#赣州生活# 这个地方疼千万别当骨科病，心跳随时可能停！

疼痛是身体给我们发出的一种警告，告诉我们这里出了问题。大多数情况下，都是哪里痛就是哪里有问题，但凡事也有例外，有一种原因引起的疼痛可不是这样！

这个地方疼，心跳随时可能停，千万别当骨科病！

如果你发现自己的左手臂没有缘由的突发疼痛，并伴有胸痛症状，千万别当作是劳累引起的骨科问题！

大量的研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。可为什么会这样呢？

疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。

所以，如果出现了左臂疼痛，千万别简单的以为就是胳膊疼，这可能是心脏在拉警报！

心梗发生前或者心脏病突发前还有那些症状呢？阜外医院杨跃进副院长和团队在分析了一项涵盖全国 31 个省市 109 家医院 1.4万 例患者后，发现心梗发作是有症状的，具体如下：

1、 男性急性心梗发作症状：持续胸痛(67%)和大汗(70%)；

2、女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见；

3、 上了岁数的人：症状不太明显，大汗则对老年人最有意义，也就是说，老年人发作时即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

这里要强调一下，放射痛的范围很广，包括胃、下巴、肩膀、颈部、后背、左臂、左腿、牙、舌头等等部位的。

测一测，你的心脏老了吗？

正因如此，我们的心脏十分容易衰老。而当它宣告衰老的时候，意味着我们的生命开始走下坡路。那么，什么信号提示我们，心脏已经开始衰老呢？

下面的方法，都来测一测：

1、 将手向前伸直，接着斜放下45度，此时静脉往往呈怒张状态。如果手向上举45度，静脉依然明显，呈怒张状态，提示我们患心脏病、心功能不全的可能较大；

2、 经常感觉到心慌、胸闷；

3、一旦劳累的时候，经常感觉心前区疼痛，或者左臂放射性疼痛；

4、早晨醒来的时候，如果起身较快，会感觉胸部难受；

5、饭后胸骨后不适，有微胀的感觉，甚至冒冷汗；

6、 晚上睡觉的时候胸部憋闷，不能平躺；

7、 走路时间稍长或者速度稍快的时候感觉到胸闷、气喘、心跳加速。

如果出现上述症状，那就是在提示我们，心脏可能已经出了问题了。

重点，自己记好，再给亲友看看

在众多急性发作的心脏病中，本来很多都是可以救治好的，但是因为我们绝大多数的普通人都不知道正确的急救方法，在关键时刻用些不但没有帮助，反而可能加重病情的“绝招”，导致延误了最佳抢救时间，让预后变差、甚至错过抢救时间，比如说：

看到病人倒下了，立马扶起来；马上喂水，在不明情况的时候喂药；用力摇晃患者……

所以，我们请来了专业医师，给大家普及心梗突发时，最科学、实用的急救方法，大家一定要自己记住了，可以收藏文字，也可以在笔记本上抄好，本身有心脏病的、或者家里有心脏病的，抄好贴在家中显眼位置，以备不时之需。也给朋友们发去提个醒。

若在家中突发心梗，最好能做到“保命五步曲”：

1、保持镇定，减少任何活动，含服（舌下含化）硝酸甘油。

2、拨打 120 急救电话。

3、就地自然平卧，保持气道通畅，家中有条件可以吸氧。

4、注意为患者保暖。

5、在就近治疗的原则下，选择技术设备好的大医院进行溶栓治疗。

硝酸甘油急救用法：

1、发生心绞痛时，立即舌下含硝酸甘油 1 片。每片含量 0.5 毫克。

2、建议把硝酸甘油片轻轻嚼碎后再舌下含服，起效会更快，若病人口干可滴少量开水到口内。

3、如有条件要同时吸氧，含服五分钟后若不见效或疗效不明显，可再含服 1 片，最多可连续含服 3 次（共 3 片），每次隔 5 分钟。

4、一般含服 1～3 分钟症状就能有所缓解。

5、硝酸甘油的不良反应主要有体位性低血压和颅压、眼压升高等，所以青光眼、脑出血患者应当慎用。

溶栓治疗的3小时关键时间窗：

1、如果发病 3 小时内到医院的话，溶栓和介入治疗，在救命上没有差异，只要血管及时被疏通了都可以，而溶栓即便是县医院都是可以做的，而且非常便宜。

2、此时对于病人来说，每一个心肌细胞都至关重要，如果心肌死了，去再好的医院就都没有意义了。

2017.10.28 Day16
人最难过的就是自己这关，过了自己这关，什么都没那么难的。

反正凡事要往好的方向看，做事情只要能接受最坏的结果，这样就不惧怕，就敢大胆往前走。

失败不可怕，其实多些失败对人生经历还是很好的，多些阅历，以后可以更好的应对人生。

努力过，失败了，又怎么样，大不了从头再来，只会越来越好，不会差的。

每个人都是优秀的，自己一定要看到自己的发光点，不要自卑。

—————来自素未谋面却总温暖我的Sophia
今天又是收获和感恩的一天，感谢Sophia总在我需要帮助的时候温暖我，感谢其他认识的不认识的朋友在我无助时的关怀和帮助，以前总觉得自己很衰，一点也不幸运，可是现在我不这样认为了，我觉得自己很幸运，总在人生岔路口能遇到那些温暖美好的人，我要永远记住那些美好，永远抱有感恩的心，带着包容和友好去看待这个世界，力所能及的情况下尽可能去帮助关怀他人，因为你永远不会知道自己举手之劳的一个帮助会给别人内心带来多大的力量。虽然我有很多缺点很多不足，但我知道虚心求教，诚心接受，及时改正，也努力尝试，寻找适合自己的方法论，有过放纵却从不放弃，虽自我却不自私自利，努力包容一切，心怀善念，嗯，是的，我也是很棒的，现在我要让自己越来越棒，这样就可以越来越快乐[微笑]

在生命的旅程中，遇到挫折和失败不要紧张，不要轻易说自己不行，其实只要有不死的精神，坚定信心，总会遇见阳光。只要我们凡事都往好处想想，积极乐观地去面对心烦，就没有过不去的坎，也没有闯不过的关！

保持一个良好的自我，拥有一个健康的生活，心身的抵抗力就会增强，心身自然就会健康。

――摘自李全春教授系列作品之一《自主心情》第27讲:《梦想与暗示》详情微电:18200609084（胡老师）