我说实话心态太重要了，我之前焦虑身材再加上我本来也喜欢瘦一点的感觉所以我就努力减肥了（现在还在楼下溜圈的我），我对面部不满意我就去调整了就是你把你最想解决的东西解决就好了！
还有并不是瘦就是美，世界上有各种各样的美有些喜欢baby的身材就是纯瘦，有些喜欢热巴的身材凹凸有致，有些喜欢丰腴的身材暂时想到徐冬冬，我觉得按照自己喜欢的样子去生活就好了，跟自己比较，只要今年的自己比去年的自己好我就觉得是一个很开心的事情，人要懂得满足和认清现实，现实生活中哪有人人限量跑车，人人大豪宅，人人个个精致完美没有缺陷，网络上展现的都是别人愿意让你看到的东西，就比如说我在微博上展现的也不全是我，有阴暗丑陋的我、有热情搞笑的、爱生活又很丧、邋遢or精致，包括你的pyq你自己的每一刻的喜怒哀乐你都不会随便发出去的呀，都希望别人看到自己美好的一面，可是谁又那么完美呢？就幂姐你看她状态时好时差你说她那么有能力站在很高的地方闪闪发光的人都有不好的时候更何况普通人的我们呢！

拒绝容貌焦虑，永远跟自己比较，想去改变就去行动别动动嘴巴皮子想成90斤但是还是大口稳坐120想有技能无论英语舞蹈弹琴……都是要学的付出的花时间的，你看到的网络美女别人私下生活也许对自己很苛刻，也许别人练就了很高超的p图手法，甚至有些200斤p成80斤也不是没有啊，怎么说呢人还是要活在现实里，你看到的永远都是别人让你看到的，自己想成为什么样的人就自己去奔向就好了！

看我的文案你们都能感受到我的激动还记得我们上个月377盒子的宣传语吗？三天试用装让你持续燃脂7天 瘦7斤 真的不是在虚假宣传 很多顾客宝宝问我 减肥成功后复碳会不会反弹 我可以确定地告诉你们：不会！因为你即使停了产品 你的身体仍旧处在燃脂模式 只要你别暴饮暴食 别爆碳 缓慢复碳 你的身体最少也能继续燃脂一周

况且我们这种有科学依据的减肥法 不会让你的身体产生报复性反弹 什么是身体的报复性？比如如果你是节食减肥的 当你开始恢复饮食的时候一定会反弹的非常快 因为你身体在节食的时候一直处在持续的饥荒中 好不容易开始恢复进食热量 身体会抓住一切机会拼命囤积这些热量！（身体的自我保护机制 她怕你饿死了） 这就是为什么传统减肥反弹严重 但朴塑不会 因为朴塑生酮期间你根本就没饿肚子 不仅没饿肚子 每天还在吃各种高热量食物 身体根本没发现有什么不对 也并不会害怕你饿死而拼命囤积热量

so 说了这么多 发自内心觉得朴塑好 发自内心希望大家真的都来试一试 一个月的套餐 富不了我也穷不了你 但能换你至少10斤脂肪 太值了

#减肥[超话]##如花的21天#
减肥15天了做一个小总结：
可以根据我的日期来回忆下你们的✔️
1️⃣6.3号107斤开始减肥计划，3号到11号，9天从107减到101并保持了两天101，每天早上做一个多小时运动（帕梅拉）➕按食谱吃三餐，一些肥肉没见了，最明显的是腰和下颚线出来了，如果按照这样持续15天，是可以减10斤，从107到98的。
但减肥中的意外在这个时候还是出现了，并且还是双重的，社会人真的难以持续自律
2️⃣12号到14号三天端午假，13号吃了一顿烤肉，14号吃了一顿在家做的饭，体重到102，14晚上来姨妈，15-17，15号痛的死去活来，16.17只做了赵露思的那个经期运动，中午只吃全麦面包，晚上吃鸡胸肉丸，虚的不想动也不想吃东西，到今天是100.6。
✅15天瘦了6.4斤。
▶️剩下15天，6.18-7.2需要减掉13斤，18.19还在经期会维持在100或者到98，6.20-7.2会继续运动➕食谱，希望7.2体重可以到88，7-2-7.14就是用来稳固。
你们的15天怎么样？
我们已经在行动啦，行动就在改变，就不要太焦虑啦，总会比没开始的时候好的！！！