第一张便笺是今早五点二十多迷迷糊糊醒了记下的梦~后来记完就又睡着了（因为很困），再睁眼已经六点五十的样子了。

最近又在刷《最好的我们》，又疯狂搜罗昊然迪迪的美照，找到一张喜欢的还做了电脑壁纸嘻嘻

有晚课，下午两节课，所以四点就回去换衣服jumping了！如图三[好爱哦] 拉伸完又做作摆拍了一下[世界微尘里]

傍晚五点多去洗澡，and洗头，很麻溜搞定了。
晚饭取消，喝了瓶奶[赢牛奶]

[思考]笑死～狗仔一造谣恋情～～我又欣慰又担忧～～我崽终于不是狗狗不是猪猪是个堂堂正正的男人了～～可以让广大姑娘知道他是个有美好肉体的男人了[爱你]～～
但是，[悲伤]臭记者能靠谱点吗？你这样造谣，我儿子肿么找女朋友肿么找～～他过了优生优育的年纪了～～我搜罗一堆可爱女孩子照片谁帮我递给我崽～～好的基因要在最好的年纪传给小狗狗小猪猪[可怜]

2013年回港之后，一直从事体育相关工作。做个主持、离开过香港担任球队总监、再回港做教练、品牌公关、运动员经理人、再做评述员、做主持，發觉世界很大，庆幸有这些机会令我更了解体育發展。
参加奥运会是我毕生的梦想。从1996年阿特兰大李丽珊为香港拿到首面奥运金牌开始，到亚运、世大运看到运动员、朋友出场，我都会相当激动，盼望有否一天可以参与这些大型赛事。
今次能够代表港台电视去到日本东京採访，史无前例。
对上一次为电视台远征採访已经是2019 NBA篮球明星赛週末，当时是要去到美国夏洛特。
相比之下今次日本东京虽然距离香港很近，但採访难度肯定艰钜。东京疫情严重，媒体需要接受多次检测、隔离、保持适当距离、戴口罩，这些安全措施全部少不了。
疫情下的东京究竟会是怎样？刚刚公佈所有赛事将会闭门作赛，究竟没有观众的奥运赛事又会是怎样？对于我，难度最高一定是要搜罗最好的故事给予我们香港的观众。疫情加上港台转播权的限制更考验我工作能力，到时候我会尽力为大家在东京报导带来我的视觉。

值得一提，五月初政府公佈奥运播映权，港台电视并没有列入参与名单当中。有很多朋友都问我会否参与今年採访或平时工作，由五月至今，基本上每个星期都有变化，最后得知港台可以参与奥运工作，我才能公佈。

两年前，港台为筹备奥运，製作了一小时体育节目《体坛无极限》，我非常敬佩各位幕后同事鞠躬尽瘁去报导每个比赛，每位运动员故事，相信有支持我们节目的朋友都会了
。
对于香港观众绝对係好事，大家都可以透过几间电视台收睇奥运节目。锺意睇边个台都得

到时候记住24号起紧贴1400 《东奥时刻 》2100 《东奥速递》，我会为大家卖命去寻找最好的材料。希望到时侯大家支持支持！ https://t.cn/R2WJs1C