减肥第一天
饮食：早上下夜班吃了面包牛奶加香肠，睡到四点醒了吃了点妈妈做的红烧肉，晚上夜班吃了烧烤，在涵涵的强烈监督下没有吃最爱的烤馒头，吃了烤韭菜一个鸡翅若干粉丝和茄子（想喝快乐肥宅水也没有喝成），下了夜班回来也没有吃东西，对自己提出表扬
运动：上夜班，走了一万多步吧，已经很不错了，再次提出表扬
总结：第一天，表现还可以，仍需要有人监督，继续努力[拳头] https://t.cn/z8AW7pf
饮食：早上下夜班吃了面包牛奶加香肠，睡到四点醒了吃了点妈妈做的红烧肉，晚上夜班吃了烧烤，在涵涵的强烈监督下没有吃最爱的烤馒头，吃了烤韭菜一个鸡翅若干粉丝和茄子（想喝快乐肥宅水也没有喝成），下了夜班回来也没有吃东西，对自己提出表扬
运动：上夜班，走了一万多步吧，已经很不错了，再次提出表扬
总结：第一天，表现还可以，仍需要有人监督，继续努力[拳头] https://t.cn/z8AW7pf
本周家属解锁了八道菜，总体来说都很好吃，我教得真好哈哈哈哈！
✨红烧鸡翅！我的最爱，味道超级香，超下饭！
✨面筋炒肉：天天吵着要吃烤面筋的我，有了这道菜也能好好待家里吃饭了。
✨清炒芦笋：虽然切得不咋地，但是炒得不错，又嫩又脆
✨洋葱炒蛋：洋葱味甘甜，炒蛋很香，完美，和稀饭绝配
✨清炒包菜：还行哈哈哈夸不出来
✨葱爆八爪鱼：没炒香，但也不难吃，就是没有第一次炒的又脆又嫩又香辣，他说我给他切的青椒太多了，好吧，下次少放点
✨清炒菠菜：可以吃
✨清蒸黄瓜鱼：太腥了，我就吃了几口，剩下的他自己吃了哈哈哈
总结一下煮的菜还挺多，下周继续加油吧哈哈哈
✨红烧鸡翅！我的最爱，味道超级香，超下饭！
✨面筋炒肉：天天吵着要吃烤面筋的我，有了这道菜也能好好待家里吃饭了。
✨清炒芦笋：虽然切得不咋地，但是炒得不错，又嫩又脆
✨洋葱炒蛋：洋葱味甘甜，炒蛋很香，完美，和稀饭绝配
✨清炒包菜：还行哈哈哈夸不出来
✨葱爆八爪鱼：没炒香，但也不难吃，就是没有第一次炒的又脆又嫩又香辣，他说我给他切的青椒太多了，好吧，下次少放点
✨清炒菠菜：可以吃
✨清蒸黄瓜鱼：太腥了，我就吃了几口，剩下的他自己吃了哈哈哈
总结一下煮的菜还挺多，下周继续加油吧哈哈哈
【上海人最爱的TA，价格回到了“1字头”】上海人的餐桌上，怎么可能没有红烧肉、葱烤大排、红烧蹄髈呢？所以，猪肉的价格一直受到买汰烧们的关心~但是你知不知道，最近猪肉价格已经跌至1开头？
最近小编发现，各大菜市场的猪肉价格持续下降。记者走访多家生猪销售摊主发现，猪肉价格比此前便宜了不少，一斤猪肉仅需二十元左右就可买到，价格已跌至年内新低。猪肉的这波价格，让经营者和市民们喜笑颜开。https://t.cn/A6cQ01kt
最近小编发现，各大菜市场的猪肉价格持续下降。记者走访多家生猪销售摊主发现，猪肉价格比此前便宜了不少，一斤猪肉仅需二十元左右就可买到，价格已跌至年内新低。猪肉的这波价格，让经营者和市民们喜笑颜开。https://t.cn/A6cQ01kt
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