#nimi日弥脂排舞[超话]#
11天8.6斤，大基数一个月瘦20斤在脂排舞当中很常见
花几个月的时间恢复到正常体重
和街上的异样眼光say bye bye！
脂排舞营养师全程指导本身的价值远远超过了产品本身的价各。

减淝是最考验毅力的，在这个过程中，难免有心里脆弱的时候，那能有一个人全天无缝对接，真的会让我们更有勇气。

今天在健身房做体测，体脂不到20，说真的好久也没降多少了，自己也觉得减起来真的很困难了。和教练聊了聊他说每个人的天赋不一样，如果想再降低体脂大概需要更严格的控制饮食或者一天两练，可我还想过有有意思的生活，可以喝喝小酒，和喜欢的人一起品尝美食，甚至单纯的想过嘴瘾吃一顿很撑很撑的饭。
别人都体脂低到15以下才会有姨妈问题，可是我最近两个月就已经有姨妈不准+量少的迹象了，可能我的身体真的很抗拒低体脂，毕竟我肥了那么二十多年从来没怎么太瘦过呢[偷笑]
努力也努力过了，科学的方法也试过了，可能应该把目标放放了，就让健身依旧作为我生活和娱乐的一部分陪伴我吧～
存一张前一阵子有点马甲线但依然肥的照片，不再想什么减脂了，就好好练好好吃，爱瘦不瘦，就这样吧！

Missface 玻尿酸眼霜4瓶

拍4件48

线下屈臣氏一瓶就89了！质地是比较清爽！不会对眼周皮肤有太重的负担，也不会长脂肪粒哦~ ​​​​

紫色：深海鱼子酱弹力紧致眼霜20g，主要是鲟鱼子酱提取物和牛油果树果脂，主打滋润保湿，淡化细纹~
蓝色：玻尿酸紧致保湿眼霜20g，4D玻尿酸精华+透明质酸钠，功效补水保湿，紧实肌肤
黄色：酵母肌活修护眼部精华霜20g，酵母提取物+积雪草，主要缓解眼袋，提亮眼周，改善松弛~
红色：六胜肽抗皱眼部精华霜20g，六胜肽多肽蛋白+神经酰胺，主要抗皱+增加眼部皮肤弹性，缓解眼部皮肤衰老~