关关难过关关过
终于忙完开题了
有点体会到做报告不是那么容易的 语言的精炼 讲述的逻辑 ppt和word的格式 太多太多以前没有注意的地方 最重要的一点是要尽快学会讲述的专业性 可不要再一直口语话了 “嗯…… 然后……额”可不要再出现了

记录一下老秦还有思逸一遍一遍帮我改听我讲（也是头一次这么深入了解这个课题） 以后可要加油干

今日份老年养生自律妮
运动完回家的路上超级想吃烤冷面和提拉米苏但还是默默的买了全麦吐司
天真小姐的书时隔大半年重新翻开 618时买的几本书 双11了还没拆封
天冷了晾的衣服都感受不到干没干
久违的记录日常 时间有限忙碌的同时也要热爱生活 一直在做最真实的自己 努力的学会做情绪的主人
复盘了上半年的日子 真的很庆幸遇到了一起看live的朋友工作上玩的来的同事还有好闺蜜苏苏狄儿毒蝎子还有羊嘉慧(这几个重点表扬
希望明年本命年能顺顺利利 然后能跟你一起看海与日落

几年前我就发现
可能这辈子我都不太能有碰到好人的概率了
不是身边出现的人不好
是我没办法很平和的对待身边算好的人
下意识会觉得对方行为举止有冒犯到自己
可能对方不知觉的不回信息或者没有关心到自己情绪的小问题
那天去打疫苗碰上社会心理服务在做宣传
心理医生当时认为跟我的交谈我是没太多心理疾病的
但我很认真的知道我这种心理不健康已经持续很长一段时间了
医生建议去内分泌科查一下激素 但是我没办法把所有日子里糟糕负面的坏情绪推给激素
之前那段早上6点半就起来哭的日子我回过头去再想都会很崩溃 我就是没办法对身边的人传达善意
更多的时间里我的微信对话框页面是空白的 我删除所有的聊天记录 并且不太回复别人的消息 对生活里的很多事情避而不见
这种感觉就像是人间值得 我不值得 人间太好了 可是跟我又有什么关系呢
在面对特别好脾气的对方 我都会找莫须有的话题来吵架 导致对方也一直反思是不是自己真的有我说的这么毫无是处
所以我知道 因为没办法改的自己 不能成为更好的自己 是碰不到好人了
我也想认真生活 每天情绪保持稳定 能正常跟人打招呼沟通闲聊几句 可我做不到 我只想躲 只想拜托别人看不见我看不见我
秋天来了 我能闻到风的味道 想跟自己和解 想让自己能真的平静一点 买了换季喜欢的卫衣 买了换季的护肤品 还尝试学会直播间抢东西了
今年也要过完了 真希望能顺利的过下去 能健康的活着
毕竟 我也是值得的啊[给你小心心]