古代埃及人曾说“我们吃进去的东西三分之一养活了我们自己，三分之二养活了医生”。生命最怕时间，再伟大的生命随着时间的推移，都会一点一点地随风飘散了，“死去原知完事空”。时光，春夏秋冬，人生，生老病死，这是自然规律。无论我们现在多大年纪，都要学会自我关爱，认识自己，爱护自己我们既要身体健康，精神也要健康，善待自己，就是善待别人

养生 （陆游）

西游曾爱养生书

晚爱烟波结草庐

两眦神光穿夜户

一头胎发入晨梳

邀云作伴远忘返

与鹤分窠宽有余

占尽世间闲事业

任渠千载笑迂疏

陆游 （1125———1210）字务观 号放翁
南宋诗人

与王安石 苏轼 黄庭坚并称宋代四大诗人
与杨万里 范成大 尤袤合称南宋四大家

《水调歌头》
斜照落山缺，极目一登楼。飘飘木叶飞处，忆到少年游。云外边关岁雪，村陌江南明月，湖海泛扁舟。 书剑踏歌去，作伴白沙鸥。      元龙气，芳草事，几曾休。烟波望断，风里霜满荻芦头。倚杖青衫寥落，吹笛天涯飘泊，笑我欲何求。灯火重城上，空挂月如钩。

#《飘零集》#
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西游曾受养生书，晚爱烟波结草庐。两眦神光穿夜户，一头胎发入晨梳。邀云作伴远忘返，与鹤分窠宽有余。占尽世间闲事业，任渠千载笑迂疏。7月26日，中伏。伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在高温环境中很容易中暑。中伏意味着正式进入酷暑，所以此时主要是做好防暑降温工作，为养生做准备。关于中伏养生的禁忌，一起来看看吧！俗话说“冷在三九，热在三伏”。“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。三伏天在小暑与处暑... https://t.cn/A6ys6v0z