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小儿消化系统发育不完善,经常会出现消化不良的情况。年龄太小,老吃药也不是个好办法。下面的两款食物,能够有效改善小儿消化不良的症状。

1、陈皮粥

营养分析:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。

制作方法:粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g,煮沸即可。

2、砂仁鲫鱼汤

营养分析:砂仁可和胃醒脾,对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼可健脾利湿。生姜暖胃,诸味合用,对小儿夏季胃口差、消化不良有良效。

制作方法:先将鲫鱼洗净,去内脏及鳞,将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。

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宝妈简易望诊法

1、鼻旁,鼻周,嘴周变青,孩子脾胃肺受寒!

2、下眼睑颜色变化:上眼睑为脾,下眼睑为胃,发红是积食,发青是积食已久,发黑就是积食非常严重了!

3、孩子有眼屎,多而黄,代表肝火旺,内热重!

4、孩子夜间磨牙:是脾胃夜里还在进行消化食物的工作!

5、孩子嘴唇发干,排除爱舔嘴唇的,预示孩子内热重!脾,其华在唇,内热,热在脾胃!

6、孩子早起口气发酸发臭,预示孩子最近吃的食物没有消化,积食的表现!

7、孩子大便有奶瓣,稀薄,酸臭,干结,预示孩子脾脏虚!消化不良!

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