Skam.挪威版➕法国版1-4季 ！
看了挪威版的Skam以后不想再看其他版本的了[允悲]爱了这部剧！有点腐，有点青春，加上每一季的主角不同，给人的感觉也会不一样，尤其是第三季简直甜炸啦，满满的幸福感，不停歇一口气消化完，两位小哥的颜值简直逆天，特别是莫尔，帅惨了，强大的基因，演得也好，眼神
看了挪威版的Skam以后不想再看其他版本的了[允悲]爱了这部剧！有点腐，有点青春，加上每一季的主角不同，给人的感觉也会不一样，尤其是第三季简直甜炸啦，满满的幸福感，不停歇一口气消化完，两位小哥的颜值简直逆天，特别是莫尔，帅惨了，强大的基因，演得也好，眼神
自律给我自由
好在今天的体测终于降了点儿
下周计划已安排好
预计周三一顿好吃的
今天是自由
#今天我瘦到120斤了么#
2019.6.30
撸铁一节（肩）➕跑步40min
俯身飞鸟（5*15+2.5*20）*4
哑铃侧平举（5*10+2.5*15）*4
反身飞鸟20*10*1+15*15*3
哑铃推举10*15*1+12.5*15*3
杠铃推举20*12*1+15*15*3
面拉20*20*1+25*15*3
杠铃前平举7.5*15*4
斜坡举腿+举腿卷腹+俄罗斯转体~各20*4
平板支撑90s*4
好在今天的体测终于降了点儿
下周计划已安排好
预计周三一顿好吃的
今天是自由
#今天我瘦到120斤了么#
2019.6.30
撸铁一节（肩）➕跑步40min
俯身飞鸟（5*15+2.5*20）*4
哑铃侧平举（5*10+2.5*15）*4
反身飞鸟20*10*1+15*15*3
哑铃推举10*15*1+12.5*15*3
杠铃推举20*12*1+15*15*3
面拉20*20*1+25*15*3
杠铃前平举7.5*15*4
斜坡举腿+举腿卷腹+俄罗斯转体~各20*4
平板支撑90s*4
今天来个九宫格
因为开森啊
我老公吧 最近哈 是迷上这个B612 还有轻颜
这些美图软件
然后就有了这1、4、7还能发出来的贱嗖嗖超娇羞的皂片
我家小妮M10➕d23 已经会自己走段路了 好勇敢的嘻 就这样顺其自然地学会了自己走路
学会了谢谢学会了打招呼学会了再见 每天进步一点点 我觉得很棒啦！！
图8 嘻嘻每次去超市 抱着这个大棒棒糖 过生日 妈妈答应送你哈 嘿嘿 满足她的好奇心吧！
这爷两承包了我这辈子的幸福！
我爱你们呀！！
因为开森啊
我老公吧 最近哈 是迷上这个B612 还有轻颜
这些美图软件
然后就有了这1、4、7还能发出来的贱嗖嗖超娇羞的皂片
我家小妮M10➕d23 已经会自己走段路了 好勇敢的嘻 就这样顺其自然地学会了自己走路
学会了谢谢学会了打招呼学会了再见 每天进步一点点 我觉得很棒啦！！
图8 嘻嘻每次去超市 抱着这个大棒棒糖 过生日 妈妈答应送你哈 嘿嘿 满足她的好奇心吧！
这爷两承包了我这辈子的幸福！
我爱你们呀！！
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