麝香、草乌等名贵中药材组成，具有止血化瘀、活血止痛，解毒消肿的功效。传统用于跌打损伤，瘀血肿痛、吐血、咳血、便血、痔疮、崩漏下血、疮疡肿毒、软组织挫伤、闭合性骨折、支气管扩张及肺结核咳血、溃疡病出血以及皮肤感染性疾病。
现代药理研究证实，该药有止血、止痛、抗炎、抗病毒、改善微循环、愈伤等作用。
我一个朋友，小时候从很高的地方摔下来，头破血流，据说当时流的血有半盆那么多，后来就是家人给他外敷了大半瓶的云南白药粉，连保险子都没用，就好了。
我的助教初二的时候，不小心从楼梯上摔下来，膝盖上破了一个大口子，一直到骨头，血怎么也止不住。后来到了医院医生要缝针，但是她死活不肯。最后还是用半瓶云南白药粉，和一粒保险子研碎和匀，撒上去治好的。
可能很多人都不知道保险子是个啥，来看下。
保险子是云南白药中的一粒红药丸，每瓶里只有一颗，一般放在瓶中的棉球上，所以你们打开时一定要小心，千万别弄丢了。
保险子既有强效镇痛作用，又有瞬时致冷镇痛的特点，遇有严重跌打损伤或内伤出血时，能够有效地治疗内伤瘀血，可先将保险子一粒用酒调服。但是保险子不是治疗内伤的长期药物，只能用作紧急情况服用。轻症可不必服用。
云南白药粉除了外敷，还可以口服，治疗很多脏腑疾病，比如治疗支气管扩张咯血，消化道出血，食管炎，慢性浅表性胃炎，溃疡性结肠炎，产后出血等。
有些医生甚至把云南白药作为治疗胃癌的主要药物，可以明显减轻患者的疼痛，取得了显著的疗效。
但是用量需要根据病人的具体情况才能定夺，有些危险病情，需要大量服用，就如昨天医案中的胃出血情况。若仅仅是胃炎引起的腹痛，一般用量只需要每次0.5克，一日三次。
昨天还有很多读者问我，说糯米本来就不好消化，为何病人胃出血的时候医生让用糯米汤送服？
因为糯米虽然做成饼、糕不好消化，但是它本身是有很好的食疗效果的。糯米性味甘温，入脾胃经，有温中健脾，补中益气的功效，同时还可收涩。
医案中，病人当时已经因胃出血而出现了浑身乏力虚脱，腹泻等症，糯米汤不仅可以补中益气，它的收涩性还可以帮助止血和止泻。和云南白药粉同服，事半功倍。这里需要注意的是，服用的是糯米米汤，糯米粘腻有碍消化，不用吃。
另外我还查询到，云南白药对于带状疱疹后期的神经痛也很有疗效，可以同时口服和外用，能够有效地缓解疼痛，加速病情好转。
总之云南白药之所以可以成为国家绝密保护的药品，肯定有它的道理，只是绝密性造成了医生因不知道配方，很难给病人灵活应用，这个结果挺可惜的。目前医生只能按照说明书上写的功效使用，但我相信它真正的用途范围应该非常广，绝不仅限于说明书。
哎，从这点来说，绝密保护也是对云南白药的束缚，它的威力一定被弱化了。
【專訪MC 李靖筠 Will 不一樣的自愛方式 吃泡芙、紋身、耍廢】剛剛好31歲的《瑪利嘉兒》正由少女踏入另一階段，跟這6位新世代new face（李靖筠•王嘉儀•張蔓莎•柯煒林•張天賦•林家熙）一同站在新的起跑線。這次大家在後台浴室聚頭，回歸最自我的一刻，用真性情分享追夢途中的苦與樂，還有愛自己的方法。這次先聽聽李靖筠、張天賦和林家熙的分享，接著還有王嘉儀、Locker和張蔓莎的聲音！
MC張天賦核心的倒影
On MC:
在2020年最後一天，華納唱片宣布張天賦成為旗下歌手，2021年3月正式出道，入行前他是駐唱歌手，入行後，又有甚麼樣的改變呢？「是心態吧！面對的環境完全不同！」他坦誠壓力是自給的，畢竟他原是過五關斬六將的可在樂壇取一席位置，因一年的遲疑令他錯失不少機會。「會把自己跟其他歌手作比較，檢討自己有甚麼進步空間，希望假以時日可做出成績。」大概這幾年，張天賦學會「把壓力轉化成推動力」，同樣，他從不把對手設定為假想敵，何況大家都是同期新人，總帶點一起成長的同學或星途上並肩作戰的隊友，「每一位都是我的倒影和鏡子！在我跑著的時候、他們在做甚麼呢？大部分在參加節目當晚已認識，每一位都有獨當一面，所以經常警惕自己，他們都很勤力，自己不能懶了呀！」沒錯，世上最遠的距離，不相伯仲的對手，比自己更勤力更用功。然而，歌手最大的挑戰，卻是如何突破自己，同時也是為報答歌迷一直以來的支持 ，又豈會是為爭朝夕的獎項？「入這行的核心目標是做好音樂，獎項是其次！現在我只想做好一首好的歌已心滿意足。」以往只翻唱別人的歌，跟現在一手一腳自製只此一家的音樂，性質不同了，「每一次都希望surprise大家！現在仍處於建立自己的風格，不想有一個好定型的感覺。希望日後大家提起MC，聯想到每一方面或範疇都拿捏得恰到好處就夠。」 他與唱片公司的音樂企劃也早有共識，未來推出的每首主打歌均屬不同風格。除了想作多方面嘗試，從中找尋最適合他的形象而發展，跟以往歌手出道時走A&R的既定路線不同，此舉無疑增添可塑性，也讓歌手不只定性一種風格，「看看自己能在哪方面進步，未必一定是R＆B（節奏怨曲），只要是我喜愛，不同音樂種類配搭，不會限定一個範疇。」
肚腩是自愛的表現
誠然，22歲之齡一夜成名，同時要面對一夜長大的時刻：患病父親在他比賽期間離世，和當初離開大台作獨立發展，音樂事業方向茫無頭緒。去年終得唱片公司羅致，工作隨即接踵而來：跟傳媒做訪問、拍攝造型照、音樂錄影帶等，MC坦言非常享受，讓他可展現更多不同面向給觀眾的機會，何樂而不為呢？「我很enjoy！更希望再全面一點展現自己的才能。（那開始有偶像的包袱嗎？）我是怎樣就是怎樣，喜歡把最真實的一面呈現給觀眾。就算所謂的chok，也是MC其中的一面，我自己也喜歡chok 呢！」 在對談中，筆者喜見眼前的MC開始懂得表達自己，與接受外界對自己的負面評語，也算是沉澱過後自愛的一種體現吧！問他可會是待自己好的人嗎？他鬆鬆肩拍拍肚皮，靦腆笑著說：「絕對是！我對自己很好的，你看到我這個肚腩，就知道我是從不會虧待自己的人吧，想吃甚麼便會吃甚麼！」當然，跟生性喜歡自由自在不無關係，但在心情最壞時候，放肆吃多一兩口又何妨？是以，普遍新一代慣常「晚睡」的作息，他定必是其中一分子，甚至更高舉「睡覺是浪費時間」這冠冕堂皇作為最大理由，不過，他也不得不承認，最後換來「睡眠質素」直線下降的問題，「其實每次玩完電子遊戲機都會好後悔，但沉迷於打機又有種做自己喜愛事情的感覺……」人生總要面對「對著幹」的矛盾，從中領略哪種適合的自愛，是一種個人才會懂得的享受，與人無尤，於MC他仍然最愛夜闌人靜的時分讓他沉澱的個人時刻，聊勝於無？他這樣回答：「即使我在家，都不愛開著燈，鍾情幽暗的環境，有時我更會把浴室的燈關上，然後去洗澡，享受那種黑暗裡帶著寧靜與和平的氛圍……」 大抵，沉澱自己，是最好的昇華方法吧？
Gladys李靖筠探索未知的我
李靖筠從來是個興趣多多的人，模特兒、唱歌、演戲、主持，每方面都躍躍欲試。但說到最愛還是音樂和戲劇，「因為我的主導權最大，我也從中感受到強大的生命力。」最近Gladys忙於偷情，指的是她的三部曲音樂企劃。三首情歌以一段三角關係串連，分為上、中、下集，下筆時已經公開了頭兩首歌〈像極了愛情〉和〈差一些什麼?〉。Gladys自然是MV女主角，她更找來今期另一位封面人物Locker，還有獲影帝提名的朱栢康，分別飾演她兩位男友。3個MV加起來十多分鐘，十足一部微電影，因為一首歌的篇幅已經不能滿足Gladys。「3、4分鐘的MV往往只能傳達表面的情感。今次難得有這個篇幅，不如講些深入一點的話題。出軌這個題材我一直很感興趣，在我看來是一種選擇，當然這樣會傷害到他人，我也不鼓勵，但覺得是人之常情。剛好我也私心想試做這類角色，就構思了這個故事。」看MV的時候大家無需多加思索，裡面沒有甚麼大道理，Gladys純粹希望帶出愛情寫實又殘酷的一面：有時愛你的人未必是你愛的人，你愛上的又偏偏不是個帥哥，十分貼地。 過去Gladys從未有過這種規模的創作，這下她的音樂又走到一個新階段。「以往的歌曲創作類型性較重，今年特意想試試做K歌，繼續摸索甚麼最適合自己。」那麼K歌會是Gladys的新方向嗎？她搖搖頭。一做之下，才發現這不是她要的東西。「這是一個過程，不試過不會知道這不是我最喜歡的東西，但我覺得還是要做的。如果我一直只做自己喜歡的音樂類型，也會容易迷失。今年的作品一定不是最能代表我的作品，但我還是會一樣擁抱它們。」
其實我沒有那樣酷
很多人對Gladys的第一印象都是「好cool」，看似從不在意旁人的眼光，活得自我，原來這個並不是真實的Gladys。「因為對自己有高要求，所以常常會有質疑自己的時候，覺得自己總是不夠好。」外表高冷，可惜自信不足，個性和外型對不上，讓她腦內洐生出更多問號。「究竟大家喜歡的我，真的是我嗎？如果我讓大家看到真實的自己，大家還會繼續喜歡我嗎？前幾年事業比較平順，近年碰上瓶頸，常常思考要怎樣處理這些想法。不過人就是有很多缺憾，我在學會擁抱它們。」不過Gladys的情緒來得快、走得快，只要做做自己喜歡的事，就能調整過來。想要獎勵自己的時候，Gladys會盡情霸佔家裡的沙發。「我會躺在沙發20個小時，不停煲劇和看電影，將飲品零食放在手邊，完全不用動身！」除了在家耍廢，其實Gladys也是好動派。「說來好老土，但我真的覺得負能量會隨著汗水流走。跑步、游水、攀石我都喜歡，只要有體力勞動我就會很開心！」看著在影棚的Gladys時而認真，時而逗玩，在鏡頭前收放自如，這樣多變又帶點反差的個性，反而讓人想了解她更多，發現她更多有趣的一面。
Will柯煒林愛吃泡芙的大男孩
On Will:
在充斥著笑聲的影棚裡，第一次看到了柯煒林。人人說他靚仔無不心心眼，但其實短短的面談中，其活力與對演戲的拼搏才最吸引。演過《點五步》、《濁水漂流》，Will出道至今直言對演戲的熱誠從沒減退，即使他不時遇到「kick住」的時候，又試過不知道怎樣去演，但他仍然笑笑口說很enjoy演戲的過程。「我不是科班出身，但總相信每個角色都有演活他的方法，即使要我演十次喊戲，我都會想出十種不同的演繹方式。」因為熱愛，所以介意自己是否已盡全力，Will經常抱持一種想法，是不希望以表面的演技去欺騙觀眾，而是當觀眾享受及認同自己演技的同時，也渴望深層的自己有著同樣感受，做一個無悔的演員。 當你驀然回首，也能感激自己為每個角色做到最好，這個目標既近亦遠，始終談的是努力、經驗，甚至天賦，Will也埋首向這方面進發，但當問到如何達到，Will笑了笑的若有所思。回想起第一次演戲，作品為《如霧起時》，Will飾演一位試圖挑逗失婚女教師的男學生，這角色難倒了他。究竟應該投放怎樣的情感？如何才可以展現出最傳神的模樣？幸得當時可以和導演及副導演鑽研，結果一埋位即角色上身，不獨是演好了這位男學生，也鐵定了自己有多愛演。到接下《濁水漂流》木仔一角，他特地到深水埗觀察露宿者的生活，又看了不同參考，演的日子幾乎天天木仔上身，拿掐與投入角色的程度似乎顯得自在、上手許多。「木仔可算是我暫時最喜歡的角色，他與其他角色不同，可以盛載的比較多，有種很自由的想像滲透其中，從穿上街友服飾一刻，我已經很投入，演得很enjoy。」對Will而言，但凡劇本適合，演戲便沒有底線，有機會的話，希望可以演一次姊弟戀、單親爸爸或「爛仔」打鬥戲，作為新演員，搏到盡是大前提，但不挑剔、願意放開接觸不同角色也是重點。
自愛是一種警號
來到今年《瑪利嘉兒》的主題焦點self love，這位情緒豐富的大男孩又有甚麼想法？「雖然有時我比較任性，但都算是一個愛自己的人，何謂愛自己？就是對自己好一點呀，例如吃一口泡芙！」你說這位大男孩是否很得人愛？認真時不失孩子氣的一刻，直接了當的想法更是讓人感到不可多得。「我記得有一次自己好『忟憎』，心裡浮現了『是時候食puff』的想法，就快速衝去買了一個放入口，食完即刻開心返，有種痛楚時吃必理痛的感覺。」有趣的是，他同時反問為何我們要有self love的意識。人天生下來以自己為首，愛自己本應理所當然，卻不知道從何時開始我們要不時把自愛掛在嘴邊，彷彿生活令我們忘卻了愛。「你不覺得self love一詞其實很矛盾嗎？我們會想到自愛，可能因為感到自己『唔對路』吧，所以我覺得這是一個警號。當然，self love也可以是一種純粹，就是人不用委屈求全去尋愛，學會寵自己人生已很美好。」這樣的答案，呼應了Will絕非一個平凡男生，又所以他認為其中一個自愛的舉動是紋身，彷彿紋上了圖案的一片皮膚不再屬於自己，有自我療癒的作用。「很古怪吧？」他又露出了陽光般的笑容。談到me time時光，會否同樣「估你唔到」？「哈哈，就只是享受一片寧靜吧！如最近覺得自己太頻繁地乘的士，故夜晚乘車回家時選擇了提早幾個站落車步行回去，期間開一下直播、聽著歌。看戲也是很好的me time，上半年幸運地有很多工作，今個星期難得可以抽空看戲，很開心，看畢沿著油麻地果欄走到彌敦道，當時街上行人不多，感覺舒服極了，加上因為看了一齣好戲而內心愉悅，彷彿成了生活的止痛藥一樣……」Simplicity is the best，再璀璨的日子也不及靜下來的一刻教人細味，這話從來都是不無道理。
MC張天賦核心的倒影
On MC:
在2020年最後一天，華納唱片宣布張天賦成為旗下歌手，2021年3月正式出道，入行前他是駐唱歌手，入行後，又有甚麼樣的改變呢？「是心態吧！面對的環境完全不同！」他坦誠壓力是自給的，畢竟他原是過五關斬六將的可在樂壇取一席位置，因一年的遲疑令他錯失不少機會。「會把自己跟其他歌手作比較，檢討自己有甚麼進步空間，希望假以時日可做出成績。」大概這幾年，張天賦學會「把壓力轉化成推動力」，同樣，他從不把對手設定為假想敵，何況大家都是同期新人，總帶點一起成長的同學或星途上並肩作戰的隊友，「每一位都是我的倒影和鏡子！在我跑著的時候、他們在做甚麼呢？大部分在參加節目當晚已認識，每一位都有獨當一面，所以經常警惕自己，他們都很勤力，自己不能懶了呀！」沒錯，世上最遠的距離，不相伯仲的對手，比自己更勤力更用功。然而，歌手最大的挑戰，卻是如何突破自己，同時也是為報答歌迷一直以來的支持 ，又豈會是為爭朝夕的獎項？「入這行的核心目標是做好音樂，獎項是其次！現在我只想做好一首好的歌已心滿意足。」以往只翻唱別人的歌，跟現在一手一腳自製只此一家的音樂，性質不同了，「每一次都希望surprise大家！現在仍處於建立自己的風格，不想有一個好定型的感覺。希望日後大家提起MC，聯想到每一方面或範疇都拿捏得恰到好處就夠。」 他與唱片公司的音樂企劃也早有共識，未來推出的每首主打歌均屬不同風格。除了想作多方面嘗試，從中找尋最適合他的形象而發展，跟以往歌手出道時走A&R的既定路線不同，此舉無疑增添可塑性，也讓歌手不只定性一種風格，「看看自己能在哪方面進步，未必一定是R＆B（節奏怨曲），只要是我喜愛，不同音樂種類配搭，不會限定一個範疇。」
肚腩是自愛的表現
誠然，22歲之齡一夜成名，同時要面對一夜長大的時刻：患病父親在他比賽期間離世，和當初離開大台作獨立發展，音樂事業方向茫無頭緒。去年終得唱片公司羅致，工作隨即接踵而來：跟傳媒做訪問、拍攝造型照、音樂錄影帶等，MC坦言非常享受，讓他可展現更多不同面向給觀眾的機會，何樂而不為呢？「我很enjoy！更希望再全面一點展現自己的才能。（那開始有偶像的包袱嗎？）我是怎樣就是怎樣，喜歡把最真實的一面呈現給觀眾。就算所謂的chok，也是MC其中的一面，我自己也喜歡chok 呢！」 在對談中，筆者喜見眼前的MC開始懂得表達自己，與接受外界對自己的負面評語，也算是沉澱過後自愛的一種體現吧！問他可會是待自己好的人嗎？他鬆鬆肩拍拍肚皮，靦腆笑著說：「絕對是！我對自己很好的，你看到我這個肚腩，就知道我是從不會虧待自己的人吧，想吃甚麼便會吃甚麼！」當然，跟生性喜歡自由自在不無關係，但在心情最壞時候，放肆吃多一兩口又何妨？是以，普遍新一代慣常「晚睡」的作息，他定必是其中一分子，甚至更高舉「睡覺是浪費時間」這冠冕堂皇作為最大理由，不過，他也不得不承認，最後換來「睡眠質素」直線下降的問題，「其實每次玩完電子遊戲機都會好後悔，但沉迷於打機又有種做自己喜愛事情的感覺……」人生總要面對「對著幹」的矛盾，從中領略哪種適合的自愛，是一種個人才會懂得的享受，與人無尤，於MC他仍然最愛夜闌人靜的時分讓他沉澱的個人時刻，聊勝於無？他這樣回答：「即使我在家，都不愛開著燈，鍾情幽暗的環境，有時我更會把浴室的燈關上，然後去洗澡，享受那種黑暗裡帶著寧靜與和平的氛圍……」 大抵，沉澱自己，是最好的昇華方法吧？
Gladys李靖筠探索未知的我
李靖筠從來是個興趣多多的人，模特兒、唱歌、演戲、主持，每方面都躍躍欲試。但說到最愛還是音樂和戲劇，「因為我的主導權最大，我也從中感受到強大的生命力。」最近Gladys忙於偷情，指的是她的三部曲音樂企劃。三首情歌以一段三角關係串連，分為上、中、下集，下筆時已經公開了頭兩首歌〈像極了愛情〉和〈差一些什麼?〉。Gladys自然是MV女主角，她更找來今期另一位封面人物Locker，還有獲影帝提名的朱栢康，分別飾演她兩位男友。3個MV加起來十多分鐘，十足一部微電影，因為一首歌的篇幅已經不能滿足Gladys。「3、4分鐘的MV往往只能傳達表面的情感。今次難得有這個篇幅，不如講些深入一點的話題。出軌這個題材我一直很感興趣，在我看來是一種選擇，當然這樣會傷害到他人，我也不鼓勵，但覺得是人之常情。剛好我也私心想試做這類角色，就構思了這個故事。」看MV的時候大家無需多加思索，裡面沒有甚麼大道理，Gladys純粹希望帶出愛情寫實又殘酷的一面：有時愛你的人未必是你愛的人，你愛上的又偏偏不是個帥哥，十分貼地。 過去Gladys從未有過這種規模的創作，這下她的音樂又走到一個新階段。「以往的歌曲創作類型性較重，今年特意想試試做K歌，繼續摸索甚麼最適合自己。」那麼K歌會是Gladys的新方向嗎？她搖搖頭。一做之下，才發現這不是她要的東西。「這是一個過程，不試過不會知道這不是我最喜歡的東西，但我覺得還是要做的。如果我一直只做自己喜歡的音樂類型，也會容易迷失。今年的作品一定不是最能代表我的作品，但我還是會一樣擁抱它們。」
其實我沒有那樣酷
很多人對Gladys的第一印象都是「好cool」，看似從不在意旁人的眼光，活得自我，原來這個並不是真實的Gladys。「因為對自己有高要求，所以常常會有質疑自己的時候，覺得自己總是不夠好。」外表高冷，可惜自信不足，個性和外型對不上，讓她腦內洐生出更多問號。「究竟大家喜歡的我，真的是我嗎？如果我讓大家看到真實的自己，大家還會繼續喜歡我嗎？前幾年事業比較平順，近年碰上瓶頸，常常思考要怎樣處理這些想法。不過人就是有很多缺憾，我在學會擁抱它們。」不過Gladys的情緒來得快、走得快，只要做做自己喜歡的事，就能調整過來。想要獎勵自己的時候，Gladys會盡情霸佔家裡的沙發。「我會躺在沙發20個小時，不停煲劇和看電影，將飲品零食放在手邊，完全不用動身！」除了在家耍廢，其實Gladys也是好動派。「說來好老土，但我真的覺得負能量會隨著汗水流走。跑步、游水、攀石我都喜歡，只要有體力勞動我就會很開心！」看著在影棚的Gladys時而認真，時而逗玩，在鏡頭前收放自如，這樣多變又帶點反差的個性，反而讓人想了解她更多，發現她更多有趣的一面。
Will柯煒林愛吃泡芙的大男孩
On Will:
在充斥著笑聲的影棚裡，第一次看到了柯煒林。人人說他靚仔無不心心眼，但其實短短的面談中，其活力與對演戲的拼搏才最吸引。演過《點五步》、《濁水漂流》，Will出道至今直言對演戲的熱誠從沒減退，即使他不時遇到「kick住」的時候，又試過不知道怎樣去演，但他仍然笑笑口說很enjoy演戲的過程。「我不是科班出身，但總相信每個角色都有演活他的方法，即使要我演十次喊戲，我都會想出十種不同的演繹方式。」因為熱愛，所以介意自己是否已盡全力，Will經常抱持一種想法，是不希望以表面的演技去欺騙觀眾，而是當觀眾享受及認同自己演技的同時，也渴望深層的自己有著同樣感受，做一個無悔的演員。 當你驀然回首，也能感激自己為每個角色做到最好，這個目標既近亦遠，始終談的是努力、經驗，甚至天賦，Will也埋首向這方面進發，但當問到如何達到，Will笑了笑的若有所思。回想起第一次演戲，作品為《如霧起時》，Will飾演一位試圖挑逗失婚女教師的男學生，這角色難倒了他。究竟應該投放怎樣的情感？如何才可以展現出最傳神的模樣？幸得當時可以和導演及副導演鑽研，結果一埋位即角色上身，不獨是演好了這位男學生，也鐵定了自己有多愛演。到接下《濁水漂流》木仔一角，他特地到深水埗觀察露宿者的生活，又看了不同參考，演的日子幾乎天天木仔上身，拿掐與投入角色的程度似乎顯得自在、上手許多。「木仔可算是我暫時最喜歡的角色，他與其他角色不同，可以盛載的比較多，有種很自由的想像滲透其中，從穿上街友服飾一刻，我已經很投入，演得很enjoy。」對Will而言，但凡劇本適合，演戲便沒有底線，有機會的話，希望可以演一次姊弟戀、單親爸爸或「爛仔」打鬥戲，作為新演員，搏到盡是大前提，但不挑剔、願意放開接觸不同角色也是重點。
自愛是一種警號
來到今年《瑪利嘉兒》的主題焦點self love，這位情緒豐富的大男孩又有甚麼想法？「雖然有時我比較任性，但都算是一個愛自己的人，何謂愛自己？就是對自己好一點呀，例如吃一口泡芙！」你說這位大男孩是否很得人愛？認真時不失孩子氣的一刻，直接了當的想法更是讓人感到不可多得。「我記得有一次自己好『忟憎』，心裡浮現了『是時候食puff』的想法，就快速衝去買了一個放入口，食完即刻開心返，有種痛楚時吃必理痛的感覺。」有趣的是，他同時反問為何我們要有self love的意識。人天生下來以自己為首，愛自己本應理所當然，卻不知道從何時開始我們要不時把自愛掛在嘴邊，彷彿生活令我們忘卻了愛。「你不覺得self love一詞其實很矛盾嗎？我們會想到自愛，可能因為感到自己『唔對路』吧，所以我覺得這是一個警號。當然，self love也可以是一種純粹，就是人不用委屈求全去尋愛，學會寵自己人生已很美好。」這樣的答案，呼應了Will絕非一個平凡男生，又所以他認為其中一個自愛的舉動是紋身，彷彿紋上了圖案的一片皮膚不再屬於自己，有自我療癒的作用。「很古怪吧？」他又露出了陽光般的笑容。談到me time時光，會否同樣「估你唔到」？「哈哈，就只是享受一片寧靜吧！如最近覺得自己太頻繁地乘的士，故夜晚乘車回家時選擇了提早幾個站落車步行回去，期間開一下直播、聽著歌。看戲也是很好的me time，上半年幸運地有很多工作，今個星期難得可以抽空看戲，很開心，看畢沿著油麻地果欄走到彌敦道，當時街上行人不多，感覺舒服極了，加上因為看了一齣好戲而內心愉悅，彷彿成了生活的止痛藥一樣……」Simplicity is the best，再璀璨的日子也不及靜下來的一刻教人細味，這話從來都是不無道理。
#戬婵[超话]#骨科向脑洞文殊途
（他们是兄妹彼此永远都应该只是手足情深的，偏偏她对他是倾慕，他对她是珍视，相依为命，却注定殊途。但他们偏偏是爱对方的爱到骨子里的，爱到最后反而就成了淋漓尽致的恨。）不知道为啥我觉得虐得那种特别刺激，婵妹被二哥哥拆cp后，气到歇斯底里“什么天条啦只是借口，你就是因为得不到嫦娥姐姐的芳心，才要拆散天下所有的良缘，根本就不会得到任何人的爱意！”（其实她就是在吃味儿，吃西三那句“他心里根本就没有你这个妹妹，也没有我，他心里只有…那块月饼”她明明只是一笑置之，她知道他对嫦娥明明只有一腔感激与崇敬之情，如同她对嫦娥仙子一样，自然而然有着向往和亲近，却不会有得到的妄想。她是心疼那个为爱付出一切却一无所有最后歇斯底里，因为他的爱和呵护给了别的女子却给不了她，对月光的凝望并不是思念嫦娥，望月是思念亲人啊，她当然不能说出口，可是西三也不是傻子，所以杨戬在封神战场的时候，她对婵妹是很好的，杨戬回来之后就对婵妹发难的理由就是婵妹太了解二哥了，起先她以为妹妹了解哥哥能有什么？加上着兄妹俩身世凄苦又是相依为命，住着也就住着了能有什么，她对他有倾慕依赖心有灵犀，他对她温柔宠溺有欣赏，自然而然，她活像一个多余“你妹妹虽然没有嫁人，可她是天庭封的西岳圣母，华山才是她应该去的地方！”他气得摔门而去。她也没想到，他竟然真的会默许她走，然后含泪目送他竟深情至此，“事后她也曾试探他“要不你接她回来？”他声音沉闷“不必！”走出门“一发脾气就去看月亮，你干脆别回来了！”她也觉得不对劲，想想也是，妹妹对自己不伦，也怪不得他性子那么别扭[喵喵]其实婵妹对西三也是无法抗拒的她敬佩她勇敢追爱的勇气，也因为最后她看出来她的想法黑的一句忠告，“去爱这样一个英雄实在是太难了，尤其这个英雄他心里没你…”“三公主，我二哥并不是…”“我知道你不会认同这话，但你要清楚他会是最好的哥哥，前提是你只当他是兄长，不然你一定会比我更惨”）以及收藏的耳环，和她故意为之的表白（竟也像极了一场做戏，深爱之人永远不可得，嫦娥像极了兄妹俩斗气的靶子[喵喵]，她故意说那耳环是嫦娥，他思慕的对象就是嫦娥，二哥哥也赌气就认了，谁知道他俩为啥别扭成这样[并不简单]，于是婵妹去找嫦娥拉cp，嫦娥仙子我明白人，别拉我趟浑水，我心中永远的英雄只有后羿，二哥哥气到失手砸树，婵妹心中的英雄肯定是二哥[doge]）
“我是为了你好…”这话栖霞却是那样的苍白无力“我不需要你这样自以为是的保护！”他竟无言以对“我看了一千多年，看够了，也受够了”
同归
她当然不会知道，他隐藏得那么好，就如同他真正的目的，还有真正的感情，娶西三，并不是因为爱，而是歉疚和责任，还有对他真正的心上人的保护，他们都自以为是的躲着对方，却逃不过心底的思念。明知危险却想要触摸给予对方温暖，却害怕给她带来不幸和痛苦。所以他另娶，她另嫁。（我根本就不在乎什么天条，大不了就像娘一样灰飞烟灭，我就是想嫁我爱的人！“你敢！”气得他差点动手，后来他才知道，她居然爱上了一个凡人[怒][怒]，“嫁也罢了，孩子都有了”教他情何以堪，“你是诚心要气死我”“她只觉得可笑，我又不是没跟你吱声，你不会觉得我只是跟你闹吧[费解]”“他不喜欢她身边有其他人，所以如果赶不走那就直接杀掉”，婵妹“你满意了吗？二哥。你逼疯了对你恩重如山的妻子！为什么连我都不肯放过？”……“你心里根本就没有我对不对[费解]”婵妹一脸懵 良久“你心里根本就没把我当妹妹，对不对？我从来都没打算伤害她，你却巴不得我做寡妇”她轻易就点出真相，他们俩就像绕了一个圈，最后绕回了原点，她落了泪“我永远不会原谅你”只换的他一声长叹，其实在很多年前，他也曾想过要带她走，逃离所有的是是非非，她不愿意，而他也在害怕保护不了她，她不会了解的，他也不敢让她了解。“他那样喜欢那样爱沉香那个孩子，只是因为他是她的孩子”（这个理由真是简单至极），只是有些人有些事错过了，就不会有弥补的机会。（他们也只能用兄妹的身份相守，“其实你想的话，也可以不做兄妹的”“嗯？？”等千年以后，新天条实行之后，我正好请个长假（偷偷建一个小号，也不在管什么三界众生，就偷百年懒，也就开开酒肆，找个山清水秀之地，，种一片竹林，导一弯绿水，盖三间小屋，养一群鸡鸭，但最重要的养一群孩子，果然他对自己孩子是有执念的[喵喵]）“能行？”“谁敢拦着，也对额”）
但悲催的是一群老熟人“建号”四公主总是难为他，师叔跟他抢婵妹，老刘阴魂不散……“天下苍生他也得顾，逃都逃不掉[并不简单]”
（他们是兄妹彼此永远都应该只是手足情深的，偏偏她对他是倾慕，他对她是珍视，相依为命，却注定殊途。但他们偏偏是爱对方的爱到骨子里的，爱到最后反而就成了淋漓尽致的恨。）不知道为啥我觉得虐得那种特别刺激，婵妹被二哥哥拆cp后，气到歇斯底里“什么天条啦只是借口，你就是因为得不到嫦娥姐姐的芳心，才要拆散天下所有的良缘，根本就不会得到任何人的爱意！”（其实她就是在吃味儿，吃西三那句“他心里根本就没有你这个妹妹，也没有我，他心里只有…那块月饼”她明明只是一笑置之，她知道他对嫦娥明明只有一腔感激与崇敬之情，如同她对嫦娥仙子一样，自然而然有着向往和亲近，却不会有得到的妄想。她是心疼那个为爱付出一切却一无所有最后歇斯底里，因为他的爱和呵护给了别的女子却给不了她，对月光的凝望并不是思念嫦娥，望月是思念亲人啊，她当然不能说出口，可是西三也不是傻子，所以杨戬在封神战场的时候，她对婵妹是很好的，杨戬回来之后就对婵妹发难的理由就是婵妹太了解二哥了，起先她以为妹妹了解哥哥能有什么？加上着兄妹俩身世凄苦又是相依为命，住着也就住着了能有什么，她对他有倾慕依赖心有灵犀，他对她温柔宠溺有欣赏，自然而然，她活像一个多余“你妹妹虽然没有嫁人，可她是天庭封的西岳圣母，华山才是她应该去的地方！”他气得摔门而去。她也没想到，他竟然真的会默许她走，然后含泪目送他竟深情至此，“事后她也曾试探他“要不你接她回来？”他声音沉闷“不必！”走出门“一发脾气就去看月亮，你干脆别回来了！”她也觉得不对劲，想想也是，妹妹对自己不伦，也怪不得他性子那么别扭[喵喵]其实婵妹对西三也是无法抗拒的她敬佩她勇敢追爱的勇气，也因为最后她看出来她的想法黑的一句忠告，“去爱这样一个英雄实在是太难了，尤其这个英雄他心里没你…”“三公主，我二哥并不是…”“我知道你不会认同这话，但你要清楚他会是最好的哥哥，前提是你只当他是兄长，不然你一定会比我更惨”）以及收藏的耳环，和她故意为之的表白（竟也像极了一场做戏，深爱之人永远不可得，嫦娥像极了兄妹俩斗气的靶子[喵喵]，她故意说那耳环是嫦娥，他思慕的对象就是嫦娥，二哥哥也赌气就认了，谁知道他俩为啥别扭成这样[并不简单]，于是婵妹去找嫦娥拉cp，嫦娥仙子我明白人，别拉我趟浑水，我心中永远的英雄只有后羿，二哥哥气到失手砸树，婵妹心中的英雄肯定是二哥[doge]）
“我是为了你好…”这话栖霞却是那样的苍白无力“我不需要你这样自以为是的保护！”他竟无言以对“我看了一千多年，看够了，也受够了”
同归
她当然不会知道，他隐藏得那么好，就如同他真正的目的，还有真正的感情，娶西三，并不是因为爱，而是歉疚和责任，还有对他真正的心上人的保护，他们都自以为是的躲着对方，却逃不过心底的思念。明知危险却想要触摸给予对方温暖，却害怕给她带来不幸和痛苦。所以他另娶，她另嫁。（我根本就不在乎什么天条，大不了就像娘一样灰飞烟灭，我就是想嫁我爱的人！“你敢！”气得他差点动手，后来他才知道，她居然爱上了一个凡人[怒][怒]，“嫁也罢了，孩子都有了”教他情何以堪，“你是诚心要气死我”“她只觉得可笑，我又不是没跟你吱声，你不会觉得我只是跟你闹吧[费解]”“他不喜欢她身边有其他人，所以如果赶不走那就直接杀掉”，婵妹“你满意了吗？二哥。你逼疯了对你恩重如山的妻子！为什么连我都不肯放过？”……“你心里根本就没有我对不对[费解]”婵妹一脸懵 良久“你心里根本就没把我当妹妹，对不对？我从来都没打算伤害她，你却巴不得我做寡妇”她轻易就点出真相，他们俩就像绕了一个圈，最后绕回了原点，她落了泪“我永远不会原谅你”只换的他一声长叹，其实在很多年前，他也曾想过要带她走，逃离所有的是是非非，她不愿意，而他也在害怕保护不了她，她不会了解的，他也不敢让她了解。“他那样喜欢那样爱沉香那个孩子，只是因为他是她的孩子”（这个理由真是简单至极），只是有些人有些事错过了，就不会有弥补的机会。（他们也只能用兄妹的身份相守，“其实你想的话，也可以不做兄妹的”“嗯？？”等千年以后，新天条实行之后，我正好请个长假（偷偷建一个小号，也不在管什么三界众生，就偷百年懒，也就开开酒肆，找个山清水秀之地，，种一片竹林，导一弯绿水，盖三间小屋，养一群鸡鸭，但最重要的养一群孩子，果然他对自己孩子是有执念的[喵喵]）“能行？”“谁敢拦着，也对额”）
但悲催的是一群老熟人“建号”四公主总是难为他，师叔跟他抢婵妹，老刘阴魂不散……“天下苍生他也得顾，逃都逃不掉[并不简单]”
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