2017➡️2021，5年的时间可以做很多事情了吧，而我都做了些啥！当时年少无知，为了某件事情而义无反顾，回头看看以前的选择到底是对还是错，如果没选择这样的人生，我会不会是另外一种生活状态？

满身的负能量，心好累！什么时候可以内心向阳？期待一个好的结果，发现身边没有一个可以用心交谈的人，感觉世界上也没一个人能懂我，有时候想跟别人说这些，都找不到倾诉对象，感觉自己好可悲！

记录一下多管闲事的我今天给出的温暖[心]

中午看见同事小Q在哭 ，我推开会议门进去，询问发生了什么事，对方不说，她很难过，满身的委屈，像个无力的刺猬。中间我问我自己的心，ZY你在干嘛，又靠近负能量的人，这段时间你去午休不好嘛，对方并不想跟你吐露心声，可是我发现我的心很想帮助她，给出温暖，于是，我开始主动跟她沟通起来。运用了我BD教我的非暴力沟通，跟共情对方，理解对方。

然后我 成 功 了，对方慢慢倾吐了心中的委屈和难过事件，安抚好对方情绪后，我开始进攻，帮她梳理出她的问题点，我要帮她找到这个事件里，她的行不通的行为模式，因为我知道这两个月她都一直这样，似乎没有长进，聊到45分钟的时候，终于被我找到了，我说的一句话，突然点醒了对方。对方突然豁然开朗，说：“呀！你帮我找到了问题的关键点，我明白了。谢谢你，太谢谢你了，帮我找到关键点了”

[嘻嘻] 对方脸上出现了笑容，眼睛里也有了光，我的任务完成！ 内心不禁夸自己，燕子，你的沟通又进步啦。嘿嘿⊙▽⊙ 我有能力创造快乐的体验！我活在了我的誓约里[心]

刀刀说：“生活的一半是倒霉，生活的另一半是学会如何处理倒霉” 这句话，送给今天的同事。

感恩小时候看的这些书，读的这些句子，让我变成现在这个样子，我好爱我自己[打call] 我一点没忘记我要成为一个什么样的大人[耶][心]

#最不好的婚姻是什么样的#
最不好的婚姻是什么样的？

答案是：处于“中间状态”。这类婚姻，想离离不掉，想过过不好。

其实，那些真的过不下去的婚姻并不是最差的，虽然两个人冷暴力甚至出轨了，很痛苦，但还有最后一张底牌：离婚。
一旦断绝了关系，这份痛苦就会停滞。只需要再重新做内心价值的肯定，从离婚的创伤中修复，就可以获得新生，追求更好的自己。

真正糟糕的婚姻，是那些处于中间状态的婚姻。

过不下去了，内心很想离婚，可为了孩子或担心未来，离不了婚，一直在纠结；
如果让他们改变婚姻状态，他们也不愿意，觉得另一半不配、不值得。

这类人的婚姻是最差的婚姻。

——他们被自己束缚住了，不愿意把生活往好里过，也不愿意去离婚，一直耗着，自欺欺人，用报复心和失望的满身戾气在维持着糟糕的婚姻状态。

这是很多人的婚姻状态。他们舍不得这个家破裂，舍不得孩子，但内心存有对另一半的怨气，这份怨气让他们没法好好生活。

要想过好日子，真正要做的并不是考虑清楚离婚或是不离婚，而是化解内心的“怨恨”。

你为什么会怨恨呢？表面上看起来是因为另一半伤害了你，他可能出轨了，可能对你冷暴力，可能对你有过言语上的中伤，可能是因为你觉得他不够爱你，让你对他失望了。

但真正的原因是：你不接受。你不接受他出轨对你们感情的背叛，不接受他对你的冷暴力，不接受他对你言语的中伤，也不接受他对你不够爱这件事。

要想解决问题，如果你不接受，可以离开他，不必在他身上耗着；你也可以转换信念，消除内心的这份不接受，重新培养两个人的感情，化解内心的怨气，重新开始生活。

而如果你一直不接受，沉浸在他对你的伤害中，你就会被自己的“受害者心态”困住，一直做一个充满怨气的人，觉得自己是受害者，满身负能量。

但其实，受害者并不足以定义你自己。你是一个内心丰盈的人，可以改变、可以成长、可以去做更好的自己，也可以获得幸福。

你的未来有千百种可能，千万不要去选择那种最不值得的选项：成为一个感情的“受害者”，以弱者自居，顾影自怜，用别人的同情和自身的满腔委屈过接下来的人生。#微博云告白#