不要做被坏情绪支配的人
04:55
05:04
听过一个故事。小徒弟问师父，如何才能消除胸中的郁结。师父笑了笑，没有回答，却收拾起行装，带着小徒弟踏上了漫漫征程。一日偶遇山间起雾，狂风呼啸、电闪雷鸣，走着走着竟不觉迷失了方向。四下荒凉，连一处遮蔽也寻不见，小徒弟忍不住抱怨：“今天怎得如此不顺，又是雾又是雨的，现下衣服都湿透了。”师父问：“这便是坏事吗？我却觉得不然。”小徒弟撇撇嘴：“这难道还不是坏事吗？”
不过片刻，暴雨骤停，迷雾散去，雨后现彩虹，山清水秀、碧空如洗，前路尽现眼前。师父说：“你看，有时候好未必是好，有时候不好也未必是不好，这说的就是一颗得失心。”
我们每个人都在经历着得失。谁都期盼着生活始终能如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安，但这只不过是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。遇到那些不喜欢的人和事时，我们总是容易先生起气来。明明生的是旁人的气，但气的却是自己，因为你的闷气从来不会憋在别人那里。
被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。一个人真正成熟的标志一定包括不被坏情绪支配，能够稳定管理好自己的情绪。
听过这样一个观点：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过十二秒。控制好这十二秒，就能缓解负面情绪。
大家一定也经历过这样的时刻，猛的心头火起，冲动和愤怒像海啸一样瞬间淹没头顶，如果那一瞬间没控制住自己，也许真的会做出些难以挽回的事情。
而这样的“失控”，我们往往泄露给了最亲近的人。有读者问：“我很爱我的爸妈，但每次他们唠叨我的时候我就忍不住和他们抬杠，有时一些很伤人的话说出口我自己也很震惊，看他们失望的眼神我也很难过，可我不知道该怎么办才好。”
有人建议说，“你先记住一件事，负面情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话。有任何话，都等到30秒以后再说。”
看过这样一段话，生活的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。你一时没控制住情绪，对亲密的人说了难听的话，事后也许你道歉了、你们和好了，但那一瞬间的失望、尴尬和难堪却可能是永远都无法重来弥补的。
我们的情绪就像一面镜子，你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你。你越暴戾，它越嚣张；你越平和，它就只能偃旗息鼓。观察它从哪里来、为何而来，30秒的时间虽然很短但已足够。
走过平湖烟雨，看过岁月山河，我们必须承认，我们每个人都有自己生命中必须要吃的苦，无人可替，无人可免。只不过有些人选择把磨难当历练，有些人却如此麻木一生。
所谓的好运气，从来都不是突如其来的。你选择坚定、选择善良、选择积极乐观、选择从容向上，那么你就是在一路走一路遇见更真实的自己，并且与他握手言和。
做一个情绪稳定的人，才能遇见更多的可能性、获得更多的机会，也才能够寻找到更平和、更幸福的生活。
愿你始终相信，人生没有过不去的坎儿，所有经历皆是成长。答应自己，不要把时间和精力浪费给那些不开心、不值得，永远不要做被坏情绪支配的人，好吗?[鲜花]
成为更好的自己
清宁间，有一花一叶的相惜，有静水流深的意蕴。或者，当心静下来的时候，最能领悟到生命的真谛。
因为，心灵美且富足的人，即使在平淡的活中也能活出一份诗意。深信，若用睿智沉淀智慧，你内心的高贵，就是上等的风水。
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婚育网旗下“结婚喜报”越来越成为年轻人结婚的时尚追求，“满月喜报”受到众多宝妈的青睐。“寿星报”更是成为老人寿宴时子女孝敬爸妈的必备品。古有司马迁为帝王将相著书立说，今有《婚育网》为平凡大众出个性化纪念珍藏画报。
2021年《婚育网》已开启招募合伙人新模式，只要你觉得自己“牛”，我们就提供“牛”的平台，您也可以推荐“牛”人前来合作、共赢，推荐成功有重奖。靠谱的团队做靠谱的事，《婚育网》有烟酒茶、喜宴、三金、婚纱摄影（满月照)、奶粉、纸尿裤、童装、童车，蜜月游、月子中心、保险理财、产后塑身，整形美容、化妆品、家具、家电、家装，幼教共计18个项目产业链，现面向全国各市、县招募合伙人，条件是当地人脉资源广，尤其是医院或妇幼保健院有关系，为新生儿免费出“满月喜报”，宣传医院医风医德，从而带动满月照、满月宴，百天照，纸尿裤，奶粉等产业链。我们抱团发展，共同上市。18个产业链至少产生18个亿万富翁。
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【榜样】律庆堂：瀚海风涛何言烈 万里报国不辞远
河北省第八批援藏干部、西藏自治区
检察院阿里分院副检察长 律庆堂
三层楼，每次不能一口气走到办公室，必须中间歇一下；
两年多，每天晚上不吸氧气头痛欲裂，无法入眠；
寒夜里，每当寒冷难耐时，得抱着电暖炉取暖。
河北省第八批援藏干部、西藏自治区检察院阿里分院党组成员、副检察长律庆堂，从渤海之滨来到雪域高原，虽高寒缺氧，可他热情不减，激情工作。阿里地委副书记张会明评价“他是一名非常优秀的检察干部，一名非常优秀的援藏干部”。
缺氧不缺精神
阿里地区平均海拔4500米，被称为“世界屋脊的屋脊”、离天最近的地方。干旱少雨，空气稀薄，被认为是不适合人类生存的地区。阿里地区面积有两个河北省那么大，人口却只有11万，不足内地一个县的人口。
律庆堂曾在河北省沧州市检察院政治部、办公室、反贪局等部门工作过，援藏前任肃宁县检察院党组书记、检察长。尽管来前已经有了充分的思想准备，但2016年7月踏上这片人烟稀少、缺水少电的土地时，还是超出他的想象。强烈的高原反应，让他4天3夜没有合眼，到第24天才第一次洗上澡。但很快，他便以顽强的意志战胜困难，全身心投入到工作之中。
律庆堂分管阿里分院的反贪、反渎、控申等工作，凭借多年积累的工作经验，他创下了多项纪录：查办正县级干部1名，带领干警驱车往返3000多公里将其抓捕归案，为阿里检察史上查办职务犯罪级别最高的一个；自上任伊始到监察体制改革前，一年多的时间立案查办职务犯罪案件11件，为国家挽回经济损失近1000万元，办案数量刷新阿里检察史的纪录；跨省抓回最高检、西藏自治区纪委督办的1名潜逃多年的犯罪嫌疑人，填补了阿里检察史上追逃工作空白。在2017年上半年召开的全区检察长会议上，阿里分院的反贪、反渎两个部门作为先进集体受到表彰。律庆堂结合工作撰写的关于监察体制改革的文章，受到西藏自治区检察院及阿里地区党委主要领导重视，并予以转发。
2017年8月，革吉县其某的孩子在一处废弃水池里溺亡，他越级到阿里分院控申处反映：公安机关对其子可能系他杀一案没有立案调查。律庆堂立即安排干警深入走访，尽快查清公安机关在办案中有无差错，并找准双方对死因存在认识分歧的根源。在律庆堂的具体指导下，很快查清其某孩子确系失足落水身亡，但公安机关也存在尸表检查结论未及时告知死者家属等办案瑕疵。通过耐心释法说理，最终平息了这起越级上访。同时，检察机关向公安机关发出检察建议，要求进一步规范执法行为；同时向负责监管和回填矿用废弃水池的部门发出检察建议，要求消除安全隐患，保护生态环境。随后，律庆堂又妥善处置和化解了多起敏感复杂的信访案件，由于实绩突出，阿里地区分院控申接待室获评“全国检察机关文明接待室”。
“他为我们树立了缺氧不缺精神的榜样。”该院控申处干警洛桑卓玛说，今年4月律庆堂赴林芝参加业务培训时，由于路途劳累，患上严重感冒，咳嗽不止，可他坚持每天听课，拷贝所有的授课材料，回来后一一分享给基层院的控申干警。
传授经验，传递温暖
阿里地区人口基数小，案件数量少，干警接受办案锻炼的机会也少。为解决办案经验不足、业务素质不高等问题，律庆堂在办案中手把手地教、心贴心地辅导，让干警在实战中得到提升。同时，利用各种机会开展讲座，把好的经验做法传授给干警。他还应邀为全区处级以上干部、纪检监察干部、公安干警授课，在电视上以案释法，受到了授课对象和观众的好评。
针对阿里检察干警工作实际，律庆堂编写了上百万字的业务用书，涉及侦查监督、公诉、民事行政检察等各业务领域。从文书制作到出庭公诉，从案例分析到办案流程，从工作规范到应用模板，内容详实，实用性和可操作性都很强，成为干警的“口袋书”。
“由于缺氧，逻辑思维能力、语言组织能力受到严重影响，文稿写写停停，感觉头脑极度疲劳，写完一章后常常感觉词不达意，删掉重写是常态。”律庆堂回忆一年多的写作过程颇有感触，但靠着为阿里检察干成事的坚定信念，他最终坚持了下来。
在传道授业解惑的同时，律庆堂还非常关心干警的生活小事。一次冬季扫雪，他发现干警们竟然不戴手套，了解到是因为没有手套后，他立即联系在肃宁工作时的老领导，为两级院检察干警解决了这个难题。阿里分院有两名干警到内地挂职后返藏时，什么贵重东西都没买，却千里迢迢带回几斤小米，律庆堂得知干警很“稀罕”小米后，自己掏腰包从老家买来一批小米，分发给干警。一名家庭困难干警因家人过世急于返家，花了不少钱买了飞机票，事后律庆堂主动找到这名干警，用自己的工资为其“报销”路费。
“爱心向阿里”
身在阿里，心在阿里，情在阿里。律庆堂亲身体会到阿里地区自然环境艰苦、生产生活条件不足和群众生活不易，主动联系亲朋好友，利用各种关系帮助解决阿里群众生产生活中的难题。他建立了一个叫“爱心向阿里”的微信群，最初由他的一些同学朋友组成，后来慢慢拓展到了各个方面，他们每天关注阿里的信息，不停地为捐助物资奔走。
2016年8月，律庆堂在得知阿里中学缺少教辅材料后，经多方联系，结识了一名从事教辅材料生意的朋友。通过耐心细致地做工作，那位朋友主动为阿里中学捐赠了价值30万元的教辅材料，并在当年9月开学之际发到学生手中。
李宝鹏是河北省张家口市一位企业家，是律庆堂同学的朋友。律庆堂多次联系李宝鹏，劝他到阿里投资，改变当地的落后面貌。在充分考察后，李宝鹏决定带领团队进驻阿里，他说：“是律检的精神感动了我，我愿意到这里投资兴业，为落后地区经济发展贡献自己的一分力量。”目前，李宝鹏投资的项目已开工建设。
据统计，律庆堂通过同学、同事、朋友等先后为阿里检察分院、阿里中学、牧区小学、贫困村等提供资金、副食、衣物、书籍、卫生用品等共10批，其中资金70万元；为家庭贫困小学生、贫困户捐赠物资多次。
“缘生东海，志在西原！瀚海风涛何言烈，万里报国不辞远。”律庆堂这样抒发他的情怀。两年来，他先后被评为阿里地区民族团结进步模范个人、优秀公务员，并被阿里分院荣记三等功一次。2017年6月，援藏期间，他被任命为沧州市检察院副检察长。
河北省第八批援藏干部、西藏自治区
检察院阿里分院副检察长 律庆堂
三层楼，每次不能一口气走到办公室，必须中间歇一下；
两年多，每天晚上不吸氧气头痛欲裂，无法入眠；
寒夜里，每当寒冷难耐时，得抱着电暖炉取暖。
河北省第八批援藏干部、西藏自治区检察院阿里分院党组成员、副检察长律庆堂，从渤海之滨来到雪域高原，虽高寒缺氧，可他热情不减，激情工作。阿里地委副书记张会明评价“他是一名非常优秀的检察干部，一名非常优秀的援藏干部”。
缺氧不缺精神
阿里地区平均海拔4500米，被称为“世界屋脊的屋脊”、离天最近的地方。干旱少雨，空气稀薄，被认为是不适合人类生存的地区。阿里地区面积有两个河北省那么大，人口却只有11万，不足内地一个县的人口。
律庆堂曾在河北省沧州市检察院政治部、办公室、反贪局等部门工作过，援藏前任肃宁县检察院党组书记、检察长。尽管来前已经有了充分的思想准备，但2016年7月踏上这片人烟稀少、缺水少电的土地时，还是超出他的想象。强烈的高原反应，让他4天3夜没有合眼，到第24天才第一次洗上澡。但很快，他便以顽强的意志战胜困难，全身心投入到工作之中。
律庆堂分管阿里分院的反贪、反渎、控申等工作，凭借多年积累的工作经验，他创下了多项纪录：查办正县级干部1名，带领干警驱车往返3000多公里将其抓捕归案，为阿里检察史上查办职务犯罪级别最高的一个；自上任伊始到监察体制改革前，一年多的时间立案查办职务犯罪案件11件，为国家挽回经济损失近1000万元，办案数量刷新阿里检察史的纪录；跨省抓回最高检、西藏自治区纪委督办的1名潜逃多年的犯罪嫌疑人，填补了阿里检察史上追逃工作空白。在2017年上半年召开的全区检察长会议上，阿里分院的反贪、反渎两个部门作为先进集体受到表彰。律庆堂结合工作撰写的关于监察体制改革的文章，受到西藏自治区检察院及阿里地区党委主要领导重视，并予以转发。
2017年8月，革吉县其某的孩子在一处废弃水池里溺亡，他越级到阿里分院控申处反映：公安机关对其子可能系他杀一案没有立案调查。律庆堂立即安排干警深入走访，尽快查清公安机关在办案中有无差错，并找准双方对死因存在认识分歧的根源。在律庆堂的具体指导下，很快查清其某孩子确系失足落水身亡，但公安机关也存在尸表检查结论未及时告知死者家属等办案瑕疵。通过耐心释法说理，最终平息了这起越级上访。同时，检察机关向公安机关发出检察建议，要求进一步规范执法行为；同时向负责监管和回填矿用废弃水池的部门发出检察建议，要求消除安全隐患，保护生态环境。随后，律庆堂又妥善处置和化解了多起敏感复杂的信访案件，由于实绩突出，阿里地区分院控申接待室获评“全国检察机关文明接待室”。
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創校30週年
2021年是<紫蝶>創校30週年，受疫情影響相信今年舉辦週年匯演的機會很微，期望疫情快些過去，我們可以再次踏上舞台，用最燦爛、動人的舞步感動你。
人生就像舞台，每一個人，在不同階段都有不同的遭遇，擔當不同的角色。怎樣演繹？怎樣體會？都是自己的經歷，也是對自己的磨練！
https://t.cn/Rm7tEI3
2021年是<紫蝶>創校30週年，受疫情影響相信今年舉辦週年匯演的機會很微，期望疫情快些過去，我們可以再次踏上舞台，用最燦爛、動人的舞步感動你。
人生就像舞台，每一個人，在不同階段都有不同的遭遇，擔當不同的角色。怎樣演繹？怎樣體會？都是自己的經歷，也是對自己的磨練！
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