#自控力抱团# 今年1月开始进行抖音直播，一门心思琢磨，从早上5:30开始，后又改到中午12:00。
备课、直播还要拍视频还要筛选书商寄来的书，太忙，就把运动丢了。到夏天的时候，发现自己坐在那儿直播却肩膀脖子疼，富贵包也很明显，明明它们并没有做什么。去买了精油按摩，山兄又去买了艾熏，当然都没怎么做。
后来我观察其他知识型或卖货型主播，她们白手起家，直播间几百人做到几千，但是有些人眼见着肿起来了——的确，早2小时+晚2小时的直播时间太长了，她们除了吃根本没时间运动了，能不胖吗？我不想做这样的人，再多的收入也不乐意！
拾起运动，同时把直播更改成一天隔一天，只要有空就跟着各种直播间蹦哒，半个月吧，肩颈就不疼了，富贵包也小了，人也更快乐。
所以，这个世上根本就没什么迫不得已，什么迫不得已喝酒、迫不得已直播、工作没办法停下来……借口而已，一切都是你自己的选择。 https://t.cn/A6IPSoPC

#七个葫芦娃[超话]#你要相信， 这个世上没有过不去的坎，没有熬不过的难，总有一天，会得到满意的答案！

做人，不要去怪任何人，好的人给你快乐，坏的人让你成长，关心你的人给你温暖，伤害你的人给你经历。
#烟波茶馆# 感恩所有的遇见，一切都是最好的安排。怪别人，抱怨别人，只会增加自己的怨气，让自己心累。不如看淡点，换个角度思考，想开了，其实也没啥好怪的。

#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。这个世上有些事，不是不懂，而是不屑，只为内心的宁静祥和；有些人，不愿与之争，乃是尊重，彼此都有自己的生活方式和空间。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，人生没什么大不了。 ​​​#佛教#