加油加油
昨天晚上山炮去夜市，问我吃不吃胖小鸡架，白天超想吃，可惜没出摊。我说不吃，9点了我吃鸡架，那不胖死我了，他说也不去三亚了，不用减肥了[黑线][黑线]提这事我就窝火，眼看着就要出发了，给我来一个非必要不离辽的文件，心塞了，我该买的都买了，酒店该定的也都定了，就差28号南航会员日买机票了[泪][泪]
昨天晚上山炮去夜市，问我吃不吃胖小鸡架，白天超想吃，可惜没出摊。我说不吃，9点了我吃鸡架，那不胖死我了，他说也不去三亚了，不用减肥了[黑线][黑线]提这事我就窝火，眼看着就要出发了，给我来一个非必要不离辽的文件，心塞了，我该买的都买了，酒店该定的也都定了，就差28号南航会员日买机票了[泪][泪]
【健康吃瘦小课堂 045】
避免节食
很多人在减肥之初，都会选择节食来减少自己每日的热量摄入。可殊不知，吃得过少，身体就会因为得不到充足的能量，而开始分解体內的肌肉蛋白去供能。蛋白质是肌肉的主要原料，它被分解就会造成肌肉流失，导致基础代谢率下降，反而给减肥增添了困难。
#减肥##减肥小知识#
避免节食
很多人在减肥之初，都会选择节食来减少自己每日的热量摄入。可殊不知，吃得过少，身体就会因为得不到充足的能量，而开始分解体內的肌肉蛋白去供能。蛋白质是肌肉的主要原料，它被分解就会造成肌肉流失，导致基础代谢率下降，反而给减肥增添了困难。
#减肥##减肥小知识#
跟潘老师又是同时喝瑞幸[杰瑞]
茶理的冷萃真的 要双11囤货
先锋清香型跟one差不多。又买了一瓶落灰用的香水[裂开]
我喜欢吃烧烤！老蔡一回来就回带我去吃烧烤[开学季]撑！减肥白费了！
又是羡慕同学爱情的一天。。。
卓正计划因为疫情又鸽了[裂开]
我的顾问又给我推了老客专享价，心动但是我没有预算了啵[doge]
茶理的冷萃真的 要双11囤货
先锋清香型跟one差不多。又买了一瓶落灰用的香水[裂开]
我喜欢吃烧烤！老蔡一回来就回带我去吃烧烤[开学季]撑！减肥白费了！
又是羡慕同学爱情的一天。。。
卓正计划因为疫情又鸽了[裂开]
我的顾问又给我推了老客专享价，心动但是我没有预算了啵[doge]
✋热门推荐