双减政策下家长如何去焦虑？学生如何做好自我管理是重点
家长篇
及时督促，用心沟通，有效陪伴。
学生篇
管好自己就能飞！！
症结：因为老是拖延着不去面对，不愿意吃苦，不够自信少有成就感，没有目标动力得过且过。。。
孩子要自动自发地进步，就要有自我效能感。
自我管理的核心是自我负责。
（1）自己的事自己做。跟每一个依赖别人的念头战斗，你才能长大。（2）该做的事情立即做、提前做。（3）假如那件事值得你去做，就值得你去做好
管好自己就能飞！！

教育孩子四重境界，最高是第四级。第一重境界，对孩子只是指责，逼迫，灌输。第二重境界，多夸奖孩子，激发孩子向上的愿望。第三重境界，不满足于让孩子只是体验，而是还要教孩子从这件事中学到知识和道理。第四重境界——家长不告诉孩子道理或答案，而是引导孩子思考与总结。就像在这次军事夏令营以后，我没有直接把我认为重要的道理讲给牧天听，而是让他自己思考、发现与总结。

《分享趣事儿》

1⃣️ 刚才坐电梯下楼，遇见了一位邻居，平时我们一天可能都遇不见一个邻居（坐电梯的时候）电梯门打开的一瞬间，吓我一跳，对面的大姨也惊着了，表情够我笑一阵的，现在回想一下，还觉得哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（类似事件也发生过几次，再次经历还是感觉很好玩，搞笑）

2⃣️昨天睡觉前我问韩京桐，你过生日的时候许的愿望还记得嘛，韩京桐说“今年给姑姑找一个有的姑父”，孺子可教也，竟然记心里去了，偷偷➕一句“希望他也能像我爱你们这样爱你们，爱我”，我也是。

3⃣️做梦梦到我去潍坊找我的小姐妹玩，她和她的男朋友请我们吃饭，我们一行六个人，请注意是六个人耶⚠️说明梦里我也是️男朋友的人（白日梦不满足我的愿望，只能对夜晚下手了）模模糊糊的印象，他比我小，还很傲娇，我竟然还觉得他有点可爱！！！（大概是我“疯了”）由此证明，人真的不能长时间不谈恋爱！（会异想天开的）

4⃣️今天回老家，小宅来接我，碰巧今天是他男盆友来他家的日子（今天是个好日子～）场面十分和谐（尴尬），三室一厅都出来了！我姨姨（宅妈）
真的是特别可爱（搞笑），哈哈哈哈哈哈哈哈，仿佛看到了以后我见家长的时候，我父母的样子！

5⃣️立个Flag，今年除了给美琪过生日and拿社保卡我不在出去了！！！

太累了，一整天没怎么停过，除了中间回了个消息，感谢那条期盼已久的消息，让我更有心力去面对珠穆朗玛。
就感觉比前一个项目压力还大，飞飞今天有点懈怠被我敲打了下（不是真的敲！），他加班完了都失语了，终于有一点点明白我的辛苦，加餐也有被可爱到ʕ •ᴥ•ʔ
其实挺慌乱的，啥都不会，时间又紧，全靠问人+百度，这时候碰到温柔耐心的朋友真的是快感动哭，再次感叹温柔真是世界上最棒的品质！
还有很棒的一刻是，很想吃烧烤，但是不太饿，又考虑了下消化时间，但是我这个人愿望不满足不会开心的，在我下完单的一刹那，肚子叫了，会心里想说：嘻嘻我点的真及时！
今天也是最棒的宝贝啾啾啾[亲亲]