昨天下班才发现车把这块掉下来了，机智小史扯下头绳就给缠上了，坚持到家稳得不行！上边还带着小史除了头顶哪儿哪儿都是的头发！早上上班路上骑车车害怕得不行，心理阴影足足的！终于终于，今天吃上了小蛋糕，是房房给买的，红丝绒好吃，比我预想的大好多，扎扎实实一大块，甚至给我吃顶了，不过一点儿没耽误又吃了凤梨夹心的菠萝包，下午四五点钟是真的饿，中午吃了食堂的排骨，太撑了，只吃了一个蛋挞，下午嘴里说着吃个小蛋糕，菠萝包明天早上吃吧，结果说着说着都下肚了。。。下班回家路上，可能因为不戴眼镜的原因，感觉月亮超级圆超级大朦朦胧胧地很漂亮嘿嘿，停下来拍照，不愧是我哦～刚才在冲着镜子吹头发，发现斜方肌好像变大了，赶紧做一组消除富贵包运动，骗骗自己嘿嘿，今天还是肩膀头子痛痛，明天要起早下乡赶集了，去睡觉啦，晚安。[馋嘴]

越减越肥是真的！！！
三分练七分吃也是真的！！！
去健身房差不多三个月（没去健身房之前也一直锻炼）
平均每月去24天 每次大概两小时 有效时常最少一小时 几乎练到第二天肌肉都会有明显疼痛感
饥饿感十分强烈 每天只想着干饭 从健身房出来的那刻起就告诫自己回去只吃一点点 当回到家闻到饭味 去你妹的一点点 变成了亿点点
无法控制每日热量
膨化食品 面包 蛋糕 糖饼 月饼 家里只要有的都会吃零食不断正餐也不减 导致我三个月在运动情况下增长5kg 自己骗自己说都是肌肉、然而腹肌都若隐若现了怎么可能是肌肉

明天开始严格按照薄荷app热量参数来吃
每周能有一天可以吃高热量食物

控制 控制 控制
肆无忌惮的吃只会劳而无功

蛋糕不好吃
火锅不好吃
甜食不好吃
辣条不好吃
薯条不好吃
膨化食品不好吃
烤肉不好吃
小吃不好吃
不好吃
真的不好吃
真的
#运动就是坚持# https://t.cn/R2WxSHs

#少女君的宅家日常#
□好像姨妈期心情就会很起伏，焦虑失眠多梦，害怕明天的到来，仿佛周末就可以骗骗自己逃离现实，好在运动起来后这个月姨妈期正常了[傻眼]
□听着朋友发一条条语音过来分享她的生活烦恼，突然觉得有人倾诉有人倾听真好，希望我的朋友都能幸福长寿[加油]
□第三个月...没有动力没有目标没有自律，我需要动力啊啊啊啊啊[顶]