‘’合集✅‘’
今天的一部分更进，到一定时间我都会结算一遍体重，奈何只能发九条不然我都一次性发上来，一个人瘦是巧合那么都瘦呢[嘘]很感谢我的这些宝贝们茫茫人海中各种各样的东西里面选择了我，我也很开心自己没有辜负你们[拳头]别总是很快的否定自己，你是最优秀的，值得拥有最特别的[心]#中药减肥##减肥药#
我们最近遇到了这样一位丈夫：
他对妻子特别好，不抽烟，不喝酒，没有什么不良嗜好，每天下了班就回家，赚的钱也给了妻子，对妻子特别好，特别专一，付出也很多，十足的两点一线的顾家好男人。
听起来，遇到这样一个男人非常不容易，妻子一定会非常珍惜的，但事实上，最后是妻子提出了离婚，理由是：喜欢上了别人。
这对丈夫来说，是一个非常大的打击。
虽然自己的事业做的风生水起，在别人眼里也是个好男人，可在关系里，就像个失败者，别人没有做什么，妻子就会喜欢他。
可自己特别努力的对对方好，在生活上照顾对方，为对方付出那么多，也没能留住对方。
这样的情况让我想起了贾乃亮。
以前的贾乃亮也是个十足的好男人，对李小璐特别好，赚钱给她，围着她转，几乎是把自己所有的生活都打上了对方的标签，满心满眼都是对方，都是这个家。
但最后回应他的是感情的破裂，对方的出轨。
很多人都在心疼这个男人，觉得他做的那么好，付出了那么多，最后却被辜负了，同时也有很多男人发出了这样的感慨：为什么好男人付出那么多，却总是不被珍惜？
为什么你的好没人珍惜？没人会爱上一个没有自我的“空壳”男人
其实问题恰巧就出在“付出”这一点上。
就像贾乃亮之前对李小璐的付出，更像是有点盲目地追随她，因为我爱你，所以我可以追着你，可以尝试你喜欢的风格，以至于在付出的过程中，忘了“我”。
自从他离婚之后，就像是换一个人一样，有了新的风格，连颜值都直线飙升了。
很多人可能会说：那面对这样的情况，离了就好了，就可以绝地反击了呗？
不是的，改变贾乃亮的不是离婚，而是他自己。
看到这，有些人可能会觉得“这又是要逼着男人改变，女人怎么不想着改变自己？男人真惨！”
当然，在这个过程中，女人有她需要承担的责任，需要做出的改变。
之所以说男人需要改变，是因为这些事情里都透露出了这样一个问题：很多这样的好男人，很会爱别人，可却不会爱自己。
他只是一味地对别人好，照顾对方，像一个保姆似的，给对方提供一种生活上的照顾，可自身是不带有攻击性的，就像是很多人口中的老实人一样。
没有攻击性不是说他没有去打对方，骂对方，而是他看起来就是那种“什么都行，什么都好，怎么样都可以，从来不会拒绝任何人”的人。
他之所以是这样的状态是因为：他的“自我”是不清晰的。
换句话说就是：我是什么样的风格？什么是适合我的？我的个性，个人的特质，魅力点是什么？这些他都是不清楚的。
在为自己好，提升自己的魅力，自己有趣，有思想，专注于做某一件事情的这个部分是不足的。
这种情况下，他给人的感觉也像是带了个面具一样，活得普通的不能再普通的，没有自己的特点。
也许，伴侣会被他的细心照顾所吸引，但在相处的过程中，看不到那个真实的、有特点的他，也看不到他个人的魅力，没办法被他再吸引到。
有人可能会反驳：说这么多，一句没有魅力，就把男人所有的付出都否定了？
这并不是要否定男人的付出，只是希望男人在爱对方的同时，也要学会关注自己。
很多男人就是太缺少自我了，个人的特色和魅力都没有探索，只是将全部的心思放到伴侣身上，成为别人口中那个“顾家的男人”。
为什么关注自己那么重要呢？
因为当他开始关注自己，才能掌握自己的生活，提升自己，才能吸引对方关注到他。
回想一下，贾乃亮在自己被戴了绿帽子之后发的微博，字里行间透露出的还是“是我的错”“是我的问题”。
可这样跪舔式的付出，把关注点放到对方身上，最后也没有换回对方的心，反而让这段关系失去了平衡。
在他离婚之后，才慢慢将关注点放回到自己身上，找到了属于自己的风格，自己的个人特质、个性。
当他开始有自己的风格的时候，他独特的部分也就展现了出来，魅力也就随之而来了，这时候他在关系中吸引来的人就是因为对他这个人感兴趣，而不是为了他的付出，他的钱来的。
所以男人的自我，在关系里也是很关键的。
那为什么这些好男人会没有自我呢？
一个人的自我是在童年的时候，和父母的互动中慢慢形成的。
比如妈妈在和孩子互动的过程中，对孩子有一些引导、鼓励的话，可以让孩子去试探、尝试，寻找，他自己喜欢什么，想做什么，可以给孩子反馈，在我眼里你是好的，是优秀的，是有魅力的。
这时候，孩子的自信才能建立起来，才能清楚的知道，我适合什么，不适合什么，开始有自我的空间，自我的探索，可以自己尝试独立去做什么事情。
在这个过程里，他也会慢慢形成自己的风格。
而很多好男人，要么是他在叛逆期去试探时，没有太多空间；要么是对他来说，家庭里没有给他足够的支持和信心让他敢去做。
比方说父母可能没有给过他太多的反馈，他也不了解自己；
或者说他的家庭本身的结构，就要求他自己把整个家撑起来，一直需要为别人考虑，需要承担起父母的角色，要去照顾家里的其他人，根本就没有机会去关注到自己。
所以每一个好男人的背后，都有吸引别人的那一面，只是他还没有完成自我突破的这个过程。
对于这样的好男人，该怎么找到自我，提升自己有魅力的一面呢？
就像前面提到的，当他开始建立自我时，他个人的魅力就会在这个过程中形成。
我们从两个方面来看：
1、内在
在很多好男人的眼里，自己的老婆是非常好的，但他从心底里对自己是没有信心的，觉得自己是不够好的，不配被关注的，会觉得如果我事业做的更好，或者对对方更好了，才能留住她。
可是，即便自己的事业做的风生水起，对对方全心全意的付出，却发现很多时候，女人还是对你不满意，觉得你不解风情，不懂她，不够有趣，对男人有很多挑剔。
这个时候，其实你是把关注点放错了的，你用自己的事业，对对方的好给自己撑起了一个壳子，可内在却是空的，对方感受得到你的好，但却看不到一个真实的你。
所以，你最需要做的就是：把关注点放回到自己的内心。
在你心里，有没有觉得自己是好的？是有魅力的？是优秀的？有没有自己想要追求的东西？
学会去接纳你内心的那个自己、欣赏自己，寻找自己身上的优点，把自己内心空了的那部分填充起来，这样别人才能看到一个真实的、有趣的你。
2、外在
外在上，从三个方面来说：
1、外表
尝试去找适合自己的风格和自己喜欢的东西，当你有了适合自己的风格时，整个人也会有你自己的特色。
2、行为
勇敢的尝试或者选择自己喜欢或不喜欢的东西，尝试去发展自己的兴趣爱好，每一次的尝试和选择都在让你离“自己”更近一点。
3、表达
有时候，你不表达自己，对方了解不到你压抑的地方，也感受不到你真正的情绪，所以，当你有自己的感受时，不论好的还是不好的，都可以尝试向对方表达。
在婚姻里，为对方付出是因为爱，但如果没有自我，不能让对方欣赏到自己，就不会吸引到对方，不会被对方珍惜。
所以，要记得，你是丈夫，是爸爸，是儿子，但你也是你自己，无论什么时候，都别忘了爱自己。
他对妻子特别好，不抽烟，不喝酒，没有什么不良嗜好，每天下了班就回家，赚的钱也给了妻子，对妻子特别好，特别专一，付出也很多，十足的两点一线的顾家好男人。
听起来，遇到这样一个男人非常不容易，妻子一定会非常珍惜的，但事实上，最后是妻子提出了离婚，理由是：喜欢上了别人。
这对丈夫来说，是一个非常大的打击。
虽然自己的事业做的风生水起，在别人眼里也是个好男人，可在关系里，就像个失败者，别人没有做什么，妻子就会喜欢他。
可自己特别努力的对对方好，在生活上照顾对方，为对方付出那么多，也没能留住对方。
这样的情况让我想起了贾乃亮。
以前的贾乃亮也是个十足的好男人，对李小璐特别好，赚钱给她，围着她转，几乎是把自己所有的生活都打上了对方的标签，满心满眼都是对方，都是这个家。
但最后回应他的是感情的破裂，对方的出轨。
很多人都在心疼这个男人，觉得他做的那么好，付出了那么多，最后却被辜负了，同时也有很多男人发出了这样的感慨：为什么好男人付出那么多，却总是不被珍惜？
为什么你的好没人珍惜？没人会爱上一个没有自我的“空壳”男人
其实问题恰巧就出在“付出”这一点上。
就像贾乃亮之前对李小璐的付出，更像是有点盲目地追随她，因为我爱你，所以我可以追着你，可以尝试你喜欢的风格，以至于在付出的过程中，忘了“我”。
自从他离婚之后，就像是换一个人一样，有了新的风格，连颜值都直线飙升了。
很多人可能会说：那面对这样的情况，离了就好了，就可以绝地反击了呗？
不是的，改变贾乃亮的不是离婚，而是他自己。
看到这，有些人可能会觉得“这又是要逼着男人改变，女人怎么不想着改变自己？男人真惨！”
当然，在这个过程中，女人有她需要承担的责任，需要做出的改变。
之所以说男人需要改变，是因为这些事情里都透露出了这样一个问题：很多这样的好男人，很会爱别人，可却不会爱自己。
他只是一味地对别人好，照顾对方，像一个保姆似的，给对方提供一种生活上的照顾，可自身是不带有攻击性的，就像是很多人口中的老实人一样。
没有攻击性不是说他没有去打对方，骂对方，而是他看起来就是那种“什么都行，什么都好，怎么样都可以，从来不会拒绝任何人”的人。
他之所以是这样的状态是因为：他的“自我”是不清晰的。
换句话说就是：我是什么样的风格？什么是适合我的？我的个性，个人的特质，魅力点是什么？这些他都是不清楚的。
在为自己好，提升自己的魅力，自己有趣，有思想，专注于做某一件事情的这个部分是不足的。
这种情况下，他给人的感觉也像是带了个面具一样，活得普通的不能再普通的，没有自己的特点。
也许，伴侣会被他的细心照顾所吸引，但在相处的过程中，看不到那个真实的、有特点的他，也看不到他个人的魅力，没办法被他再吸引到。
有人可能会反驳：说这么多，一句没有魅力，就把男人所有的付出都否定了？
这并不是要否定男人的付出，只是希望男人在爱对方的同时，也要学会关注自己。
很多男人就是太缺少自我了，个人的特色和魅力都没有探索，只是将全部的心思放到伴侣身上，成为别人口中那个“顾家的男人”。
为什么关注自己那么重要呢？
因为当他开始关注自己，才能掌握自己的生活，提升自己，才能吸引对方关注到他。
回想一下，贾乃亮在自己被戴了绿帽子之后发的微博，字里行间透露出的还是“是我的错”“是我的问题”。
可这样跪舔式的付出，把关注点放到对方身上，最后也没有换回对方的心，反而让这段关系失去了平衡。
在他离婚之后，才慢慢将关注点放回到自己身上，找到了属于自己的风格，自己的个人特质、个性。
当他开始有自己的风格的时候，他独特的部分也就展现了出来，魅力也就随之而来了，这时候他在关系中吸引来的人就是因为对他这个人感兴趣，而不是为了他的付出，他的钱来的。
所以男人的自我，在关系里也是很关键的。
那为什么这些好男人会没有自我呢？
一个人的自我是在童年的时候，和父母的互动中慢慢形成的。
比如妈妈在和孩子互动的过程中，对孩子有一些引导、鼓励的话，可以让孩子去试探、尝试，寻找，他自己喜欢什么，想做什么，可以给孩子反馈，在我眼里你是好的，是优秀的，是有魅力的。
这时候，孩子的自信才能建立起来，才能清楚的知道，我适合什么，不适合什么，开始有自我的空间，自我的探索，可以自己尝试独立去做什么事情。
在这个过程里，他也会慢慢形成自己的风格。
而很多好男人，要么是他在叛逆期去试探时，没有太多空间；要么是对他来说，家庭里没有给他足够的支持和信心让他敢去做。
比方说父母可能没有给过他太多的反馈，他也不了解自己；
或者说他的家庭本身的结构，就要求他自己把整个家撑起来，一直需要为别人考虑，需要承担起父母的角色，要去照顾家里的其他人，根本就没有机会去关注到自己。
所以每一个好男人的背后，都有吸引别人的那一面，只是他还没有完成自我突破的这个过程。
对于这样的好男人，该怎么找到自我，提升自己有魅力的一面呢？
就像前面提到的，当他开始建立自我时，他个人的魅力就会在这个过程中形成。
我们从两个方面来看：
1、内在
在很多好男人的眼里，自己的老婆是非常好的，但他从心底里对自己是没有信心的，觉得自己是不够好的，不配被关注的，会觉得如果我事业做的更好，或者对对方更好了，才能留住她。
可是，即便自己的事业做的风生水起，对对方全心全意的付出，却发现很多时候，女人还是对你不满意，觉得你不解风情，不懂她，不够有趣，对男人有很多挑剔。
这个时候，其实你是把关注点放错了的，你用自己的事业，对对方的好给自己撑起了一个壳子，可内在却是空的，对方感受得到你的好，但却看不到一个真实的你。
所以，你最需要做的就是：把关注点放回到自己的内心。
在你心里，有没有觉得自己是好的？是有魅力的？是优秀的？有没有自己想要追求的东西？
学会去接纳你内心的那个自己、欣赏自己，寻找自己身上的优点，把自己内心空了的那部分填充起来，这样别人才能看到一个真实的、有趣的你。
2、外在
外在上，从三个方面来说：
1、外表
尝试去找适合自己的风格和自己喜欢的东西，当你有了适合自己的风格时，整个人也会有你自己的特色。
2、行为
勇敢的尝试或者选择自己喜欢或不喜欢的东西，尝试去发展自己的兴趣爱好，每一次的尝试和选择都在让你离“自己”更近一点。
3、表达
有时候，你不表达自己，对方了解不到你压抑的地方，也感受不到你真正的情绪，所以，当你有自己的感受时，不论好的还是不好的，都可以尝试向对方表达。
在婚姻里，为对方付出是因为爱，但如果没有自我，不能让对方欣赏到自己，就不会吸引到对方，不会被对方珍惜。
所以，要记得，你是丈夫，是爸爸，是儿子，但你也是你自己，无论什么时候，都别忘了爱自己。
今天是你离开的第66天，我这里今天阳光温暖明媚，温度怡人，窗台的平台都被阳光晒的散发着温热的气息，今日份的好天气是用来擦玻璃的，不能辜负难得的好天气，我把客厅和厨房的窗子里外都擦拭了一遍，把纱窗也拆下来清洗干净了。把窗玻璃擦的清透明亮，心情好像也会在这样的擦拭下逐渐变得透亮起来，当阳光透过明净的玻璃撒进来，房间倏然亮起来，有耀眼的光照着窗玻璃，那些闪烁的光叠加出饱满，折射出梦幻一样的金光，一切都仿佛焕然一新般，心在瞬间也有了充沛的感觉，幸好有阳光可以温暖，人处在低谷时更向往好的天气，因为这更接近内心的需求，一份温暖，一个好天气也尤为珍贵。
非非和凡凡放学时，看到今日天气不错，说想玩一会再写作业，我们就一起去了湖边，好像湖边安静些，看看天空，看看阳光是个不错的地方，在湖边看着今天的天空心情也开阔了很多，每当我难过的时候我更喜欢安安静静的一个人站一会，在湖边看看天空，看看夕阳西下，看看湖水，这样安静里面好像可以放空自己，我站在那里还闭了一会眼睛，让阳光照在脸上暖暖的，什么也不去想，就那样把自己融入进大自然里，像被阳光拥抱，温暖耀眼的光让心里明亮了一丝，真想就那样生长在阳光里，估计我生命里太缺乏光了，我特别喜欢阳光，比起寒冷来，我更喜欢光，哪怕是夏日的阳光，有光的地方总是觉得会有希望。以前我跟你说过，如果我是一棵树，我想长在阳光充足的地方，如果有一天我离开了这个世界，我希望埋藏在可以经常晒到阳光的地方，对阳光有种贪恋的依恋感。在湖边的时候我闭上眼什么都不想时，可以就感受那一刻的安静，可是睁开眼看着那蔚蓝纯净的天空，看着那藏在云朵后的太阳，看到阳光透过云朵洒出的金色光茫，看到太阳穿过云朵跳跃而出的一瞬，那些所有瞬间的美好都让我很难过，因为我多想把我所看到的与你一同分享，多想你也可以晒到今日的阳光，多想与你一同站在同一片天空下看夕阳西下，多想如从前一样，我唠唠叨叨说个没完，你安静的听我讲，宠溺般的对我笑笑。可如今你再也不能站在这里对我笑，也不能安静的听我讲，我的人生变得了无生趣，我又该如何寻到你，心里不免总有挥之不去的悲伤，你我的这份缘如一场梦，来如春梦几多时？去似朝云无觅处，有飞鸟擦着湖面轻而快速的掠过，终又复归于沉寂，来去匆匆间让人恍惚是错觉。我在网上看到说你在的世界没有太阳，我心里好是疼惜，真的没有吗，那该多寂寞孤单，没有阳光会不会终日阴冷，我怕你冷，这个季节天气寒凉了，如果没有阳光你的衣服穿着单薄吗，我总是忍不住挂念你。我又想你比我会照顾自己，曾经你总埋怨我不会照顾自己，你是个细心又细腻的人，应该会照顾好自己的，对吧。你那么热心的一个人，在那边应该对认识了不少新的朋友吧，只要不孤单就好，把自己一定要照顾好，我看到今天的阳光时忍不住拍给你看，想着如果你能看到我写的东西，能看到我拍的视频那该多好，看看我拍给你的阳光，如果冷的时候可以看看。我今天看到空白里的这句话，觉得特别贴合自你离开后我的这颗心，我花了太多的时间用来怀疑，用来否定/花了太多的时间/用来恐惧，用来不知所措……在一生的账簿里/唯独短暂的爱/留下了刺眼的空白，这份短暂的爱在我的生命里留下了温暖的回忆，也留下了无限惋惜的伤痛，今时今日依然心很痛，因为在乎所以痛，一起走过的那十几年的时光，你成为了我身体的一部分，成为我的手，我的脚，我的心脏，我们将彼此融入进彼此的生命里，你的这一走宛如把我这颗心永远的带走了。
自你走后，我身体的生物钟依然没有调整好，我总是睡睡醒醒，总是在夜里时会醒来，黑漆漆的夜里独自清醒着，听说特别想念一个人的时候那个人就会出现在在梦里，梦到深处自然会见到想念的人，可你为什么不曾来我的梦里，不曾告诉一下我，你过的好不好，不知道你是不是怕我牵挂，听说托梦会对活着的人身体受影响，你是因为心疼我所以不曾来我的梦里吗，每次我夜里独自清醒时，面对黑色的夜，我都忍不住难过，心就那样会疼痛，我依然还枕着你走时枕的那个枕头，可也未曾梦到你，夜里那瞬间的清醒总是让我更加的敏感又孤独又感性，我只能看那些留在时光里的你，那些时光中的影子，从那里感受一丝曾经的温暖，生是死，死亦是生。
你别担心我，我也会照顾好自己的，我以前一直让你牵挂，即便在病床上，我外出你都担心我的安全，用嘴咬着触摸笔一字一字艰难的打字，问我到哪儿了，注意安全，早点回家。如今再也没有人如你一般惦念我了，我会好好照顾自己的，不让你担心。你也是照顾好自己，天冷了，记得穿暖和。
非非和凡凡放学时，看到今日天气不错，说想玩一会再写作业，我们就一起去了湖边，好像湖边安静些，看看天空，看看阳光是个不错的地方，在湖边看着今天的天空心情也开阔了很多，每当我难过的时候我更喜欢安安静静的一个人站一会，在湖边看看天空，看看夕阳西下，看看湖水，这样安静里面好像可以放空自己，我站在那里还闭了一会眼睛，让阳光照在脸上暖暖的，什么也不去想，就那样把自己融入进大自然里，像被阳光拥抱，温暖耀眼的光让心里明亮了一丝，真想就那样生长在阳光里，估计我生命里太缺乏光了，我特别喜欢阳光，比起寒冷来，我更喜欢光，哪怕是夏日的阳光，有光的地方总是觉得会有希望。以前我跟你说过，如果我是一棵树，我想长在阳光充足的地方，如果有一天我离开了这个世界，我希望埋藏在可以经常晒到阳光的地方，对阳光有种贪恋的依恋感。在湖边的时候我闭上眼什么都不想时，可以就感受那一刻的安静，可是睁开眼看着那蔚蓝纯净的天空，看着那藏在云朵后的太阳，看到阳光透过云朵洒出的金色光茫，看到太阳穿过云朵跳跃而出的一瞬，那些所有瞬间的美好都让我很难过，因为我多想把我所看到的与你一同分享，多想你也可以晒到今日的阳光，多想与你一同站在同一片天空下看夕阳西下，多想如从前一样，我唠唠叨叨说个没完，你安静的听我讲，宠溺般的对我笑笑。可如今你再也不能站在这里对我笑，也不能安静的听我讲，我的人生变得了无生趣，我又该如何寻到你，心里不免总有挥之不去的悲伤，你我的这份缘如一场梦，来如春梦几多时？去似朝云无觅处，有飞鸟擦着湖面轻而快速的掠过，终又复归于沉寂，来去匆匆间让人恍惚是错觉。我在网上看到说你在的世界没有太阳，我心里好是疼惜，真的没有吗，那该多寂寞孤单，没有阳光会不会终日阴冷，我怕你冷，这个季节天气寒凉了，如果没有阳光你的衣服穿着单薄吗，我总是忍不住挂念你。我又想你比我会照顾自己，曾经你总埋怨我不会照顾自己，你是个细心又细腻的人，应该会照顾好自己的，对吧。你那么热心的一个人，在那边应该对认识了不少新的朋友吧，只要不孤单就好，把自己一定要照顾好，我看到今天的阳光时忍不住拍给你看，想着如果你能看到我写的东西，能看到我拍的视频那该多好，看看我拍给你的阳光，如果冷的时候可以看看。我今天看到空白里的这句话，觉得特别贴合自你离开后我的这颗心，我花了太多的时间用来怀疑，用来否定/花了太多的时间/用来恐惧，用来不知所措……在一生的账簿里/唯独短暂的爱/留下了刺眼的空白，这份短暂的爱在我的生命里留下了温暖的回忆，也留下了无限惋惜的伤痛，今时今日依然心很痛，因为在乎所以痛，一起走过的那十几年的时光，你成为了我身体的一部分，成为我的手，我的脚，我的心脏，我们将彼此融入进彼此的生命里，你的这一走宛如把我这颗心永远的带走了。
自你走后，我身体的生物钟依然没有调整好，我总是睡睡醒醒，总是在夜里时会醒来，黑漆漆的夜里独自清醒着，听说特别想念一个人的时候那个人就会出现在在梦里，梦到深处自然会见到想念的人，可你为什么不曾来我的梦里，不曾告诉一下我，你过的好不好，不知道你是不是怕我牵挂，听说托梦会对活着的人身体受影响，你是因为心疼我所以不曾来我的梦里吗，每次我夜里独自清醒时，面对黑色的夜，我都忍不住难过，心就那样会疼痛，我依然还枕着你走时枕的那个枕头，可也未曾梦到你，夜里那瞬间的清醒总是让我更加的敏感又孤独又感性，我只能看那些留在时光里的你，那些时光中的影子，从那里感受一丝曾经的温暖，生是死，死亦是生。
你别担心我，我也会照顾好自己的，我以前一直让你牵挂，即便在病床上，我外出你都担心我的安全，用嘴咬着触摸笔一字一字艰难的打字，问我到哪儿了，注意安全，早点回家。如今再也没有人如你一般惦念我了，我会好好照顾自己的，不让你担心。你也是照顾好自己，天冷了，记得穿暖和。
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