老公不在家的一天，没有了刷抖音的笑声，没有了打魔兽的声音，没有了厨房切菜声，早上觉得挺清净的，还睡了一个回笼觉，叫了一杯奶茶，下午点了蜜儿的糕点，一杯红茶，感觉这样的日子也挺好的，中午稀饭解决了一下，做了一下午的题，可是晚饭呢？继续煮稀饭吗？果真是懒人一枚，美其名曰减肥，可是味觉没有得到满足，感觉肚子空空的，想吃螃蟹、想吃虾、想吃鸭爪，鸭脖，哇，老公不在身边的日子连吃饭都成了难题！[允悲]搜了美团，没有螃蟹，油爆虾太油，那就来点鸭脖鸭爪吧！刚点好，老公电话来了，问我吃了没，好吧就吃了点稀饭，你不在家我连吃饭都没劲，说的他乐呵呵的！论老公的重要性！说要明天下午回来，我的中餐怎么解决！

皮肤日常保养之光子嫩肤
懒人一枚，不爱化妆。
如果希望皮肤能保持一个好状态。光靠护肤品是不够的！黑板敲三次，一定要面对现实。
激光类的美容可以高效的改善皮肤类的问题，而我一直把光子当做一个保养项目，按照个人皮肤情况，我建议不需要听美容院的忽悠办所谓的套餐。我现在基本上一年一到两次的光子嫩肤就已经足够了。
选医院非常重要！！医生的经验和操作直接决定了你会变仙女还是烧火丫头，现在太多不规范的医院和美容机构，此处省略一万字……
认准机器！！在面诊的时候可以看一下光子嫩肤的设备。对设备不了解的可以小窗我。千万不要花了大价钱用了个老掉牙的设备。
时隔一年了。前天又去补了一次光子，机器型号如图。
保养路漫漫，千万别偷懒～#要么美要么变美##刷酸##变美##美##光子嫩肤#

原相机怼脸也不怕 喝出来的白嫩美肌（来源小红书 @真羽萌 ）

最近天气渐渐凉快了呢~超适合户外野餐哒，和小伙伴约brunch也喜欢坐在室外，小风吹吹真的超舒服小伙伴都惊讶我一整个夏天居然没怎么晒黑，嘻嘻，除了防晒做到位还有就是内调啦！

今天就来分享一下我的懒人美白法～

作为一枚护肤达人 我可是深知
‍♀️内服+外用 才能由内而外的给肌肤加倍呵护
SHOP.COM的Isotonix OPC-3葡萄籽粉是我最近爱喝的美容饮-

它里面富含的提取自法国海岸松树皮的天然植物萃取物-碧容健
和柑橘类萃取物（生物类黄酮）
生物类黄酮能够支持健康循环♻和细胞活力

可以中和体内组织在氧化过程中所产生之正常但有害的影响
从源头提供强力抗氧化保护
从而促进心血管与关节健康✨
有助维持健康的胆固醇与血糖值
支持血管功能～
特别是还能对抗自由基，祛黄抗衰老提亮肤色
这个效果我这个护肤达人爱了！
还含有的多种维生素
据说喝掉一瓶Isotonix OPC-3葡萄籽粉
相当于吃掉1200串葡萄+5000个红薯+28000颗桑葚

选择Isotonix的葡萄籽粉更是因为它高效的吸收，吸收率超过95%
采用的等渗透，通过等渗压输送营养，输送的跟我们体液相同压力的营养
刚好被我们身体有效的吸收
内服的营养品，吸收才是关键哦！

服用起来也很方便：将粉末倒入外面的透明盖，加冷水至透明白线处，搅拌5分钟就可以饮用啦

每天一次，喝出来的嫩白好肌肤真是越喝越美！#Isotonix# #shopcom#