【云南丽江旅游必去景点推荐—三股水风景区 #低音号导游#】云南丽江旅游必去景点推荐—三股水风景区 #低音号导游#

“三股水”位于丽江市玉龙纳西族自治县宏文村(德盛庄)东北面半山腰上。这里是三江并流区域中金沙江的雄古-剑川远古河谷(后地壳运动被抬高，最高处为丽江白汉场)和现今长江第一湾至虎跳峡段金沙江河谷的交汇处，且在玉龙雪山横断山脉海拔最低的拉市海西山梁的西侧，因此，这里曾是滇西北进藏茶马古道上的必经之地，四岔路口和金沙江古渡口，由此向北渡江到桥头、香格里拉、德钦、拉萨;向西到石鼓、塔城、德钦、拉萨;向南到剑川、大理、普洱;向东经“冒金地”背后著名的“七十二道湾”铺石古道翻蒙古哨到丽江古城。千百年来，这里居住着几十户淳朴的纳西族村民，南来北往、东来西去，络绎不绝的藏、纳、白、汉等民族的马帮在此打尖，补充给养和野外夜宿放牧。他们融洽相处，互相帮助，看德重于生命，看德为做生意之灵魂。他们以德引为先，如无人指派不要报酬，每天都会有人从山脚下挑清泉放到半山腰古道旁的石缸里供过路人免费解渴，哪里的路烂了，总会有人找石块去铺修;他们尊老爱幼，如仅有的一瓶酒也会翻山越岭的把它敬送给长辈;他们扶弱济困，放在特定的地方(冒金地)，路过的马帮，赚了的会放一些碎银子，亏了的也会从中拿一点去做路费，但不会多拿。正因为重德，德能生财，所以这里的茶马古道千百年来生生不息，所以人们把这里又叫做“冒金地”，也因此把下面的村庄叫做“德盛庄”。冒金地纳西话叫“涵冒柯”，德盛庄又叫大胜庄、宏文，纳西话“咑斯渚”。

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奇葩的减肥千篇一律，成功的瘦子万里挑一

那些跑步啊、节食啊、喝黑咖啡等

这些减肥方式都太常见了，

来看看这些奇葩的减肥方式。

吹气球减肥

据说这是一种日本的发明的减肥法，

看到这里是真的觉得离谱吧。

据说想要减肥但又无奈于懒的话，

可以买来一些气球，

每天在吃完饭之后

吹20个气球能够起到瘦身的作用。

用这样的方法确定不是锻炼肺活量吗？

真担心最后会变成一个肺活量十足的胖子。

看恐怖片减肥

不知道这是哪位仁兄发明的，

对于胆小者极度不友好啊。

据说半夜独自一人看恐怖片，

为了效果更好

可以安排好朋友

在影片最精彩的时候吓唬吓唬自己，

惊吓可以让人冷汗直冒，浑身哆嗦，

因为出汗可以消耗体能排出一身毒素？

这你也相信？

把减肥霜涂抹于想要减肥的地方，

之后不留丝毫缝隙的缠满保鲜膜，

再开始适量运动。

使用保鲜膜将身体包裹住。

在做运动会导致迅速脱水，

而且不会消耗掉任何的脂肪，

吃过饭之后还会出现反弹，

同时被保鲜膜长时间包裹

很容易引发皮炎、过敏、湿疹等皮肤疾病，

很多保鲜膜的材料对人体危害很多，

严重者也会中毒。

耳内勾环减肥

耳内钩环法是通过手术

将小钩环装在耳朵的软骨里并维持数月，

减肥者称这些钩环可以

刺激受压点来控制食欲，

和减少对糖分的需求，

从而燃烧脂肪。

然而，并有科学证据可以去证明他的有效性，

大部分研究证明，

导致体重减轻的仅仅是安慰剂效应，

这种方法存在健康风险，

并且众所周知会感染和对耳朵的永久性伤害。

婴儿食品减肥

知名健身教练崔西·安德森发明了婴儿食品节食法，

即将14罐婴儿食品代替每日三餐，

在演员詹妮弗·安妮斯顿被报道

通过这种减肥法瘦了3公斤后，

这种方法开始变得大受欢迎。

据说可以减少卡路里摄入并且控制食物分量，

使减肥者快速减重，

然而这种方法通常会事与愿违，

婴儿食物减少成人所需的蛋白质，

并且使用后会减缓新陈代谢的速度。

来自澳大利亚的新减肥方法

用束发的方法来刺激头部的神经反射点，

这些神经反射点连接人体各相关部位，

而束发可加速血液循环和新陈代谢，

起到一定促进脂肪消耗的作用，

尤其能让手臂变纤细。

但不少医生证实了，

神经反射点这种东西，

实在是很难找到啊！

梳个马尾勉强算得上是日常锻炼吧，

用这方法减肥？那人人都能变瘦啦！

据称，注射孕妇尿液中发现的荷尔蒙

可以促进减肥，

这种荷尔蒙被称作人绒毛膜促性腺激素，

每日一次被注射到患者体内。

并伴随一个500卡路里每天的减肥食谱，

这种荷尔蒙让身体以为自己怀孕，

从而燃烧脂肪将其转化为母亲和胎儿的能量。

然而一些研究表明，

重量减轻仅仅来自于对卡路里的控制，

而不是人绒毛膜促性腺激素的存在。

这种方式真的有人愿意去尝试吗？

棉球减肥

将棉球在果汁中浸泡过后进行食用，

这种减肥方法起源于模特行业，

据说棉球可以让他们有饱腹感，

并能够控制食欲，

但是事实证明这种方法会导致营养不良，

患上肠胃结石等，

如果医治不及时还有可能威胁生命。

实在不能理解，是食物不够香吗？

大家不要随意去尝试哦！

以上减肥方式仅供娱乐哦！

这些令人称奇的减肥方式，

真的是让人叹为观止。

可见这些减肥人士，

为了瘦身什么办法都能想到，

光有一颗要减肥的心还不够，

还得有一颗勇敢尝试的胆才行。

这些奇葩的方式或许可以起到速瘦的效果，但是也只减去了少量的皮下脂肪，不仅会对身体造成伤害，后期还会容易反弹。

所以真正要达到瘦身的效果应该先减内脏脂肪再减皮下脂肪，只有内脏脂肪的减少，才会看起来苗条匀称哦。

内脏脂肪多聚集在内脏周围，包裹着各脏器，大量的内脏脂肪容易增加患有脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的风险。

而有效预防这些疾病的方式就是减少内脏脂肪。但在一般情况下内脏脂肪是难以去除的。

莫伽轻体中心

国内首家创新型脏腑深度调理的轻体中心，配备诺贝尔黑科技“离子束无创减脂仪”。

用科学健康的技术减少内脏脂肪，深度调理人体脏腑，解决内脏脂肪带来的困扰。

离子束无创减脂仪

英国伦敦大学

诺贝尔获奖团队——技术研发

由发明心脏起搏器的英国专家团队研发，通过美国FDA及欧盟CE技术认证。

基于心脏起搏器原理，通过发放4000种不同讯号波组合，针对24个身体不同层次，刺激机体运动神经元，将信号传入大脑，触发激素释放，促进脂肪燃烧和利用。

同时模拟144种有氧运动和阻抗训练，使全身大肌肉群协调8秒收缩，燃烧内脏脂肪，构建肌肉。

最后还是要叮嘱大家，千万不要用伤害身体的方式来减肥。正确减肥，科学减肥，理性减肥，拥有一个健康苗条的身体才是最重要的。

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“户主姓名：侯冬艳；房屋面积：60平方米；热源侧改造：低温空气源热风机；用户侧改造：墙面粘贴50mm挤塑板；综合能效提升比例：提升35%以上”。“户主姓名：高军堂；房屋面积：132平方米；热源侧改造：成型生物质；用户侧改造：墙面粘贴50mm聚苯板；综合能效提升比例：提升30%以上”……在河南鹤壁岗坡村、姬屯村等村落，家家户户门前都贴着这样的“清洁取暖改造户标识牌”，基本信息一目了然。“过去用小煤炉，火要一直烧着，不然屋里就冷了。脏乱不说，半夜起来添煤，麻烦得很。现在这种热风机随开随用，就像开灯一样方便。村里还统一做了墙面、门窗改造，屋子也比以前保温了。”家住岗坡村的侯冬艳说。“为确保清洁取暖效果可持续，我们在用户侧推行农房节能改造，综合能效提升平均不低于30%，最大限度降低老百姓取暖支出。”鹤壁市城管局局长牛海民告诉记者，节能30%相当于节约30%的用能成本。前端清洁热源改造和后端房屋节能改造，是清洁取暖工程的两大主要环节。但据记者了解，截至2019年底，后端实际完成量仅为热源侧改造完工量的3.6%，且目前进展依然缓慢。尤其在广大农村，农房节能改造整体滞后，究竟改多少、钱由谁来出、改成什么样，成为多地面临的共同难题。（文丨本报记者朱妍）“最需要改造的农村地区，推动反而最慢”“治理散煤也好、改善居住环境也好，最重要的环节是把建筑节能做好。第一是解决房屋保温问题，第二才是清洁取暖方式，两件事不能颠倒了。”在中国工程院院士江亿看来，二者就像“锻炼”与“治病”的关系，做好节能改造好比强身健体，让房屋“不生病”是实现清洁取暖效果可持续的基础。“但目前，这项工作在各地进展不均衡。而且很多地方很重视热源改造，却忽视了建筑节能改造。这两件事应一视同仁。”在不少农村地区，农房节能改造更是成为了“被忽视的角落”。“近两年，我们整村实施清洁煤替代散煤，对于推广多少清洁炉具、购买多少清洁煤，上级部门均有明确要求，检查也很严格。但到目前为止，我们没有接到过关于房屋节能改造的通知，听都没听说过这项要求。”河北保定曲阳北台乡某村村干部孙某坦言，农民住房条件不一，但大多存在不同程度的跑冒滴漏现象。“农村房屋大多较高，空间更宽敞，保温性能通常不如城里的房子。很多农民自建房屋，根本就没什么节能概念。”家住河北定州庞村镇西坂村的于某告诉记者，去年采暖季前，家里改装双层铝合金窗户，门前新建了阳光房。“有点像城里的房子封个阳台，热气少跑了很多，效果挺好。”但他也称，村里仅统一做了“煤改气”工程，房屋改造纯属自发行为，耗资1万多元。记者获得的一份数据显示，截至2019年底，北方地区房屋节能改造完成1.84亿平方米，仅为热源侧改造完工量的3.6%；房屋节能改造累计投入的资金，仅为热源清洁改造投入的12.4%。“最需要改造的农村地区，推动反而最慢，仅为城镇推进量的1/3。在返煤高发的农村地区，更是不到城镇投入的1/5。”一位来自住建系统的供热专家表示，“做好房屋节能，既可减少清洁取暖改造初始投资，还能有效降低后期采暖支出。此前多地陆续出现散煤复烧，有城市返煤率最高接近40%，一个很大的原因就是居民认为采暖费高、不愿意用。测算显示，当前潜在返煤用户超过500万户，各地若陆续取消取暖补贴，返煤可能达到800万户。经过3年多努力，重点区域好不容易完成约2500万户改造，一旦大面积返煤，很多工作前功尽弃。越往长远看，发挥建筑节能的作用越显重要。”“农村地区点多面广，房屋质量参差不齐，哪怕同一个村也面临不同状况”记者调研发现，农房改造面临的突出难题无外乎改造规模、资金投入及方式方法三方面。究竟改多少合适？根据国家发改委等10部委发布的《北方地区冬季清洁取暖规划（2017-2021年）》，农房节能改造目标为5000万平方米。但多位受访专家认为，相比北方农村70亿平方米的供热面积，这一目标明显弱了很多，“农房改造受重视程度远远不够。”“客观来说，目标制定本身就不容易。”清洁取暖行业专家赵文瑛称，确定改造面积，需建立在充分摸底的基础上，“农村地区点多面广，房屋质量参差不齐，哪怕同一个村也面临不同状况，统计调研的难度很大。一个村按照什么节奏合适，先改哪几户、后改多少家，目前也没有大范围的实施经验。”钱从哪里来是第二道难题。孙某称，其所在村生活着400多户村民，条件好的人家住小楼房，但比例大约只占10%。“资金主要用于危房改造，简易房、土坯等全部改了。但改造主要从安全性出发，节能性不在考虑范围内，也没有条件对普通住宅大面积改造。”北京化工大学生物质能源与环境工程研究中心主任刘广青表示，由于工程量大且复杂，节能改造的户均费用远高于热源侧，不同地区差别较大，但低的也在三四千元，高的则达一两万元。“热源侧改造有硬指标，比如要求装2万台壁挂炉，到时间对标考核；初始安装、后期运行也有补贴，更容易层层落实。但房屋节能改造的钱由谁出？政府全部承担，还是农户自付一部分？这些问题在很多地区都长期缺乏明确说法。”另外，具体怎么改，也是诉求多样、众口难调。“不同于城镇建筑，农房情况复杂，标准制定、组织实施均难以统一部署。”上述住建系统的供热专家直言，即便同一个村，也可能需要多种技术路线，必须先做好科学评估，否则返工代价更大。“节能改造不像安一台壁挂炉、热风机那么便捷，需要大量人力、时间。加上屋里搭脚手架、拆除更换门窗等，难免给老百姓生活带来不便。方式若不合理，改造难上加难。”“无论热源效率、设备效率多高，缺失了建筑节能，所有工作可能都是白忙活”赵文瑛表示，根据今年政府工作报告，今年底北方地区清洁取暖率要达到70%，完成这一目标难度不大，难的是如何把效果保持下去。“要想进一步降低农民用能成本，做好节能改造意义重大。此外，建筑运行产生的二氧化碳，已占到全国碳排放总量的20%。在‘30·60’双碳目标下，大量民用建筑的节能降碳是关键一环。无论从现实需求，还是从长期发展来看，农房节能改造都应作为下一阶段的重点工作。”赵文瑛提出，清洁取暖改造涉及住建、环保、能源等多部门，但农房节能改造长期处于“空白”状态，没有明确的牵头部门，导致资金支持、路线选择、监督检查等工作难以推动。“即便如此，省级、地市层面也可指定一个牵头部门，或成立临时工作小组，至少在组织层面责任到人。”一位参与清洁取暖中期评估的专家告诉记者，农房节能改造未被纳入监督考核范围，地方自发推进的积极性不高。“中期评估时，房屋改造仅作为一项统计数据报上来，对个别典型案例进行过分析。目前，更侧重于引导性鼓励，而非强制性要求。建议将其纳入清洁取暖考核体系，并严格监督实施。无论热源效率、设备效率多高，缺失了建筑节能，所有工作可能都是白忙活。”清华大学教授、中国城镇供热协会农村清洁供热工作委员会主任杨旭东表示，考虑到农村房屋多样、布局分散的特点，若全部满足节能标准要求，节能效果虽很可观，但改动量大、初投资高。因此，应根据实际使用特点，找出薄弱环节进行重点保温，做好了也能实现约30%的节能量。“应该根据‘大用大保、小用小保、不用不保’，对墙面、门窗、屋顶等主要结构进行优化改造，真正做到百姓能承受、政府能承受、资源能承受。”End欢迎分享给你的朋友！编辑|李慧颖本文部分内容转载于网络，如有侵权，麻烦联系删除！