9⃣️月2⃣️7⃣️日
好好生活Day365/270
✨心情:
早餐:
* 藕粉+巴旦木
➕上午:️
午餐:
* 番茄牛肉意面
➕下午:
* ️
晚餐:
* 半个柚子+三个泡芙+蔓越莓麻薯
喝水:4700ml
♀️运动就是坚持:
✅步数10000+
✅器械练背60min
✅坡度20爬坡30min
好好生活Day365/270
✨心情:
早餐:
* 藕粉+巴旦木
➕上午:️
午餐:
* 番茄牛肉意面
➕下午:
* ️
晚餐:
* 半个柚子+三个泡芙+蔓越莓麻薯
喝水:4700ml
♀️运动就是坚持:
✅步数10000+
✅器械练背60min
✅坡度20爬坡30min
等我去新余那个啥子仙女湖写牌牌,我就不写什么好好生活皆如所愿的。到时候我就写 老张头发大财!老张头粉丝发小财!我自己天天发大财➕小财!大家天天啥都干不了就是忙的直数钱!也不盼着老婆重回那个破演艺圈了,就天天搁家里数钱!到时候老张和他的粉丝拉一个巨型粉丝群,天天大家在里边就是互吹彩虹屁,夸完爱豆夸粉丝,老张被夸美了就发个大红包粉丝哇哇的搁那抢,粉丝被夸美了就发个小红包老张头也着急忙慌的跟着一块儿抢,大家天么天在群里就是抢红包,就是数钱,其乐融融,爱意无限!
9⃣️月2⃣️3⃣️日
好好生活Day365/266
✨心情:
早餐:
* 六个核桃+鲜肉包+牛奶+金枪鱼沙拉饭团
➕上午:️
午餐:
* 番茄意面+猪耳朵+卤腐竹
➕下午:
* ️
晚餐:
* 黑米粥*牛奶
喝水:5600ml
♀️运动就是坚持:
✅步数10000+
✅单车15min
✅器械练背60min
✅坡度15爬坡25min
好好生活Day365/266
✨心情:
早餐:
* 六个核桃+鲜肉包+牛奶+金枪鱼沙拉饭团
➕上午:️
午餐:
* 番茄意面+猪耳朵+卤腐竹
➕下午:
* ️
晚餐:
* 黑米粥*牛奶
喝水:5600ml
♀️运动就是坚持:
✅步数10000+
✅单车15min
✅器械练背60min
✅坡度15爬坡25min
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