减肥记录:
今日体重横向对比-0.1... 又是让人气馁的一天...[衰]
不知道问题出在哪里？是大姨妈的原因？还是豆腐…的原因？还是阳光玫瑰...的原因？[费解]
不...我不接受是阳光玫瑰！[哼][泪]
好在对比9.19早晨...正好减重5公斤啦！[打call]
虽然体重总是会有起伏...也算是第一次跨进10斤这个大关了...
也增强了点信心...接下来向下一个减10目标迈进！
没办法...还是只有坚持...[拳头]

今日早餐...鸡蛋一个...吐司一片...小地瓜一个...枣夹核桃一个...
整理过季衣服...翻出一件去年买的长袖连衣裙...因为太勒只穿过一次...终于可以轻松穿进去啦...再套上个马甲温度刚好...心情美美哒出去买了个菜...[耶]
结果满大街只有我一个露小腿的...一个女的从对面过来...紧盯着我的小腿仿佛在辨认有没有穿光腿神器...[笑cry]
10点半加餐...猕猴桃一个...葡萄100g...忍痛减量...只有六七颗而已...[泪][泪][泪]
午餐...又只一个人...还是做了三个菜...清蒸黄鱼...藕片炒肉...本来想做个类似生菜蛋饼的菜...结果三个鸡蛋打进200g生菜里不见踪影...不过味道竟然还行...下次也这么吃...[笑cry]
晚餐...本来想做个蔬菜的...又懒了一下...吃了半个玉米吧...一个小地瓜...一片吐司...结果现在已经饿了...[衰][衰][衰]

#喵喵的日常生活[超话]#
美好的一天从早餐开始啦
松软的两片吐司牛油果一颗鸡蛋一颗
做法无敌简单
牛油果对半切开，去核！
一半用勺子捣碎涂抹在吐司上，然后再盖上另一片，还有一半切小块铺在上层来点黑胡椒哦～
对了，喵喵本来要煮溏心蛋的，结果洗把脸的功夫全熟啦…
不过牛油果早餐真的是治愈又好吃啦！[兔子]
#天天晒早餐##美好记录官##你羡慕父母那一代的生活吗# https://t.cn/RVJk9aF

#减肥[超话]##减肥# 减肥第5⃣9️⃣4️⃣days
今日体重：56.6公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：55.9公斤

本周目标:

55公斤
中午一吃就涨回来了，昨天晚上儿子上课我也没跑步，我老公吃饭一个劲儿的勾搭我吃[允悲]我觉得我减肥得远离他们俩，我觉得我除了饿瘦了没别的办法了[泪]
早餐:酸奶➕麦片➕吐司一片➕麻酱鸡蛋一个
午餐:魔芋凉皮➕半个鸡胸
晚餐:（下午没事做看电视剧，我不喜欢躺着看，感觉人更废了，自己鼓捣点吃的做着玩儿，吃了一个青团[笑cry]）
今日运动:健身房综合训练60分钟➕有氧跑34分钟➕晚上快走30分钟