依旧是昨天plog
好好生活从一天三餐开始
在店里忙完，朋友就来陪我下班，陪我去看中医
医生说我思虑过度，神经衰弱，脾虚，肝火太大，直接开了20天的中药[允悲]
叮嘱我要调整作息，早点睡觉，少想事儿，增加运动
此时此刻真的很怀念规律运动的日子，也不知道什么时候才能恢复日常健身房打卡……
看完中医，朋友给我做了超级正宗的云南小锅米线，真心太好吃太好吃啦～
真的很幸福，有朋友的陪伴，你想做什么他们都支持你陪伴你
图3是不好意思展示胖了6斤我的脸[允悲]
我要瘦回去瘦回去！
#日常#

快双十一了，我没有什么好物分享
但是有自己想说的话
或者是一点不成熟的建议

就是衣服一定要买自己最适合的尺码
这句话听起来像一句废话对吧_(:зゝ∠)_

我身高162，体重常年保持在118-123斤
但是上个寒假在盒马后厨干的时候
我组长对我太好了，还有熟肉柜的小姐妹也是
我组长是给我做吃的，肉柜的姐妹更厉害
每天晚上九点半的时候，肉是买一送一的
九点五十以后再有剩下的都是要销毁的

所以每天那个跟我关系好的肉柜区小姐姐
就把剩下的一大堆肉
什么羊排，骨肉相连，炸河虾乱七八糟的
用锡纸全部打包在一起，贴上一个便宜的标
让我付了款带走吃
我有了肉，每天晚上再买点临期甜饮料啥的
带着回去

你想后厨，早上十点上班，晚上十点下班
中午休息两个小时
一天干十个小时，累了一天，饿的不行
我每次都能把那个肉吃完，再喝两瓶饮料
有时候是盒马那个哈密瓜奶，有时候是冰阔落
高油高糖高碳水

短短两个月，我的体重从123飙升到145
我是跟我室友一起打寒假工的
用我室友的话说就是
“你吃胖的速度跟气球吹起来一样快”

当我意识到的时候，我已经148斤了
我这个身高，将近150斤啥概念
我开始焦虑
上个暑假开始减肥，每天跳操，多喝水
坚持了两个半月，到现在，已经瘦了25斤了

然后我给大家分享一下我心态上的变化
当我最开始123斤的时候
我就
“md我好焦虑”
“我要买比我合身衣服小一码的衣服”
“我要瘦到110以下”

后果就是我买了一堆小尺码的衣服
我肩膀宽塞不进去，肩膀塞进去了
奶子那儿的扣子绷着
正经衣服穿出了请趣内衣的味儿
最后那些裙子的归宿就是送朋友

我现在虽然还没瘦到123或者120以下
我已经很满意很开心了
我也开始接受自己就是穿XL的事实
觉得自己太可爱了吧(我就是臭屁精- =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ ﾍ( ´Д`)
根据不一样身材不一样的风格打扮自己
虽然瘦也有瘦的美
我可以先当肉感姐姐嘛

希望大家都能接纳自己
接纳各个体重的自己
买合适自己体型的衣服
健康快乐舒适最重要

(给大家分享一下我记录的体重表)
#姬零鬼碎碎念#

“抽脂手术更考验医生的是保留多少脂肪，而不是抽出多少脂肪“

很多人面诊的时候，都说“我要瘦，抽越多越好”[允悲]虽然我平时会“承诺”越瘦越好，但这是建立在安全合理的范围内。

什么是合理？要知道，我们人体除了骨骼，还有肌肉、腱膜等等组织，适量的脂肪覆盖可以保证皮肤的光滑平整。而如果一味抽多，不仅有皮包骨的难受视觉，触觉上也会不够光滑有弹性，我们所说的手感不好。

因此，从审美出发，我们要视觉+触觉的结合。但放心，曲线还是有的。[嘻嘻] #脂肪填充张胜昌脂博士案例[超话]##减肥瘦身##大腿抽脂#