途中遇狂風暴雨 缺乏衣服食物 : 中國遊客塔省山道凍死事件研訊 一名中國年 死因官籲阻止準備不足行山者

本報侯巴特訊

一名中國年輕遊客2014年2月在塔省著名觀光健行山道Overland Track旅行時死亡，促使死因官呼籲授予有關部門新的權力，可阻止未充分充準備的登山健行愛好者踏上探險之旅。

21歲的中國甘肅省青年金康（Kang Jin）與朋友結伴從其他省抵達塔省旅行的第一天就踏上Overland Track山道旅行，卻因身上衣著太少而被凍死。

塔省死因研訊官麥塔佳（Olivia McTaggart）昨天在對這一死研訊案作出裁決時說，金與他的幾位山道健行夥伴「顯然缺乏走山道的裝備」，沒有帶足食物和適當的衣物。

這幾位中國遊客在山道旅行期間遇到「極其惡劣」天氣，包括瓢潑大雨和時速達100公里的狂風。

麥塔佳死因官在裁決中說：「金康的死亡悲劇應提醒人們，需要為山徑行做好充分心理和物資準備，必須有適當的衣物和設備。」

她就此提出幾點建議：

*考慮立法授予公園和野生動物保護署的巡護員權力，如果他們看到Overland Track山徑的旅行者裝備不充分，把自己置於不安全或危險，可以阻止他們。

*在公園和野生動物保護署的網站界面上設語言翻譯鍵，可幫助瀏覽者轉成他們的母語。

*在各旅遊資訊中心設立明顯標誌，提醒計劃走山路旅行的人士，他們應做好哪些準備，有可能會遇到哪些困難。

據統計，去年有9000人步65公里的Overland Track山道旅行，其中海外的山道健行者接近20%。（南巒）

一提到拉扎尔大家都会想到，全球身材最好的男人

这肌肉线条和比例绝对是大神级别

看这厮精悍的肌肉

这清晰的肌肉纹路

女孩子们看了估计要害怕了

他叫Lazar Novovic

国外徒手健身的代表人物之一

是一名自重训练爱好者

但5年前，他就是个不折不扣的瘦子

为了强身健体，他开始健身

但他的选择和多数人不同

他选择了户外徒手健身

公园里常常看到他的身影

用着各种简单的器械

做着花样百出、难度各异的动作

但刚开始可不是那么容易

连一个简单的引体向上都很难做标准

全靠日复一日的坚持

无论冬季严寒

还是夏季酷暑

因为没有太多限制

Lazar的训练很自由，几乎随时随地

所以现在你可能会看见他能够轻易完成

各种难度百出的动作

户外运动的标志——人体旗帜

靠汽车也能轻松完成

单手太空漫步

看起来都so easy

虽然最开始这一切都非常艰难

通过徒手自重训练

他完成了从瘦子到壮汉的改变

身材一点也不比在健身房举铁的人差

而相反，他的身材显得更加的精悍

非常低的体脂让整个身体的肌肉纹路非常清晰！

深知自重训练的好处

他开始鼓励更多人加入到自重训练的行列

于是和基友们一起成立了徒手健身团队

通过视频的方式分享训练方法

帮助更多的人获得好身材

看得小编热血沸腾！

所以别再说什么没钱办健身卡了

人家徒手健身都能练成这样

你也可以试试

猪骨粥是广东 人爱煲的粥，可以作为粥底添加其他个人喜欢的食材就成为了生滚粥了，也可以直接就吃，同样非常味美的；这次我放包心芥菜在粥里，稍一煮开就能装碗了，芥菜健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，更可防癌抗癌；我作为一名煮妇兼烘焙爱好者，要经常接触烤箱、炉子之类的发热厨房器具，所以比一般只会吃的人都要易上火，吃这个“咸猪骨芥菜粥”就错不了了。