“又冒出来两颗痘，早知道昨天不吃小龙虾了。”事实上，目前没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。而高碳水、甜食等高升糖指数的食物，才是“痘痘患者”明确需要忌口的。
【#爱长痘的人最该戒掉的不是辣#，而是这种食物】目前已明确证实糖类的摄入会影响体内雄激素的活性，诱发或导致痤疮加重。甜食包括各类甜点、饼干、蛋糕、蜜饯等。除了甜食外，爱长痘的人群还要当心三种食物：奶制品、高油脂食品、酒、咖啡、浓茶等。
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【#爱长痘的人最该戒掉的不是辣# 】
“又冒出来两颗痘，早知道昨天不吃小龙虾了。”事实上，目前没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。而高碳水、甜食等高升糖指数的食物，才是“痘痘患者”明确需要忌口的。
【#爱长痘的人最该戒掉的不是辣#，而是这种食物!】事实上，没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。目前已明确证实糖类的摄入会影响体内雄激素的活性，诱发或导致痤疮加重。甜食包括各类甜点、饼干、蛋糕、蜜饯等。除了甜食外，爱长痘的人群还要当心三种食物：奶制品、高油脂食品、酒、咖啡、浓茶等。
“又冒出来两颗痘，早知道昨天不吃小龙虾了。”事实上，目前没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。而高碳水、甜食等高升糖指数的食物，才是“痘痘患者”明确需要忌口的。
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【#爱长痘的人最该戒掉的不是辣# 】
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