想要有好身材就必须控制嘴和自律的运动！
别人的劝说，比如，好不容易吃一次，放开吃吧…干嘛活那么累？…好好吃完在减肥等等都是放屁一样的存在！
有的人毫不在意外表，可以放肆而为，但是如果你重视，那就必须要好好计划，好好自律！可以偶尔放松，偶尔休息，但是大部分时间还是要克制！
不过，对自己都狠的人，还会怕什么？[喵喵]

10月21日，据港媒报道，古天乐举行了51岁生日派对，好友余安安在个人社交账号上发布了派对照片。
曝光的照片中，派对现场装饰精美，五颜六色的气球和灯箱。墙上的灯箱用英语写着生日快乐Louis。Louis是古天乐的英文名字。
桌上的黑蛋糕是余安安为古天乐做的。仔细观察，蛋糕被塑造成了《星球大战》人物“黑武士”的形状。这个角色是古天乐最喜欢的角色。余安安真是太体贴了。难怪古天乐这么开心，不禁嘴角扬起。
“生日明星”古天乐身穿条纹衫现身，头发梳成大背，非常有型。他已经年过半百了，皮肤黝黑紧致，身材匀称，身体状况非常好。
其实，为了保持好身材，古天乐不仅要锻炼身体，还要控制饮食。8月，他在参加一个活动时透露，自己已经禁食十多年，一天只吃一顿饭。拍戏的时候也只喝水。有时我太忙了，甚至忘记吃饭。看到别人吃饭，我会主动走开。
说实话，这种减肥方法真的有点太夸张了。
古天乐在圈内人气很高。除了余安安，吴君如也参加了晚会并分享了照片和视频。
吴君如一袭白衬衫，留着标志性的短发。风格很简单，但很难掩饰她的气质。56岁的她，岁月对她太眷顾了，无论是容貌还是身材，都没有违和感，与小5岁的古天乐同框一点没有违和感。
合影时，古天乐紧紧搂住吴君如的肩膀，将脸贴在自己的脸上。互动非常亲密，他一点都不避讳。
事实上，相识多年的两个人是非常亲密的朋友。他们不仅多次合作，还经常私下见面。古天乐以往举办生日会时，总能看到吴君如，吴君如甚至还当众亲吻过他的脸颊。
吴君如解释了原因。古天乐说任何女明星都会被传谣，但她不会，因为谁都知道两人是铁杆哥们。
对于两人的友情，吴君如的另一半陈可辛也给予了充分的信任。
他也会让古天乐多带吴君如出去玩，因为他工作忙，经常不在香港，所以不能一直陪着吴君如。

威塑抽脂专家徐鹤然 https://t.cn/A6buimUI 控制体重的目的仅仅是为了让身材变好，这种想法其实十分片面
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