世人发生一些大事,有时候原因非常简单,“眼里揉不下沙子”,或者意气用事,十分钟之间就能出现可怕的后果。所以,当你产生严重的嗔心时,请停一停、缓一缓,深吸一口气,在心里默数十个数,给自己一个冷静的机会,这样就不会做出不理智的傻事了。 凡事忍三刻、等三天,如果是恼怒情绪,忍耐三刻,你就会冷静许多,等上三天,你至少不会再做出冲动的事情;如果是不愉快的心情,忍耐三刻,也许就烟消云散;如果是生活的磨难,等待三天,或许就能见到新的希望。也许等待不会改变现实,但是能改变自己的心态,这就足以去应对一切棘手的难题。
世人发生一些大事,有时候原因非常简单,“眼里揉不下沙子”,或者意气用事,十分钟之间就能出现可怕的后果。所以,当你产生严重的嗔心时,请停一停、缓一缓,深吸一口气,在心里默数十个数,给自己一个冷静的机会,这样就不会做出不理智的傻事了。
——索达吉堪布《苦才是人生》
凡事忍三刻、等三天,如果是恼怒情绪,忍耐三刻,你就会冷静许多,等上三天,你至少不会再做出冲动的事情;如果是不愉快的心情,忍耐三刻,也许就烟消云散;如果是生活的磨难,等待三天,或许就能见到新的希望。也许等待不会改变现实,但是能改变自己的心态,这就足以去应对一切棘手的难题。
——索达吉堪布《苦才是人生》
凡事忍三刻、等三天,如果是恼怒情绪,忍耐三刻,你就会冷静许多,等上三天,你至少不会再做出冲动的事情;如果是不愉快的心情,忍耐三刻,也许就烟消云散;如果是生活的磨难,等待三天,或许就能见到新的希望。也许等待不会改变现实,但是能改变自己的心态,这就足以去应对一切棘手的难题。
当你被人误会、冤枉或不理解,
怒不可遏、火冒三丈时,
千万不要在冲动的情况下,
做出任何决定和行为。
请停一停、缓一缓,深吸一口气,
在心里默数十个数,
这样给自己一个冷静的机会,
就不会冒然做出不理智的傻事。
假如你本身真的没有错,
那清者自清,是非以不辩为解脱。
——索达吉堪布
怒不可遏、火冒三丈时,
千万不要在冲动的情况下,
做出任何决定和行为。
请停一停、缓一缓,深吸一口气,
在心里默数十个数,
这样给自己一个冷静的机会,
就不会冒然做出不理智的傻事。
假如你本身真的没有错,
那清者自清,是非以不辩为解脱。
——索达吉堪布
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