年龄只是一个岁月的符号，希望我们都有与之匹配的内涵，或天真，或无畏，或沉稳，或纯粹，活的像自己，才是对生命最好的馈赠。
人生在世，委屈、烦难、辛酸，
都是难免，重要的是，你得翻过去，
翻过它，就会看见蓝天白云。
《秋思如弦》
容得下风
容得下云
也容得下秋的寂寥
这辽阔的天空
虚怀若谷
在动与静之间
变换不同的色彩
装点着人间
一丝寒凉
引燃的萧瑟
在虚与实里交错
仿佛我们不曾
放下的誓言
一半交给蓝天
一半留给无言
任心思如弦
扣动着熟透的秋天 https://t.cn/z8AS8SD
人生在世，委屈、烦难、辛酸，
都是难免，重要的是，你得翻过去，
翻过它，就会看见蓝天白云。
《秋思如弦》
容得下风
容得下云
也容得下秋的寂寥
这辽阔的天空
虚怀若谷
在动与静之间
变换不同的色彩
装点着人间
一丝寒凉
引燃的萧瑟
在虚与实里交错
仿佛我们不曾
放下的誓言
一半交给蓝天
一半留给无言
任心思如弦
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脂肪粒都是因为眼霜太滋润？这锅眼霜不背！
今天就来谈谈“脂肪粒”的那些事儿！
首先，我们来看看脂肪粒到底是什么？
1
脂肪粒到底是什么？
我们知道，所谓的“脂肪粒”， 一般表现为发于眼睛周围的小颗粒， 而这些小颗粒在医学上却有很多对应的皮肤疾病名称， 比如
粉刺
汗管瘤
传染性软疣
栗丘疹
从这几个当中， 有2种比较像“脂肪粒”， 我们来对比一下
1) 汗管瘤
如上图， 眼睛周围有很多小小的丘疹，半球形、肤色或淡黄色。 汗管瘤属于一个慢性病程，一般不会自行消退，病程可以长达数十年。部分患者有家庭史。
2) 栗丘疹
栗丘疹是一种良性囊肿，可发于任何年龄。多发于女性，表现为白色或淡黄色圆形小丘疹，直径1-2mm，针尖至栗粒大小，顶部尖圆，上覆以极薄的表皮，类似米粒埋入皮内。一般没有自觉症状，以针挑破之，可挤出少量白色角质物。
对比上述2种眼周皮肤症状， 我们不难判断出来，我们通常所说的脂肪粒， 应该就是医学上的栗丘疹。以后别人再问你什么是脂肪粒时， 就这么微微一笑好了
"脂肪粒" =栗丘疹
2
脂肪粒里面是脂肪吗？
从字面意义来看， 脂肪粒里面的白白的内容物应该是脂肪（油）， 真是这样吗？
当然不是了。 脂肪粒（栗丘疹）里面的内容物是一种叫做角蛋白的东西。
那么， 脂肪粒为什么会产生呢？
3
为什么出现脂肪粒？
很多人发现长了脂肪粒（栗丘疹），是在使用了眼霜后。
实际上， 导致脂肪粒（栗丘疹）产生的原因，目前倾向于皮肤受过轻微损伤。
为什么会有小伤口呢？因为晒伤或者抓挠或者其他什么原因。总之出现了小破口。皮肤一旦发现破口就会尝试修补，大部分情况这个裱糊匠做得还不错，完美。
但是少数情况做得过头了，这种情况尤其是在脸部和眼睑部位比较多——似乎是原材料用多了，堆积在皮肤表面出现了一个小小的丘疹。
为什么说眼霜会导致脂肪粒呢？因为这个小小伤口本来可能没有什么问题，但是【渗透性比较强】的眼霜通过这个小口子进入了皮肤内部，造成了一点儿炎症——这就可能造成了更大的修补错误的几率，于是脂肪粒就出现得更多了。
所以：这个锅眼霜不背！！！
4
为什么经常长在眼周？
如果我们仔细观察， 会发现脂肪粒（栗丘疹）通常会长在眼部周围， 这是为什么呢？
因为眼睛周围的皮肤具有一个很鲜明的特点：薄！
正常脸部皮肤的厚度约1-1.5mm（表皮+真皮）， 眼皮的厚度约 0.33-0.36mm， 明显的， 眼部皮肤要比其他区域皮肤更薄。
那么，脂肪粒为什么好发于薄的眼部皮肤呢？
脂肪粒里面白色的内容物是角蛋白， 由表皮里的角质细胞所合成的。 正常的角质细胞会生产出适当的角蛋白， 就如同你每天只能吃一定量的食物一样，吃多了你会撑的难受。
角质细胞正常生产角蛋白， 那么皮肤就不会出现异常， 会有条不紊的完成源源不断的新陈代谢。
然后， 某些因素下，出现了生产事故， 一些角质细胞产生了过多超量的角蛋白，在表皮下开始堆积，脂肪粒产生了。
6
眼霜
为什么用了眼霜后， 容易导致脂肪粒？ 是眼霜里的成分太营养，皮肤吸收不了吗？
如果把眼霜涂到面部其他皮肤上，是否也会容易长脂肪粒呢？ 答案当然是否定的， 不信你大可以试试。
也就说，并不是眼霜里的成分有问题， 而只是因为你把眼霜涂到了比较薄的眼部皮肤上， 从这个道理上来说， 如果你在眼部皮肤涂抹普通的保湿霜， 也是有长脂肪粒的可能。
所以， 长脂肪粒的原因还要归结于眼部皮肤太薄，别再找眼霜的麻烦了！
6
怎样去除脂肪粒？
知道这才是你们最想看的……
1)裸脸自愈
大部分脂肪粒是能够自愈的。
只要你在眼部涂护肤品化妆品， 那么随着化学成分对眼部皮肤的渗透， 一旦到达活细胞周围， 就有可能刺激角质细胞的失控。
但是有一点， 你可以做的就是， 长脂肪粒部位停用一切护肤品和化妆品， 包括洗面奶， 静等3-6个月， 大部分脂肪粒会自行消失。
这是因为，只要你不继续使用产品， 随着表皮的新陈代谢， 底层更健康的细胞会往上推进， 把失控的细胞以及产生的过量角蛋白代谢掉。
2)针刺刮除
少数脂肪粒很难自行消掉， 如果你的脂肪粒超过1年了， 还顽固的停留在皮肤上， 那么可以使用刮除的方法去掉。
这种方法会带来2个问题：
Q1. 刮除部位会复发吗？
不确定。 理论上脂肪粒一旦产生了， 就像一个一次性的小囊肿，不会继续增大， 如果刮除干净， 复发的可能性不大。
Q2. 刮除对皮肤有多大的影响？
影响不大。 因为脂肪粒只是在表皮部位， 刮除时不会伤到真皮层， 不会产生疤痕及色素沉着。
7
脂肪粒能预防吗？怎样预防？
坚信一点，预防总比不预防好！
1）老调常谈—多吃蔬菜水果、多喝水、少吃油腻辛辣
油腻食品吃的过多，分泌的油脂会比较粘稠，不利于排出体外，容易堆积在皮肤上。多吃蔬菜多喝水能帮助皮肤进行快速的新陈代谢！
2）防晒！防晒！防晒！
不是只有夏天才需要防晒，每天防晒是必不可少的。如果经过暴晒后，一定要做晒后修复。晒后如何修复小编已经讲过很多了，没看到的小伙伴往前翻哈~
3）不要过度清洁
洗脸别像搓衣服一样使劲搓，人体皮肤尤其是脸部皮肤是很娇嫩的，少用洗脸机，过度清洁会严重损失你脸部的皮肤屏障，一旦屏障被破坏，失去了原有的防护功能，你离乱七八糟的肌肤问题也就不远了！
4）少用手乱摸脸！
（说你呢，别用手瞎摸男朋友的脸~）
改掉你手贱的毛病，手上有很多细菌，当脸部受伤之后，再用手碰到脸，就会快速发炎，进而脂肪粒也就不客气的上门啦。
Mageline麦吉丽精灵眼霜 https://t.cn/A6GNYBEe https://t.cn/R2WxE8e
今天就来谈谈“脂肪粒”的那些事儿！
首先，我们来看看脂肪粒到底是什么？
1
脂肪粒到底是什么？
我们知道，所谓的“脂肪粒”， 一般表现为发于眼睛周围的小颗粒， 而这些小颗粒在医学上却有很多对应的皮肤疾病名称， 比如
粉刺
汗管瘤
传染性软疣
栗丘疹
从这几个当中， 有2种比较像“脂肪粒”， 我们来对比一下
1) 汗管瘤
如上图， 眼睛周围有很多小小的丘疹，半球形、肤色或淡黄色。 汗管瘤属于一个慢性病程，一般不会自行消退，病程可以长达数十年。部分患者有家庭史。
2) 栗丘疹
栗丘疹是一种良性囊肿，可发于任何年龄。多发于女性，表现为白色或淡黄色圆形小丘疹，直径1-2mm，针尖至栗粒大小，顶部尖圆，上覆以极薄的表皮，类似米粒埋入皮内。一般没有自觉症状，以针挑破之，可挤出少量白色角质物。
对比上述2种眼周皮肤症状， 我们不难判断出来，我们通常所说的脂肪粒， 应该就是医学上的栗丘疹。以后别人再问你什么是脂肪粒时， 就这么微微一笑好了
"脂肪粒" =栗丘疹
2
脂肪粒里面是脂肪吗？
从字面意义来看， 脂肪粒里面的白白的内容物应该是脂肪（油）， 真是这样吗？
当然不是了。 脂肪粒（栗丘疹）里面的内容物是一种叫做角蛋白的东西。
那么， 脂肪粒为什么会产生呢？
3
为什么出现脂肪粒？
很多人发现长了脂肪粒（栗丘疹），是在使用了眼霜后。
实际上， 导致脂肪粒（栗丘疹）产生的原因，目前倾向于皮肤受过轻微损伤。
为什么会有小伤口呢？因为晒伤或者抓挠或者其他什么原因。总之出现了小破口。皮肤一旦发现破口就会尝试修补，大部分情况这个裱糊匠做得还不错，完美。
但是少数情况做得过头了，这种情况尤其是在脸部和眼睑部位比较多——似乎是原材料用多了，堆积在皮肤表面出现了一个小小的丘疹。
为什么说眼霜会导致脂肪粒呢？因为这个小小伤口本来可能没有什么问题，但是【渗透性比较强】的眼霜通过这个小口子进入了皮肤内部，造成了一点儿炎症——这就可能造成了更大的修补错误的几率，于是脂肪粒就出现得更多了。
所以：这个锅眼霜不背！！！
4
为什么经常长在眼周？
如果我们仔细观察， 会发现脂肪粒（栗丘疹）通常会长在眼部周围， 这是为什么呢？
因为眼睛周围的皮肤具有一个很鲜明的特点：薄！
正常脸部皮肤的厚度约1-1.5mm（表皮+真皮）， 眼皮的厚度约 0.33-0.36mm， 明显的， 眼部皮肤要比其他区域皮肤更薄。
那么，脂肪粒为什么好发于薄的眼部皮肤呢？
脂肪粒里面白色的内容物是角蛋白， 由表皮里的角质细胞所合成的。 正常的角质细胞会生产出适当的角蛋白， 就如同你每天只能吃一定量的食物一样，吃多了你会撑的难受。
角质细胞正常生产角蛋白， 那么皮肤就不会出现异常， 会有条不紊的完成源源不断的新陈代谢。
然后， 某些因素下，出现了生产事故， 一些角质细胞产生了过多超量的角蛋白，在表皮下开始堆积，脂肪粒产生了。
6
眼霜
为什么用了眼霜后， 容易导致脂肪粒？ 是眼霜里的成分太营养，皮肤吸收不了吗？
如果把眼霜涂到面部其他皮肤上，是否也会容易长脂肪粒呢？ 答案当然是否定的， 不信你大可以试试。
也就说，并不是眼霜里的成分有问题， 而只是因为你把眼霜涂到了比较薄的眼部皮肤上， 从这个道理上来说， 如果你在眼部皮肤涂抹普通的保湿霜， 也是有长脂肪粒的可能。
所以， 长脂肪粒的原因还要归结于眼部皮肤太薄，别再找眼霜的麻烦了！
6
怎样去除脂肪粒？
知道这才是你们最想看的……
1)裸脸自愈
大部分脂肪粒是能够自愈的。
只要你在眼部涂护肤品化妆品， 那么随着化学成分对眼部皮肤的渗透， 一旦到达活细胞周围， 就有可能刺激角质细胞的失控。
但是有一点， 你可以做的就是， 长脂肪粒部位停用一切护肤品和化妆品， 包括洗面奶， 静等3-6个月， 大部分脂肪粒会自行消失。
这是因为，只要你不继续使用产品， 随着表皮的新陈代谢， 底层更健康的细胞会往上推进， 把失控的细胞以及产生的过量角蛋白代谢掉。
2)针刺刮除
少数脂肪粒很难自行消掉， 如果你的脂肪粒超过1年了， 还顽固的停留在皮肤上， 那么可以使用刮除的方法去掉。
这种方法会带来2个问题：
Q1. 刮除部位会复发吗？
不确定。 理论上脂肪粒一旦产生了， 就像一个一次性的小囊肿，不会继续增大， 如果刮除干净， 复发的可能性不大。
Q2. 刮除对皮肤有多大的影响？
影响不大。 因为脂肪粒只是在表皮部位， 刮除时不会伤到真皮层， 不会产生疤痕及色素沉着。
7
脂肪粒能预防吗？怎样预防？
坚信一点，预防总比不预防好！
1）老调常谈—多吃蔬菜水果、多喝水、少吃油腻辛辣
油腻食品吃的过多，分泌的油脂会比较粘稠，不利于排出体外，容易堆积在皮肤上。多吃蔬菜多喝水能帮助皮肤进行快速的新陈代谢！
2）防晒！防晒！防晒！
不是只有夏天才需要防晒，每天防晒是必不可少的。如果经过暴晒后，一定要做晒后修复。晒后如何修复小编已经讲过很多了，没看到的小伙伴往前翻哈~
3）不要过度清洁
洗脸别像搓衣服一样使劲搓，人体皮肤尤其是脸部皮肤是很娇嫩的，少用洗脸机，过度清洁会严重损失你脸部的皮肤屏障，一旦屏障被破坏，失去了原有的防护功能，你离乱七八糟的肌肤问题也就不远了！
4）少用手乱摸脸！
（说你呢，别用手瞎摸男朋友的脸~）
改掉你手贱的毛病，手上有很多细菌，当脸部受伤之后，再用手碰到脸，就会快速发炎，进而脂肪粒也就不客气的上门啦。
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完美主义的三种表现形式
完美主义者有3种主要表现形式：明星式的人，狂热的人和控制型的怪人。
每一类人的行为都具有完美主义的特点，都有非此即彼、井底之蛙的固执己见。因为有这样的相似性，各群人之间会有一些重合，但是也有一些非常有趣的不同之处：
明星式的人——明星都只想要一件事：得到鼓掌喝彩。如果你（或者你做的事）给人们留下了深刻的印象，那么人们就不会伤害你。这就是控制。明星式
的人深信，人人都喜欢胜利者。明星式的人常常会处在成功的、受人瞩目的位置。他们是典型的领导者，而不是追随者，总是想要给世界留下深刻的印象。
狂热的人——狂热的人是我们通常所说的经典的完美主义者。狂热的人喜欢他人的鼓掌喝彩，但他们和明星式的人不同，赞赏只是他们追求的欢要目标。对他们而言，自己狂热的方式所要追求的主要目标是通过消除所有的错误，而使自己变得没有弱点（如果有人恰好对他们的努力报以赞赏，那是意外之喜，但不是必须的）。
狂热的人对生活中的每一个方面都具有典型的强迫症状，比如会疯狂地保持衣服、车子或是个人外表的洁净。有的时候，狂热的人还会在自己的追求上、爱好上、社交上、宗教信仰上或者锻炼上表现出狂热。他们是典型的做事过头的人，不会半途而废。
控制的怪人——控制的怪人与明星型的人、狂热型的人相比，有一个基本的不同：他们在社交上毫不在意。明星型的人坚持要赢得他人的称赞，狂热的人
通常（虽然并不只是这样）会考虑他人怎么看待自己的形象，而控制型的怪人只关心绝对的控制，而不在意他人是否喜欢自己。不管是对人、物还是事情的控制，控制型的怪人都毫不畏惧。一切都必须要在他的掌控之中。
明星型的人。
明星型的人都是领导者，圈子里的领头人，是胜利者，是挥金如土的人，也是冒险家。他们一直努力让自己保持在聚光灯下。只要有人喝彩，明星型的人就会觉得满足。因为他们相信“人人都喜欢胜利者”，这驱使着他们不惜任何代价要取得成功。衰落、退居后台或是不被人注意都是让他们害怕的失控局面。
狂热的人
狂热的人是完美主义者的原型。他们可能会对任何事情狂热：工作、衣服、购
物、食物、锻炼，几乎你能想到的一切。当狂热主义受到热情的驱动，而不是“必须”的强迫式的不安全感的驱动时，这样的狂热通常都很有建设性，而且也是可以复原的。反过来也是如此，不管你是狂热地去体育馆健身，还是去参加什么别的活动，或者是针对自己的工作：如果这样的狂热都是由不安全感驱使的话，那么这样的狂热就会变得具有破坏性和让人筋疲力尽。
现在如果你怀疑自己是一个狂热分子的话，就扪心自问自己是否感到快乐。如果你的生活方式是受到热情和激情驱动的话，你一定可以知道最后的结果——你会过着充满着幸福和满足的人生。
另外一方面，如果你的生活反映出沮丧、压力、焦虑和抑郁，那么你该意识到自己狂热的生活方式可能也是你问题的一部分。
控制型怪人
控制型的怪人很容易辨认。他们总是指挥、安排、控制和干涉别人的事务，他
们通常都被认为是典型的活受罪的笨蛋！
我们要区别想要和必须要的不同。如果你怀疑条件反射式的思维使你陷入了完美主义的生活方式，那么是时候进行“自我对话” 和 “自我训练” 了。那么你怎么判断，自己想要做一些事情的一些愿望，究竟是受到合理的目标所驱动还是神经质的企图心呢？
为了能够做出区分，你应当区别出你想要和你必须要的不同。它们之间的基本不同在于：
想要受自我满足的愿望所驱动，并非是任何外在的、控制所驱动的动机。而 “必须要”受不安全感所驱动。是强迫性的、顽固的努力，想要尽一切努力让自己感觉更有控制力。
如果你想做的是受到合理的、真诚的愿望所驱使，那么就可能是想要。从另外一方面来说，如果涉及条件反射式的思维，感觉更像是强迫性的就是必须要。
想要是一种强烈的和充满激情的体验，但并非完美主义的，因为你的动机并不是为了控制。这和必须要是相反的。你应当自己判断：“我是感觉想要呢，还是感觉必须要？”
不要惊讶，在最初的时候，想要和必须要看起来是一样的。比如，你可能会听
到自己这样说：“我想要我的房间一尘不染。”但是，仔细审视，你会发现，自己的孩子气反应在告诉自己，要是房子不是一尘不染的话，你就没法在屋子里放松和享受——更有甚者，你就会看起来不完美了。在这样的情形下，真相就是，你为了能感觉到有控制力而觉得自己必须要保持房子的一尘不染。
检验完美主义的方法：如果你所做的能够使你恢复健康和活力，那么就是有益的。如果你所做的让你筋疲力尽，倍感压力，或者是让你焦虑或抑郁，那么这就是不健康的。
如果你想要加入焦虑症抑郁症交流群，请私信我，我邀请你入群。
#聊聊心理# #焦虑症# #抑郁症[超话]#
完美主义者有3种主要表现形式：明星式的人，狂热的人和控制型的怪人。
每一类人的行为都具有完美主义的特点，都有非此即彼、井底之蛙的固执己见。因为有这样的相似性，各群人之间会有一些重合，但是也有一些非常有趣的不同之处：
明星式的人——明星都只想要一件事：得到鼓掌喝彩。如果你（或者你做的事）给人们留下了深刻的印象，那么人们就不会伤害你。这就是控制。明星式
的人深信，人人都喜欢胜利者。明星式的人常常会处在成功的、受人瞩目的位置。他们是典型的领导者，而不是追随者，总是想要给世界留下深刻的印象。
狂热的人——狂热的人是我们通常所说的经典的完美主义者。狂热的人喜欢他人的鼓掌喝彩，但他们和明星式的人不同，赞赏只是他们追求的欢要目标。对他们而言，自己狂热的方式所要追求的主要目标是通过消除所有的错误，而使自己变得没有弱点（如果有人恰好对他们的努力报以赞赏，那是意外之喜，但不是必须的）。
狂热的人对生活中的每一个方面都具有典型的强迫症状，比如会疯狂地保持衣服、车子或是个人外表的洁净。有的时候，狂热的人还会在自己的追求上、爱好上、社交上、宗教信仰上或者锻炼上表现出狂热。他们是典型的做事过头的人，不会半途而废。
控制的怪人——控制的怪人与明星型的人、狂热型的人相比，有一个基本的不同：他们在社交上毫不在意。明星型的人坚持要赢得他人的称赞，狂热的人
通常（虽然并不只是这样）会考虑他人怎么看待自己的形象，而控制型的怪人只关心绝对的控制，而不在意他人是否喜欢自己。不管是对人、物还是事情的控制，控制型的怪人都毫不畏惧。一切都必须要在他的掌控之中。
明星型的人。
明星型的人都是领导者，圈子里的领头人，是胜利者，是挥金如土的人，也是冒险家。他们一直努力让自己保持在聚光灯下。只要有人喝彩，明星型的人就会觉得满足。因为他们相信“人人都喜欢胜利者”，这驱使着他们不惜任何代价要取得成功。衰落、退居后台或是不被人注意都是让他们害怕的失控局面。
狂热的人
狂热的人是完美主义者的原型。他们可能会对任何事情狂热：工作、衣服、购
物、食物、锻炼，几乎你能想到的一切。当狂热主义受到热情的驱动，而不是“必须”的强迫式的不安全感的驱动时，这样的狂热通常都很有建设性，而且也是可以复原的。反过来也是如此，不管你是狂热地去体育馆健身，还是去参加什么别的活动，或者是针对自己的工作：如果这样的狂热都是由不安全感驱使的话，那么这样的狂热就会变得具有破坏性和让人筋疲力尽。
现在如果你怀疑自己是一个狂热分子的话，就扪心自问自己是否感到快乐。如果你的生活方式是受到热情和激情驱动的话，你一定可以知道最后的结果——你会过着充满着幸福和满足的人生。
另外一方面，如果你的生活反映出沮丧、压力、焦虑和抑郁，那么你该意识到自己狂热的生活方式可能也是你问题的一部分。
控制型怪人
控制型的怪人很容易辨认。他们总是指挥、安排、控制和干涉别人的事务，他
们通常都被认为是典型的活受罪的笨蛋！
我们要区别想要和必须要的不同。如果你怀疑条件反射式的思维使你陷入了完美主义的生活方式，那么是时候进行“自我对话” 和 “自我训练” 了。那么你怎么判断，自己想要做一些事情的一些愿望，究竟是受到合理的目标所驱动还是神经质的企图心呢？
为了能够做出区分，你应当区别出你想要和你必须要的不同。它们之间的基本不同在于：
想要受自我满足的愿望所驱动，并非是任何外在的、控制所驱动的动机。而 “必须要”受不安全感所驱动。是强迫性的、顽固的努力，想要尽一切努力让自己感觉更有控制力。
如果你想做的是受到合理的、真诚的愿望所驱使，那么就可能是想要。从另外一方面来说，如果涉及条件反射式的思维，感觉更像是强迫性的就是必须要。
想要是一种强烈的和充满激情的体验，但并非完美主义的，因为你的动机并不是为了控制。这和必须要是相反的。你应当自己判断：“我是感觉想要呢，还是感觉必须要？”
不要惊讶，在最初的时候，想要和必须要看起来是一样的。比如，你可能会听
到自己这样说：“我想要我的房间一尘不染。”但是，仔细审视，你会发现，自己的孩子气反应在告诉自己，要是房子不是一尘不染的话，你就没法在屋子里放松和享受——更有甚者，你就会看起来不完美了。在这样的情形下，真相就是，你为了能感觉到有控制力而觉得自己必须要保持房子的一尘不染。
检验完美主义的方法：如果你所做的能够使你恢复健康和活力，那么就是有益的。如果你所做的让你筋疲力尽，倍感压力，或者是让你焦虑或抑郁，那么这就是不健康的。
如果你想要加入焦虑症抑郁症交流群，请私信我，我邀请你入群。
#聊聊心理# #焦虑症# #抑郁症[超话]#
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