【投稿】给姐妹们分享下我自己的养肤经过，另外提醒下各位真的不要盲目自信的用药，一定要去问诊。第一张图片就是我盲目且自信的跟着用夫西地，结果爆了一脸，然后乖乖去看医生，开了班赛，盐酸左西和多西环素，养了差不多一个月，皮肤才算稳定了。（图片有光线问题，前置摄像头，没滤镜没P，现实也没有这么白）
这一个月，保持健康的作息（我晚上最晚1点睡，睡够八个小时就起），不吃酸辣甜等油腻食物，奶茶戒掉了，糖果一点也不碰，就完全养生状态。
护肤品的话，每天早晚只用薇诺娜特护霜，用清水洗脸，如果皮肤特别油的话就会用洗面奶。
不出门基本不防晒，窗帘拉死死，去图书馆的话就硬防晒吧，帽子口罩遮阳伞整起来。
然后每天都会去运动出汗，心情好的同时也能强身健体。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。

光阴如水，余生不长，没有闲事挂心，就是人生第一大福气。

一个内心平静的人，胸怀宽广，不会因为蝇头小利耿耿于怀。

一个心态良好的人，看得开，放得下，不会因为世事纷繁感到焦虑。

每个人的精力都是有限的，聪明人不会把时间浪费在闲事上。

与其和烦恼纠缠，不如另辟蹊径，去做更有价值的事情。

东晋陶渊明，不愿“为五斗米折腰”，辞官归隐。

于是在山水林泉间，收获了“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意。

把俗世看淡，用一颗平常心生活，自然快乐康宁。

人生活到最后，活的就是个心情。

心静的人，内心充满欢喜，心情好，自然身轻体健，福泽绵长。

外界的环境因心境而改变，心静的人懂得与人为善，福气自然会来。

多一些平静，就能少一些纷争，幸福随之增长，灾祸随之远离。

心静的人，福气不用强求，自然而然就会有。

诸葛亮说：“静以修身，俭以养德。”

把心静下来，待人和气，遇事从容，日子自然会越来越幸福。

心静，是无声胜有声的超然境界，在恬静中有无限欢喜。

心有多静，福有多深，愿你在往后余生里，心静如水，悠然自在。

最近看书，养生书总结几点，第一点少吃剩饭，吃多少做多少最好。剩饭里一没营养，二是容易产生细菌。第二点，跑步对身体没好处，跑步不如走路，走路对人身体好，跑的一身汗，身体津液都没了。脾胃必虚弱。第三点，欲望少点，心情好点，工作重要，身体更重要，少操心，多做点高兴的事。 ​​​#健康##养生#