线上参加电影分享课，日常在长者食堂吃营养餐，还没事就来看看书、参加老人活动……在广州市天河区天河南街，自颐康中心试运营起，64岁的周叔便成了常客。“家门口有了养老院，还有食堂，我特别开心。”周叔说。老有所养不仅是许多家庭关切的“家事”，也是“国之大事”。聚焦210多万老年人日益增长的美好生活需要，广州抓住社区养老服务的薄弱环节，大力推进“老有颐养 幸福颐康”为老服务行动，抓实街镇综合养老服务中心（颐康中心）建设提升，推进老年人居家适老化改造和家庭养老床位建设。从养老服务“一碗汤”的距离，到养老不离家“一张床”需求，再到“养老就近”的愿望……广州不断发力，为幸福养老提供了更多选择，守护最美“夕阳红”。数据显示，截至目前，广州“老有颐养 幸福颐康”为老服务行动取得显著成效，提前完成预期目标，累计建成街镇综合养老服务中心（颐康中心）179个，家庭养老床位突破1.6万张，切实增加了优质社区居家养老服务供给。“一碗汤”与“一张床”广州建成179个街镇综合养老服务中心“我和我的祖国，一刻也不能分割……”在广州市白云区均禾街，长者们围坐在颐康中心的电视机前，唱起爱国歌曲，为宁静的社区增添了几分生气。去年以来，广州白云区引入江苏悦心、慈爱嘉、康达等多家优质养老企业参与建设，在智慧养老、农村养老、失智失能老人照护等特色服务方面进行探索，于6月底顺利建成了24家镇街颐康中心。每月最低5600元可享受长期照护；长者饭堂内提供健康营养餐；设认知障碍照护专区，河涌边设有绿色康复花园；长期怀旧电影课、锻炼脑力课线上线下开展……在天河区，舒适敞亮的天河南街颐康中心为街道长者提供更优质的养老服务。天河南街办事处副主任覃炜介绍，天河南街有60岁以上老人1.2万人，针对居民的养老需求，该颐康中心设日托床位8张和全托床位27张，床位共35张。以“智慧养老”模式，打造智能化、适老化、舒适化、便利化、安全性的复合型颐康中心，利用靠近沙河涌的地理环境优势，打造老年人的花园式休闲区域。在广州，不断创新服务方式，增加基本养老服务的优质供给，同时强化顶层设计，完善基本养老服务政策体系。广州市民政部门出台系列政策，推动构建基本养老服务政策体系框架，为健全以经济困难和急需照护老年人为重点，以失能照护为主要内容，覆盖全面、保障适度、普惠均等、质量可靠、权责清晰、共建共享的基本养老服务体系夯实政策基础。养老院就在家门口，如今，广州大力提升老年人“周边”“身边”“床边”服务，让更多老年人安享“住在自家、活在社区”的幸福晚年。广州全力推进街镇综合养老服务中心（颐康中心）建设提升三年行动，全方位撬动社会力量参与，增加嵌入式、综合性、多功能、普惠型优质基本养老服务供给，全市累计建成具备全托、日托、上门服务、统筹调配资源等综合服务功能的街镇综合养老服务中心（颐康中心）179个，实现街镇全覆盖并逐步辐射村居。全面开展老年人居家适老化改造和家庭养老床位建设，广州为老年人家庭进行适老化和智能化改造，提供与床位相配套的全天候、全方位照顾服务，将养老机构专业服务延伸至家庭。数据显示，截至目前，广州建成家庭养老床位1.6万张，实现智能化设备、适老化改造、专业化服务“三入户”。深化助餐配餐、医养结合、家政养老“3+X”创新，持续实施长者饭堂提升工程，建成嵌入式养老机构200个，高龄照护险实现与长期护理保险扩面平稳衔接，176个街镇居家养老服务平台均与基层卫生服务中心建立医养服务合作关系，家政养老服务深入推进。守护最美“夕阳红”养老服务全面提质增效“小小的一张家庭养老床位，满足了老人的养老服务需求，也让我们家人的心里踏实了不少。”在广州市越秀区，70岁的邓姨同步享受了家庭养老床位与家庭病床服务，更好地解决生活照料与医疗护理需求。其中，“适老化改造入户”：对邓姨居家地面、浴室、床等加强安全防护，极大地降低了跌倒风险；“智能化设备入户”：24小时动态监测与紧急呼援服务，全方位保障邓姨安全，紧急求救按键更是触手可及，让在外的子女更加放心；“专业化服务入户”，专业护理员照料邓姨日常起居生活，让生活更加自在；与家庭病床的结合，会针对性为邓姨提供适宜的上门医疗服务，改善肢体功能。立足解决养老“急”“难”“愁”“盼”问题，深化改革创新，广州促进养老服务全面提质增效。加强养老服务用地保障，广州印发实施《广州市支持社区养老服务设施规划建设和使用管理十条措施》，编制城市更新（城中村改造）养老机构设施规划布点方案。加强人才队伍建设，举办省“南粤家政”技能大赛（养老护理员）广州市选拔赛，全市遴选一批省南粤家政养老护理职业技能培训机构，落实养老服务人才免费培训、技能晋升培训补贴、就业补贴、积分制加分入户等十项优待措施。加强“智慧养老”建设，广州统筹完善市为老服务、居家养老等涉老信息平台功能和养老服务数据监控大厅建设，推进资源整合和功能集约；拓展平安通智慧养老服务功能，资助独居、失能、高龄等老年人使用“平安通”服务，累计服务613万人次。坚守养老服务安全底线，用心守护老年人最美“夕阳红”，广州强化综合监管，保障基本养老服务品质。落实养老服务日常监管，委托第三方对全市养老服务机构、评估机构开展日常巡查和督导。养老服务数据监测中心持续对全市居家养老服务开展监督指导，开展居家养老服务对象满意度调查，核查居家上门服务及助餐配餐补录工单，及时反馈服务机构，督查落实整改，确保养老服务质量。同时，开展社区居家养老服务机构星级评定，编制印发《广州市社区居家养老服务机构星级评定指引（试行）》,完成7家参评机构、12个居家养老服务平台首次评定工作，推动广州市养老服务机构专业化、品牌化、连锁化发展。【南方+记者】郭苏莹【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
从昔日的“光明农场”，到一步步上升为国家战略的光明科学城，从深圳湾实验室、人工智能与数字经济广东省实验室(深圳)等重大创新平台开工建设，到中科院深圳理工大学、合成生物研究重大科技基础设施、脑解析与脑模拟重大科技基础设施等重大项目落地，高科技“扎堆”发展，正将深圳市光明区打造成一座世界一流的科技新城。
位于广深科技创新走廊的重要节点和
粤港澳大湾区核心区域之一
光明区在立区至今短短几年
已然一跃成为深圳经济新的增长极和
“科技深圳”强而有力的代言人
2021上半年GDP增速全市第一
达到20.8%
图片
作为光明区主管市场秩序和质量监管的政府职能部门，深圳市市场监管局光明局（简称光明市场监管局）始终紧紧围绕辖区发展战略，创新监管服务，夯实质量品牌基础，力促质量品牌提升，强化质量品牌保护，为光明区的高质量发展作出了重要贡献。
“质量强区”迈出新步伐
自2018年9月19日揭牌成立以来
光明区委区政府高度重视质量强区工作
成立了质量强区工作领导小组
由区领导挂帅，统筹领导
↓↓↓
在指导思想上，依据《深圳市人民政府关于支持光明科学城打造世界一流科学城的若干意见》《光明区全面推动经济社会高质量发展加快打造高颜值深圳北部中心的实施方案》等一系列重磅文件的，以高质量、高颜值为总基调，将“质量强区”战略贯彻到光明区经济与社会发展的全领域、全过程。
01
质量强区办设在光明市场监管局，作为光明区质量工作的主管部门和推动质量强区战略不断发展的“一线操盘手”，光明市场监管局深知，要实现辖区的全面高质量发展，就必须形成高质量发展的大合力。
02
质量强区办统筹安排成员单位的职责分工，落实行动计划和时间表、路线图，推动各成员单位提升质量强区水平，使光明区质量强区工作步入发展的快车道。
各部门间创优争先的良好氛围也越来越浓。其中，光明区住建局建立一套工程质量全流程闭环监管机制，对各阶段严格把控成效显著，光明区卫健局高标准完成光明区护理院全面升级改造深受好评，这样的例子不胜枚举。
在深圳市各辖区2020年度
质量强区工作考核中
19项具体指标里共有11项指标排名领先
其中“质量措施”排名深圳第一
“质量创新”排名第三
今日的光明区不仅实现了
经济总量千亿大关的跨越
辖区面貌也日新月异
“产业扶持”释放新动能
产业经济繁荣发展
离不开“质量强区”工作强力推进
近年来，光明市场监管局坚持创新开展产业链竞争力提升行动，加强产业链标准、专利、品牌等体系和能力建设，在产业扶持中不断释放出新的动能。
在具体工作中，光明市场监管局从计量、标准、检验检测、认证认可等环节入手，针对性出台系列帮扶政策，持续吸引了一批国际国内实力机构落户，有效填补了光明区在相关领域的短板；联合各职能部门完善质量监管体系，搭建完善的标准、检测、计量、认证和知识产权保护体系。
在质量基础设施之上，光明市场监管局重点落实三项扶持。
一是对标先进标准，引领高质量发展；
二是强化知识产权运用，推动知识产权公共服务平台建设；
三是强化质量监管，完善质量监管体系。多项创新工作陆续得到落地。
目前
光明区每年参与制修订标准数量持续攀升
在多个高新技术产业中
正不断提炼出领先全市乃至全国的指标
填补国内空白
组织、参与“铁拳”“蓝剑”等知识产权专项执法行动，开展重点领域质量抽检工作，其中2020年抽检重点产品410批次，立案查处生产销售不合格产品案件65宗。
资金扶持方面，光明市场监管局强化高质量发展政策供给，积极发挥经发资金导向和激励作用。其中，助力出台一系列政策举措，持续开展知识产权、标准化、计量认证、质量扶持项目申报工作，促进企业创新发展。
产业扶持带来了
辖区高新技术产业繁荣发展
一流的重大科技基础设施
一流的前沿交叉研究平台
一流的研究型大学和创新人才团队
一流的新兴未来产业集群等
↓↓↓
正以令人惊奇的速度和密度
聚集起来
“标杆引领”打造新优势
虽然全球经济因疫情影响而复苏缓慢，但坐落在光明科学城的深圳市工程生物产业创新中心，近一年来还是吸引了国内外数十家合成生物领域高技术企业入驻，发展势头强劲。
纵观全区，光明区已集聚科技创新平台100个，引进培育了华星光电、普联、迈瑞、贝特瑞、潮州三环等优质企业，打造晨光、光明鸽、安吉尔等一批“老字号”，拥有年产值百亿元以上企业6家，新一代信息技术、新材料、生物医药等战略性新兴产业增加值占全区生产总值的45.5%。
这离不开光明区近年来在企业高质量发展上的用心。其中，光明市场监管局以企业服务为重心，创新监管模式，前置监管服务，深入企业提供一对一个性化服务，有效扶持了一批企业健康快速成长，行业龙头企业、独角兽企业不断涌现。
推广卓越绩效管理模式
光明市场监管局深入企业一线，广泛普及质量奖卓越绩效标准，为企业实现管理模式升级提供了全程服务。对于成功接入卓越绩效模式的企业，光明市场监管局积极开展项目评审，对通过评审的企业加大宣传，促使更多企业树立质量管理意识，掌握先进质量管理方法和标准化手段，有效提升了企业质量管理绩效水平，涌现出多家卓越绩效管理优秀企业。
开展品牌基础建设宣贯
光明市场监管局组织开展了多次首席质量官制度和品牌基础建设宣贯会，对重点企业宣贯首席质量官、品牌培育管理体系、品牌战略和方针、品牌管理等，以帮助企业设立首席质量官、建立和实施品牌培育管理体系，增强企业主体意识，持续提升品牌价值，增强品牌影响力，辖区企业品牌化发展的意识明显增强。
实施深圳标准认证体系工程
光明市场监管局通过推动企业开展编制企业标准、标准自我公开声明、标准先进性评价、深圳标准认证等工作，积极推广深圳标准认证活动，极大地提升了企业标准竞争力。
监管服务工作取得了喜人成绩
2020年，光明区多家企业获得国家、省、市奖项。其中，获得国家科学技术进步奖1项、中国专利奖优秀奖6项、广东省科技进步奖3项、广东省专利银奖2项、深圳市标准奖1项、深圳市科技进步一等奖1项。
监管服务工作取得了喜人成绩
2020年，光明区多家企业获得国家、省、市奖项。其中，获得国家科学技术进步奖1项、中国专利奖优秀奖6项、广东省科技进步奖3项、广东省专利银奖2项、深圳市标准奖1项、深圳市科技进步一等奖1项。
越来越多优秀企业的涌现
形成良好的标杆示范作用
新形势呼唤新担当
新使命呼唤新作为
“
光明市场监管局局长、区质量强区办主任陈建民示：“光明市场监管局将以大监管服务大质量，以高标准服务高质量，勇当服务型监管的基层典范，为光明区打造新时代深圳质量高地和‘颜值担当’做出新的更大贡献。”
位于广深科技创新走廊的重要节点和
粤港澳大湾区核心区域之一
光明区在立区至今短短几年
已然一跃成为深圳经济新的增长极和
“科技深圳”强而有力的代言人
2021上半年GDP增速全市第一
达到20.8%
图片
作为光明区主管市场秩序和质量监管的政府职能部门，深圳市市场监管局光明局（简称光明市场监管局）始终紧紧围绕辖区发展战略，创新监管服务，夯实质量品牌基础，力促质量品牌提升，强化质量品牌保护，为光明区的高质量发展作出了重要贡献。
“质量强区”迈出新步伐
自2018年9月19日揭牌成立以来
光明区委区政府高度重视质量强区工作
成立了质量强区工作领导小组
由区领导挂帅，统筹领导
↓↓↓
在指导思想上，依据《深圳市人民政府关于支持光明科学城打造世界一流科学城的若干意见》《光明区全面推动经济社会高质量发展加快打造高颜值深圳北部中心的实施方案》等一系列重磅文件的，以高质量、高颜值为总基调，将“质量强区”战略贯彻到光明区经济与社会发展的全领域、全过程。
01
质量强区办设在光明市场监管局，作为光明区质量工作的主管部门和推动质量强区战略不断发展的“一线操盘手”，光明市场监管局深知，要实现辖区的全面高质量发展，就必须形成高质量发展的大合力。
02
质量强区办统筹安排成员单位的职责分工，落实行动计划和时间表、路线图，推动各成员单位提升质量强区水平，使光明区质量强区工作步入发展的快车道。
各部门间创优争先的良好氛围也越来越浓。其中，光明区住建局建立一套工程质量全流程闭环监管机制，对各阶段严格把控成效显著，光明区卫健局高标准完成光明区护理院全面升级改造深受好评，这样的例子不胜枚举。
在深圳市各辖区2020年度
质量强区工作考核中
19项具体指标里共有11项指标排名领先
其中“质量措施”排名深圳第一
“质量创新”排名第三
今日的光明区不仅实现了
经济总量千亿大关的跨越
辖区面貌也日新月异
“产业扶持”释放新动能
产业经济繁荣发展
离不开“质量强区”工作强力推进
近年来，光明市场监管局坚持创新开展产业链竞争力提升行动，加强产业链标准、专利、品牌等体系和能力建设，在产业扶持中不断释放出新的动能。
在具体工作中，光明市场监管局从计量、标准、检验检测、认证认可等环节入手，针对性出台系列帮扶政策，持续吸引了一批国际国内实力机构落户，有效填补了光明区在相关领域的短板；联合各职能部门完善质量监管体系，搭建完善的标准、检测、计量、认证和知识产权保护体系。
在质量基础设施之上，光明市场监管局重点落实三项扶持。
一是对标先进标准，引领高质量发展；
二是强化知识产权运用，推动知识产权公共服务平台建设；
三是强化质量监管，完善质量监管体系。多项创新工作陆续得到落地。
目前
光明区每年参与制修订标准数量持续攀升
在多个高新技术产业中
正不断提炼出领先全市乃至全国的指标
填补国内空白
组织、参与“铁拳”“蓝剑”等知识产权专项执法行动，开展重点领域质量抽检工作，其中2020年抽检重点产品410批次，立案查处生产销售不合格产品案件65宗。
资金扶持方面，光明市场监管局强化高质量发展政策供给，积极发挥经发资金导向和激励作用。其中，助力出台一系列政策举措，持续开展知识产权、标准化、计量认证、质量扶持项目申报工作，促进企业创新发展。
产业扶持带来了
辖区高新技术产业繁荣发展
一流的重大科技基础设施
一流的前沿交叉研究平台
一流的研究型大学和创新人才团队
一流的新兴未来产业集群等
↓↓↓
正以令人惊奇的速度和密度
聚集起来
“标杆引领”打造新优势
虽然全球经济因疫情影响而复苏缓慢，但坐落在光明科学城的深圳市工程生物产业创新中心，近一年来还是吸引了国内外数十家合成生物领域高技术企业入驻，发展势头强劲。
纵观全区，光明区已集聚科技创新平台100个，引进培育了华星光电、普联、迈瑞、贝特瑞、潮州三环等优质企业，打造晨光、光明鸽、安吉尔等一批“老字号”，拥有年产值百亿元以上企业6家，新一代信息技术、新材料、生物医药等战略性新兴产业增加值占全区生产总值的45.5%。
这离不开光明区近年来在企业高质量发展上的用心。其中，光明市场监管局以企业服务为重心，创新监管模式，前置监管服务，深入企业提供一对一个性化服务，有效扶持了一批企业健康快速成长，行业龙头企业、独角兽企业不断涌现。
推广卓越绩效管理模式
光明市场监管局深入企业一线，广泛普及质量奖卓越绩效标准，为企业实现管理模式升级提供了全程服务。对于成功接入卓越绩效模式的企业，光明市场监管局积极开展项目评审，对通过评审的企业加大宣传，促使更多企业树立质量管理意识，掌握先进质量管理方法和标准化手段，有效提升了企业质量管理绩效水平，涌现出多家卓越绩效管理优秀企业。
开展品牌基础建设宣贯
光明市场监管局组织开展了多次首席质量官制度和品牌基础建设宣贯会，对重点企业宣贯首席质量官、品牌培育管理体系、品牌战略和方针、品牌管理等，以帮助企业设立首席质量官、建立和实施品牌培育管理体系，增强企业主体意识，持续提升品牌价值，增强品牌影响力，辖区企业品牌化发展的意识明显增强。
实施深圳标准认证体系工程
光明市场监管局通过推动企业开展编制企业标准、标准自我公开声明、标准先进性评价、深圳标准认证等工作，积极推广深圳标准认证活动，极大地提升了企业标准竞争力。
监管服务工作取得了喜人成绩
2020年，光明区多家企业获得国家、省、市奖项。其中，获得国家科学技术进步奖1项、中国专利奖优秀奖6项、广东省科技进步奖3项、广东省专利银奖2项、深圳市标准奖1项、深圳市科技进步一等奖1项。
监管服务工作取得了喜人成绩
2020年，光明区多家企业获得国家、省、市奖项。其中，获得国家科学技术进步奖1项、中国专利奖优秀奖6项、广东省科技进步奖3项、广东省专利银奖2项、深圳市标准奖1项、深圳市科技进步一等奖1项。
越来越多优秀企业的涌现
形成良好的标杆示范作用
新形势呼唤新担当
新使命呼唤新作为
“
光明市场监管局局长、区质量强区办主任陈建民示：“光明市场监管局将以大监管服务大质量，以高标准服务高质量，勇当服务型监管的基层典范，为光明区打造新时代深圳质量高地和‘颜值担当’做出新的更大贡献。”
人生最难释怀的，是这四个字！
01
经常听到有人跟我说，“好累，我的心好累，你都不知道，简直气死我，带孩子真的是带太累了，不知道要气死多少细胞，丈夫不管，家公家婆也不帮忙带，就我一个人，累到怀疑人生了。”
或许很多人都有过类似的感受吧。
很多时候，我们得不到帮助，得不到理解，得不到支持，什么都是自己一个人搞定，心里有委屈，有很多话想找人诉说，却发现找不到一个人，连自己的枕边人，都难以分享心中的那份苦。
生活是有苦有甜的，如果我们一味抱怨生活的苦，那么我们就尝不到甘甜的滋味。
身边的人来来往往，难以感同身受，才是人生的常态。
人这一生，没有人可以倾诉，没有人懂的滋味，心中的委屈，就像是一罐发酵的醋，越来越酸。
多少人在夜深人静的时候，自己一个人偷偷蜷缩在角落里哭泣，第二天醒来，依然保持着坚强的样子，却没有一个人能够明白自己内心的脆弱。
人生最难释怀的，不过是“感同身受”四个字。
所以，不要总是把希望寄托在别人身上，不要指望别人能够帮助到自己什么，更不要要求别人对你感同身受，生活只有冷暖自知，你经历了什么，只要自己最清楚。
02
人生很多时候，遇到一些事情，或是被人误解，或是被人指责，或是被人陷害，心中都有太多的委屈，然而别高估自己在别人心中的位置，你以为的，别人并不是这样以为。
每个人都有自己的立场和想法，不要期待别人能够对你表示理解，其实人心很复杂，很多时候，人们常常带着伪装的面具，表面一套，背后一套。
人这辈子，有些路，只能自己走。人生实苦，唯有自渡。这一生，唯有靠自己，尽自己的努力，去过自己想要过的生活，不要去指望别人，也不要去讨好别人，很多事情，不解释，时间就是最好的答案。
为什么很多优秀的人，最大的特征就是不合群。其实他们的成熟，是用独孤换来的。
当别人聚在一起吹牛的时候，他默默地努力，默默地提升自己，看似非常不合群，其实这样的人，总有一天厚积薄发，已经慢慢地跟那些爱吹牛而不做实事的人拉开了距离。
沉默是金，有些事情，适合烂在心里，不说出来，因为说出来，还是有人无法理解你，甚至还因此看你不顺眼，心里厌弃你。
因为你的难过或许在别人的眼里根本就不值一提。
你有你的苦，我有我的累，人生不容易，当你熬过了那一段一个人的时光，或许你会感谢曾经的自己。
没有人爱，那就自己爱自己，没有人欣赏，那就独自美丽。
亲爱的你，一定不要放弃，用自己的双手去过自己的人生，找到真正属于自己的幸福。
03
人生最难释怀的，就是无法感同身受。那就独自美丽，生活是自己的，人生是自己，往后余生，愿你好好爱自己，经得起风雨，也能拥有彩虹。
面对感情，有些人爱过了，在一起过了，曾经拥有过，当有一天ta离开之后，那就一别两宽，随缘放手，不要纠缠。
爱而不得，是人生的常态，有些人，错过了，就无法重来，转身，便是一辈子。
成全一段不可能的感情，放过对方，也是放过自己。
世间所有的情缘，都是命中注定，冥冥之中早已安排好的。该来的人，总会到来，该走的人，就放手离开，不要强求。
面对生活，只道当时是寻常。多少鸡皮蒜毛的事情，就随风去吧，不要计较，不要纠结，不要想太多，把心放宽，心有柔情，藏山水，方能过出一种新意。
人生难得糊涂，有些事情，睁一只眼闭一只眼，不要太过较真，学会原谅，学会宽容，多一份理解，多一份豁达，才能少一点烦恼。
万事万物皆有机缘，命中有时终须有，命中无时莫强求。
尽管心中有烦恼，也要学会调节自己的心态，在低落伤心难过之时，听一首好听的歌，煮一盏清茗，瞬间便从忧愁烦恼中解脱出来。
很多事情，都只能靠自己去消化，别人帮不了你，只有你自己才能最清楚自己的人。
有些人，有些事，见或不见，做或不做，都在那里。不是你做了，就会有什么改变，也不是你去见了，就会扭转乾坤。感情的事情无法强求，有些事情同样无法左右，要学会顺其自然，才能随遇而安。
白落梅说，有缘者，自是水远山长，亦可成为知己。纵不是志气相投，亦可远观，毕竟所有的邂逅，都需要机缘。
人生聚散，皆有机缘。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。多少经历，多少悲欢，多少刻骨铭心的记忆，能懂你的人，只有你自己。
有些人，有些事，该释怀的就释怀，因为无法感同身受，所以自己要学会释然，学着放过自己。
用心生活，别以他人的眼光为尺度，每一天幸福就好。
01
经常听到有人跟我说，“好累，我的心好累，你都不知道，简直气死我，带孩子真的是带太累了，不知道要气死多少细胞，丈夫不管，家公家婆也不帮忙带，就我一个人，累到怀疑人生了。”
或许很多人都有过类似的感受吧。
很多时候，我们得不到帮助，得不到理解，得不到支持，什么都是自己一个人搞定，心里有委屈，有很多话想找人诉说，却发现找不到一个人，连自己的枕边人，都难以分享心中的那份苦。
生活是有苦有甜的，如果我们一味抱怨生活的苦，那么我们就尝不到甘甜的滋味。
身边的人来来往往，难以感同身受，才是人生的常态。
人这一生，没有人可以倾诉，没有人懂的滋味，心中的委屈，就像是一罐发酵的醋，越来越酸。
多少人在夜深人静的时候，自己一个人偷偷蜷缩在角落里哭泣，第二天醒来，依然保持着坚强的样子，却没有一个人能够明白自己内心的脆弱。
人生最难释怀的，不过是“感同身受”四个字。
所以，不要总是把希望寄托在别人身上，不要指望别人能够帮助到自己什么，更不要要求别人对你感同身受，生活只有冷暖自知，你经历了什么，只要自己最清楚。
02
人生很多时候，遇到一些事情，或是被人误解，或是被人指责，或是被人陷害，心中都有太多的委屈，然而别高估自己在别人心中的位置，你以为的，别人并不是这样以为。
每个人都有自己的立场和想法，不要期待别人能够对你表示理解，其实人心很复杂，很多时候，人们常常带着伪装的面具，表面一套，背后一套。
人这辈子，有些路，只能自己走。人生实苦，唯有自渡。这一生，唯有靠自己，尽自己的努力，去过自己想要过的生活，不要去指望别人，也不要去讨好别人，很多事情，不解释，时间就是最好的答案。
为什么很多优秀的人，最大的特征就是不合群。其实他们的成熟，是用独孤换来的。
当别人聚在一起吹牛的时候，他默默地努力，默默地提升自己，看似非常不合群，其实这样的人，总有一天厚积薄发，已经慢慢地跟那些爱吹牛而不做实事的人拉开了距离。
沉默是金，有些事情，适合烂在心里，不说出来，因为说出来，还是有人无法理解你，甚至还因此看你不顺眼，心里厌弃你。
因为你的难过或许在别人的眼里根本就不值一提。
你有你的苦，我有我的累，人生不容易，当你熬过了那一段一个人的时光，或许你会感谢曾经的自己。
没有人爱，那就自己爱自己，没有人欣赏，那就独自美丽。
亲爱的你，一定不要放弃，用自己的双手去过自己的人生，找到真正属于自己的幸福。
03
人生最难释怀的，就是无法感同身受。那就独自美丽，生活是自己的，人生是自己，往后余生，愿你好好爱自己，经得起风雨，也能拥有彩虹。
面对感情，有些人爱过了，在一起过了，曾经拥有过，当有一天ta离开之后，那就一别两宽，随缘放手，不要纠缠。
爱而不得，是人生的常态，有些人，错过了，就无法重来，转身，便是一辈子。
成全一段不可能的感情，放过对方，也是放过自己。
世间所有的情缘，都是命中注定，冥冥之中早已安排好的。该来的人，总会到来，该走的人，就放手离开，不要强求。
面对生活，只道当时是寻常。多少鸡皮蒜毛的事情，就随风去吧，不要计较，不要纠结，不要想太多，把心放宽，心有柔情，藏山水，方能过出一种新意。
人生难得糊涂，有些事情，睁一只眼闭一只眼，不要太过较真，学会原谅，学会宽容，多一份理解，多一份豁达，才能少一点烦恼。
万事万物皆有机缘，命中有时终须有，命中无时莫强求。
尽管心中有烦恼，也要学会调节自己的心态，在低落伤心难过之时，听一首好听的歌，煮一盏清茗，瞬间便从忧愁烦恼中解脱出来。
很多事情，都只能靠自己去消化，别人帮不了你，只有你自己才能最清楚自己的人。
有些人，有些事，见或不见，做或不做，都在那里。不是你做了，就会有什么改变，也不是你去见了，就会扭转乾坤。感情的事情无法强求，有些事情同样无法左右，要学会顺其自然，才能随遇而安。
白落梅说，有缘者，自是水远山长，亦可成为知己。纵不是志气相投，亦可远观，毕竟所有的邂逅，都需要机缘。
人生聚散，皆有机缘。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。多少经历，多少悲欢，多少刻骨铭心的记忆，能懂你的人，只有你自己。
有些人，有些事，该释怀的就释怀，因为无法感同身受，所以自己要学会释然，学着放过自己。
用心生活，别以他人的眼光为尺度，每一天幸福就好。
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