#科普小知识# 【锻炼身体，你还在“转脖子转腰转膝盖”吗？立即停止！】
“左三圈、右三圈、360°再来一圈！”你这样活动过颈椎吗？不科学的锻炼动作不仅不能强身健体，反而可能会损害你的健康！
事实上，人体作为一台精密的“仪器”，在“出厂设置”时就设定了每一处“元件”的活动范围。对于关节相对较小的颈椎而言，大幅度的绕圈动作会超出颈椎可以承受的压力范围。加上人类颈椎结构的特殊性，也导致该部分“天生”比较敏感。详文请戳https://t.cn/A6MjV8cV
“左三圈、右三圈、360°再来一圈！”你这样活动过颈椎吗？不科学的锻炼动作不仅不能强身健体，反而可能会损害你的健康！
事实上，人体作为一台精密的“仪器”，在“出厂设置”时就设定了每一处“元件”的活动范围。对于关节相对较小的颈椎而言，大幅度的绕圈动作会超出颈椎可以承受的压力范围。加上人类颈椎结构的特殊性，也导致该部分“天生”比较敏感。详文请戳https://t.cn/A6MjV8cV
【今日吃瓜】
做头发 她本来谈好了猕猴桃的综艺复出，但是快签合同的时候被放鸽子了。
沈梦辰 因为在二手平台的事儿被芒果台警告了，芒果台现在对艺人素质抓的特别严，他们台不能再翻车了。
张雨绮 那个小男友刚开机的那部戏就是一个B级剧，投资很小很小，所有主演们的片酬加起来不到一百万。
黄轩 现在公司的后勤工作都是他女朋友在负责，身边的助理也是他女朋友面试挑选的。
电视剧《姐姐的反击》：秦岚、邓家佳
做头发 她本来谈好了猕猴桃的综艺复出，但是快签合同的时候被放鸽子了。
沈梦辰 因为在二手平台的事儿被芒果台警告了，芒果台现在对艺人素质抓的特别严，他们台不能再翻车了。
张雨绮 那个小男友刚开机的那部戏就是一个B级剧，投资很小很小，所有主演们的片酬加起来不到一百万。
黄轩 现在公司的后勤工作都是他女朋友在负责，身边的助理也是他女朋友面试挑选的。
电视剧《姐姐的反击》：秦岚、邓家佳
终于知道长虫山为什么叫长虫山了，车停在半山腰一个人耗时近2个小时，跟着导航500m，再1km再1km，一直都找不到所谓的观景台却走了9公多里，因为一直在虫背上，也算是赶在冬季封山之前来过了。截止目前整个昆明市能去的不能去的地方基本都去过了，甚至去年飙车去的山好多本地人都没去过，也算没有遗憾了，可以安心回家啦[ok] https://t.cn/R23UysD
✋热门推荐