/ 十月二十二日

◇阿贝尔·加缪《加缪手记第一卷》

>>我终于明白行动、爱和受苦，其实就是活着，但活要活得透明澄澈，并接受自己的命运不过是由各色喜悦和热情所造成的单一折射。



亲爱的杉默：

睡前 带着好的状态入睡 真的特别重要 这样的状态会影响整晚的睡眠 以及 关乎到自己如何醒来

我察觉到 当我前一天是怀着愉悦的心情入睡 即使时间有些晚 第二天早起 也能够能量满满 反之 就有种没睡够的感觉

睡前调频 也是非常重要的呢



看到一个很棒的想法 用存钱罐存“快乐的瞬间” 写下日期和发生的快乐事件 放进存钱罐里

投入罐中的那一刻 都能想象许久之后拿出来读一读的快乐

世界上的人们 到底存在多少种可能性呢 想到这无数的可能性等待我去发现 生活似乎又更有趣了一些



收到了永璞的岛民月刊和椰子闪萃 开心

翻开月刊 有纸墨香 阅读着陶立夏的文字 很舒服 种草了咖啡冻的做法

#分享#

#爱行天下#【聋哑旅客乘车遇不便，列车热情服务暖人心】10月21日，由襄阳客运段担当的K644次列车谷城站开车后，一位聋哑旅客找到当班列车长杨楠辉寻求帮助。看着旅客不停地比划，自己却不能理解她的意思，情急之下，杨车长拿来纸笔让旅客写下自己的情况。

原来，该名聋哑旅客姓刘，她此次出行未带手机，且因故身上现金不足，希望杨车长能够帮助她联系一位朋友，让朋友通过微信转账的方式来换取500元现金以便使用。

杨车长按照刘女士所给的号码打过去，并互加微信通过视频交流，将情况向刘女士的朋友一一说明。对方看到视频画面里自己熟知的朋友、身穿制服的列车长、干净整洁的列车车厢后，终于打消疑虑，微信转账500元过来，并向列车长对自己朋友的帮助表示感谢。到账后，细心的杨车长专门将其中100元钱换成了零钱，方便刘女士路上使用。

刘女士到达目的站后，杨车长将她送下车，并与车站工作人员进行了交接。站台上，刘女士对列车工作人员热情的帮助表示感谢。（龚雯）

#爱行天下#【热情服务 会心一笑】10月17日，由襄阳铁路客运段担当的广州东至襄阳的k932次列车，始发时，站台上乘车的旅客较多。列车长孙雨娟像往常一样在站台上巡视工作，她密切关注客流状况，引导他们到达自己所在车厢号对号入座。就在这时，人群中有一个抱小孩的旅客引起了列车长孙雨娟的注意，孙雨娟快步迎上去接过旅客的行李箱，帮助旅客拖着沉重的行李。走得满头大汗的旅客会心一笑，连忙道谢。（刘明奎）