带着青铜面具的大魔王kk滴战绩：
去伊藤发现协盛隆的麻薯好吃，特别是提子麻薯，不加糖很可以，我每天都可以吃2盒➕不带腻的。
去金色印象按摩，大姐以为我是个青铜，没想到是个王者。
去唱歌可以不休息连唱3小时还意犹未尽。
去喝酒摇骰子运气极佳可以摇出n连胜。
最后缅怀伟大的议程设置之父唐纳德肖。他那句“议程设置不是control舆论，而是shape舆论。”总也温故而知新…

#年轻人能有多爱喝咖啡#很多人担心每天喝咖啡对身体不好，其实，每天喝一到两杯不加糖的黑咖啡或者奶咖的话，普通人是没有什么副作用的，甚至许多研究认为适当喝咖啡对身体有许多好处。

目前的研究认为咖啡的好处有：
降低癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病风险

有助于减肥燃脂，提高运动表现等

不过喝咖啡也有一些弊端：
空腹喝咖啡对胃粘膜有刺激，尤其是患有胃食管反流症人群，那最好连空腹都别喝了。

还有对失眠人群或者神经紊乱人群而言，最好也不要乱喝咖啡，否则可能会更难以入睡。

另外如果喝咖啡较多，一定要注意补充钙、铁等矿物质，因为咖啡会加速矿物质的流失。

#微博新知博主#

【#为什么喝了咖啡还困#？】很多人都用咖啡来提神醒脑，但有些人表示，喝完咖啡会犯困，那可能是这5个原因：

1.咖啡因扰乱了睡眠——清醒周期。咖啡因会扰乱使人产生困意的化学物质腺苷的正常分泌，导致人体自然节律（睡眠——清醒周期）被打乱。越疲劳，越想利用咖啡提神，咖啡越喝越多；睡眠时长及睡眠质量越打折扣，因而越来越困。

2.人体对咖啡因产生了耐受性。一旦对咖啡因产生耐受性，咖啡的提神效果就没了。身体就会感到比平时更疲惫。

3.咖啡中加糖太多。研究发现，一次摄入太多的糖会导致胰岛素升高和低血糖，因而更容易昏睡。

4.身体脱水。咖啡是一种利尿剂，会加速体液排出，更易导致身体脱水，而疲劳是身体脱水的一大信号。

5.牛奶加多了。牛奶等奶制品中的色氨酸会让人昏昏欲睡，如果咖啡中添加过多奶制品，饮用后就很容易犯困。

喝咖啡要想达到提神效果，首先要控制摄入量，咖啡因每天不超过100毫克（相当于1~2杯纯咖啡）。第二，尽量少加或不加糖，牛奶也要少加。第三，喝完咖啡要多喝水。#年轻人能有多爱喝咖啡#