#鹿晗愿望季[超话]#
愿我爱的人和爱我的人都健健康康
平平安安 开开心心 顺顺利利
本来感觉身体已经恢复得差不多了，
但是还是遵循医生今天去复查了，
医生检查说已经好了，按量吃药就行，很开心[太开心]
医生嘱托放松心态，保持心情舒畅，适当运动[加油]
希望自己能远离失眠，好好睡觉
拜托烦恼快滚吧，贫穷快滚吧，疾病快滚吧
愿我爱的人和爱我的人都健健康康
平平安安 开开心心 顺顺利利
本来感觉身体已经恢复得差不多了，
但是还是遵循医生今天去复查了，
医生检查说已经好了，按量吃药就行，很开心[太开心]
医生嘱托放松心态，保持心情舒畅，适当运动[加油]
希望自己能远离失眠，好好睡觉
拜托烦恼快滚吧，贫穷快滚吧，疾病快滚吧
2021.10.23流水账：
☀️空腹体重：58.4
今日份餐单：
早餐：无
午餐：清炒菜花，西葫芦炒蛋，三角油饼，酱香饼4-5块，红豆粥
晚餐：水饺10来个
排便：两次
运动：无
今晚体重：58.8
今天也没闲着，上午跑去西城买了衣服，中午去我哥家吃了个饭，结果我侄子黄疸值有点高，就带着他去医院，然后去完之后3点多了，跑回学校，帮着同组的同事一起备课，背完课到了晚上23:00，唉，我这减肥事业啊
☀️空腹体重：58.4
今日份餐单：
早餐：无
午餐：清炒菜花，西葫芦炒蛋，三角油饼，酱香饼4-5块，红豆粥
晚餐：水饺10来个
排便：两次
运动：无
今晚体重：58.8
今天也没闲着，上午跑去西城买了衣服，中午去我哥家吃了个饭，结果我侄子黄疸值有点高，就带着他去医院，然后去完之后3点多了，跑回学校，帮着同组的同事一起备课，背完课到了晚上23:00，唉，我这减肥事业啊
#30天30分钟1件事#运动咯！
今天晚上跑步的时候，一个叔叔夸了我，说他坚持在这跑了五年，很少见配速比他快的女孩儿其实～我是在跑步的时候隐约觉着后面有人，但我又不敢往后看，于是就大步往前冲，一直在躲后面的影子[皱眉]结果这好像激发了我的潜能。。。我俩聊上天后，我跟着大哥，又一起跑了好久，大哥说我的上半身挥臂幅度太大，会消耗很多核心力量，还举着个手机，建议整个腰包～好滴，Get
今天晚上跑步的时候，一个叔叔夸了我，说他坚持在这跑了五年，很少见配速比他快的女孩儿其实～我是在跑步的时候隐约觉着后面有人，但我又不敢往后看，于是就大步往前冲，一直在躲后面的影子[皱眉]结果这好像激发了我的潜能。。。我俩聊上天后，我跟着大哥，又一起跑了好久，大哥说我的上半身挥臂幅度太大，会消耗很多核心力量，还举着个手机，建议整个腰包～好滴，Get
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