客体世界是主观宇宙的映射
所以一切问题都是心态问题
激素水平不稳定的话
会过的很动荡

驯兽师
当的不是很合格
不按规律出牌的控制感
或者规律在数列里面参数还没有解开

尽量不去直视
用眼白去避免
不要专注在呼吸和心跳这件事上
就能够喘上气、保持平稳心率

Look away please
会沉淀会分层会析出所以要用力摇晃着
交换 灌注
使得忘记自身存在的时候
会渐渐饱满起来

过去多丰腴
都不在脑子里
在的
但是调用有点困难

阻止割裂失态
阻止引力的排斥
所以要吃饭 排泄 要关机 再重启

然后填塞 尽可能的填塞
都说了要忘记存在这件事
才能真的存在 https://t.cn/RyhoNN9

老人预防心脏病突发，坚持做好这五件事

1、做好保暖

到了秋季，气温下降，人体受到冷空气影响，外部血管收缩，血压升高，进而导致心肌缺血，引发心脏不适，所以老年人秋冬季节一定做好保暖工作；
2、保持心态平和

不稳定的情绪会使人心跳加快，好氧量增加，容易诱发各种心脏疾病，想要保护心脏，首先要保持一个稳定的情绪，平和的心态，要学会调控自己的情绪；
3、戒烟限酒

酒精的摄入会使得心肌部位的耗氧量越来越多，导致体表血管扩张，使得冠状动脉供血不足；而烟草中的有害物质进入到人体中会导致心率加快；
4、坚持锻炼

每天锻炼半小时，可以有效改善我们的心脏健康，增加心脏功能，促进血液循环；
5、饮食均衡

饮食方面可以多吃新鲜果蔬、豆类、谷物类等食材，可以多吃“红色”，如西红柿，含抗氧化物质，可以提高血管的弹性，预防人体机能的衰老，增加人体细胞活性，防止心脏病变。#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#

保护心血管，不要经常喜怒无常的发神经，尽量多保持平和心态，不激动也不失落。心跳慢一点，生活节奏慢一点。不和烦恼做邻居。做个无忧无虑的寿命君。
漫步在油菜花田间小路，享受宁静的同时别忘了倾听小蜜蜂的呼唤。
荷塘夕阳下，赤脚徒手摘莲蓬，那时候还不流行救生圈，都是用的汽车内胎，浮在水上，慢慢采摘菱角，有两角大菱角，还有四角小菱角。
还有一种水生蔬菜，那里土话叫做“鸡蛋包”，学名叫做“芡实”。
淤泥里，一脚下去勾起一长条藕芽带，藕带拿回家可生吃也可以随便加点青椒素炒，只用最基本的咸味调料，就能烹饪出人间美味了，咬一口脆嫩香甜，一杯粮食精，别提多温馨了。
稻田旁边的那水沟里，依稀可见的黄鳝洞，还有一条条花边泥鳅，小龙虾也经常来这里做客呢。美美的一觉醒来，睡到大中午了呢，饭菜已备好。客人请用茶点。 https://t.cn/R2WxjFv