#沙丘# 这部电影真的算是科幻巨作了，无论是科技层面上或是人文精神面貌都刻画的十分好，电影镜头构画的也艺术感十足，两个半小时的观影看完了，我脑子第一想到的我要是能在大屏幕看到下一部可能需要好几年并且按照电影所展示故事长度可能没个4、5都讲不完，等到十几年后我一定会坐下来把这部史诗巨作从头到位再好好欣赏一遍，就是不知道那时候是否VCD能够依旧一种比较好的收藏方式，如果是的话一定买个典藏版好好收藏起来，电影看的意犹未尽，只能从小说里提前享受这份科幻巨作了。

#ONE OK ROCK# 趁今天oor发新歌 补了一下昨天上线的纪录片 然后才发现这首歌去年已经在线上听过。总的来说心情比较复杂 虽然新歌不是我的菜 纪录片水准在网飞程度内就一般还几乎压了半场演唱会进去占时长 也和朋友讨论过taka嗓子大不如前的问题 但等到we are一出还是会不可避免被感动被振奋 这或许是oor直至今日依然拥有某种戳中人心力量的直观体现吧。又想起这场唱C.h.a.o.s.m.y.t.h.的时候台下没有观众 又大又空的场子加上声嘶力竭的嗓音 很难不因为想到haruma而难过 “无论如何 请好好活下去” 其实纪录片里完全可以给这首歌做更长的幕后 但在这里却轻描淡写地带过 没有提到这首歌的名字 只是taka和小提琴合了一小段然后说“我没办法边哭边唱” 就已经能够让人感受到这里的份量这么轻又这么重。
从纪录片看乐队的运作其实也挺有意思 至少我对taka有了一些新认知 他一直都知道自己想要什么然后带领着整个团队去做 说实话如果要是碰到taka这样难搞的甲方 我会立刻冒火的（笑）。以及看完全片后不禁要感慨 乐队的生命永远在现场 无论如何都想要在现场感受乐队 既然大家都如此坚信 那么我也会一直等待再次相见的那天[给你小心心]

卓牧纯羊奶的复gou终于等到了…

健身人少不了蛋白质，喝牛奶长痘是真的，所以我会牛奶羊奶掺着喝，都说羊奶好，膻也是真的，记得当时喝冲泡的新西兰某知名羊奶，差点膻晕过去了，也不知道卓牧怎么把膻味控制在可以忽略不计的范围。

我真的太爱喝奶了，大概是我妈小时候不怎么爱给我喝奶造成的（怕我上火），现在每天两杯是必须的，市面各种牛奶羊奶我基本尝试过，不过羊奶真是和卓牧锁死了。

我自己也是一箱箱奶回gou➕喝完！所以你们看到我餐桌它真是常客，不过该夸的还是得再夸夸，不过这个夸肯定升级了，说几个重点好了：

1⃣️ 羊奶好都知道，但是绕不过去就是膻，太可怕了，能喝到窒息，卓牧除膻技术是我认知里的极限了，稍微喝一两瓶就能适应。
2⃣️经常有人问我吃什么美白，我觉得这是一个玄学。因为我觉得有可能会白的方法都会尝试，比如防晒口罩、防晒霜、防晒伞、食疗美白，喝羊奶白不一定，但是对皮肤和身体好是肯定的，因为羊奶含有表皮生长因子EGF，而且羊奶温和，对肠胃不刺激，还能助眠。
3⃣️我吃方面还是很挑剔的，比如我买任何食物都会看配料表，卓牧成分真的很nice了，吃起来一点负担都没，也不怕胖，100%生羊乳，每百毫升59大卡、247千焦、130毫克钙含量、3g小分子高效吸收的优蛋白，而脂肪仅3.4g和碳水才4.1g。

不用比，不用等，今天就是最好的价，日期最新鲜【平揪②个各送1箱纯羊奶，下单收到后发博艾特卓牧和我，再抽①】#粉丝福利# https://t.cn/A6MEzW1R