【心理能量修炼】Day10
今天的工作非常忙，加班回来也很晚了，所以只做了一个简单的冥想，冥想过程中因为太多的喜悦有些控制不住自己的内心，有让我很多开心的事情……我突破了自己的思维，在短短一小时内争取到了1000人面前群分享的机会，社群乌龙事件的发生能够保持冷静、觉知，女儿有趣的绘画日记表达……
不以物喜，不以己悲，持续修炼♥️
今天的工作非常忙，加班回来也很晚了，所以只做了一个简单的冥想，冥想过程中因为太多的喜悦有些控制不住自己的内心，有让我很多开心的事情……我突破了自己的思维，在短短一小时内争取到了1000人面前群分享的机会，社群乌龙事件的发生能够保持冷静、觉知，女儿有趣的绘画日记表达……
不以物喜，不以己悲，持续修炼♥️
你还敢生气吗？
【生气的危害】
"忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤；
憋一天肝气郁结，气一下甲状腺结节；
骂一句心肌梗塞，让一点内分泌失调"
每一次的坏情绪
都在攻击你的身体健康！
保持觉知，才能善待自己♥️
往往是被坏情伤了很久，才想起来自己有坏情绪。
都知道管理情绪很重要，其实发现情绪才是最重要的，因为你没有发现，怎么能去管理呢？
接下来，我会聊聊如何提升自己的觉察能力，随时感知到自己的情绪，从而轻松地管理好自己的情绪。 https://t.cn/RKKpTgI
【生气的危害】
"忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤；
憋一天肝气郁结，气一下甲状腺结节；
骂一句心肌梗塞，让一点内分泌失调"
每一次的坏情绪
都在攻击你的身体健康！
保持觉知，才能善待自己♥️
往往是被坏情伤了很久，才想起来自己有坏情绪。
都知道管理情绪很重要，其实发现情绪才是最重要的，因为你没有发现，怎么能去管理呢？
接下来，我会聊聊如何提升自己的觉察能力，随时感知到自己的情绪，从而轻松地管理好自己的情绪。 https://t.cn/RKKpTgI
三毛说:
我来不及认真地年轻
待明白过来时
只能选择认真地老去
善待你的身体
善湖你的念头
善待你的需求
善待你的每一天
善待自己的每一个当下
对健康的每一份投资
精神的每一份滋养
都不会令你落空！❤️
保持高度的自我觉知
日复一日化成骨血
不断作自我的探索
你终将遇见真正的你！
♥ https://t.cn/8k6snvd
我来不及认真地年轻
待明白过来时
只能选择认真地老去
善待你的身体
善湖你的念头
善待你的需求
善待你的每一天
善待自己的每一个当下
对健康的每一份投资
精神的每一份滋养
都不会令你落空！❤️
保持高度的自我觉知
日复一日化成骨血
不断作自我的探索
你终将遇见真正的你！
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