测试你老化了没有？ 将手心朝下平放在桌面，然后五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下
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测试你老化了没有？ 将手心朝下平放在桌面，然后五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟，然后放开，若是马上皮肤缩回，表示妳的生理年龄还很年轻，若超过5秒钟才完全恢复正常，代表你已经比实际年龄还要衰老了！（节录自：The Real Age Makeover一书）#健康2030# #健康与美#

#医美整形与健康[超话]##沈叔聊整形##沈正洲整形案例# 中年女士眼皮松弛到底是提眉还是双眼皮？其实这个问题困扰很多求美者和医务人员。
其实这个问题非常好回答，目的决定方案。说白了，你想改善双眼皮形态还是解决松弛，还是二者兼有？本案例，存在问题:1上睑松弛2双眼皮形态不对称3双眼皮不美观，这些问题求美者都要解决，就评估从重睑切口还是提眉，提眉不能解决不对称和外形不佳问题，即使解决松弛都牵强所以手术方案一目了然——重睑切口
图一二三，术前基本情况
图四五，术前设计
图六术后即刻效果 https://t.cn/A6qujtMy

〖运动减肥诀窍〗：①十二分钟的自由泳,可消耗836KJ热量.②每日1万步的行走能保持体型不反弹.③拉伸运动，一次坚持七秒效果最好.④慢跑20分钟以上就能减肥.⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲.⑦ 30分钟足底按摩，可有效减少食欲.⑧乘公车时，脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉.⑨吃饭时每口咀嚼20下.#健康2030# #健康与美#


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