燕窝的营养价值虽然非常高，但是孕妇也不能吃太多，否则很容易造成营养过剩。刚刚怀孕的孕妇每天可以吃3-5克的干燕窝，在空腹的状态下也是可以食用的。如果已经到了孕中期，那么燕窝的数量应该减少一些，每天吃2-3克左右就可以了。怀孕晚期的孕妇，燕窝的摄入量更应该减少，每天或者隔一天吃1-2克左右就可以了，最少能在早上起床空腹的状态下食用。生完孩子之后，每天依然可以吃2-5克左右的燕窝来滋补身体。 #养生#
半夜不到一點醒了一次，小解后居然很快睡著了。六點半才醒，先揉腹再起來，看到月亮了！很神奇，當時都快七點了！泡上米粉做耳功八法打卡。煮了一碗清湯羊肉米粉，本來都吃得七八分飽，忍不住家裡人的誘惑，又夾了一筷子，吃了不舒服了，感覺有點頭暈。我終於知道了，早飯不能吃太多，更不能吃油膩的食物。久違的太陽☀出來了，不記得有半個月還是一個月沒有看見太陽☀了！趕緊洗曬衣服，上樓頂曬太陽。鄰居叔叔用大花盆种的菜看上去很滑稽。我家那兩位，早飯后出去爬山走路鍛煉身體去了，我就呆家里煮飯洗衣服曬太陽。各從其欲，皆得所願。 https://t.cn/R2WxukJ
昨晚跟我对象还有他姐姐
一起去了一家粥铺喝粥。
然后我拿了酸菜馅的包子，
我：不管啥样的还是酸菜馅的最好吃。
姐姐：你想吃，就给你包点吃，自己包的还好吃。
我：怪麻烦的，想吃了就买两个就行了。
男友：她不能吃死面的，她吃死面的胃难受，包也得包发面的。（原来他一直都记得我不能吃太多死面的东西）
姐姐：那就发面的就是了呗。
我：不用不用，想吃买点就行。
结果今天下午他就给我发信息说，
男友：咱姐给你包了酸菜馅的包子。
晚上吃到的时候还是发面的。
就感觉，挺好的。
那个大男孩一直都是爱我的呀[爱你][爱你][爱你]
他的家里人也对我超级好呀[爱你][爱你][爱你]
一起去了一家粥铺喝粥。
然后我拿了酸菜馅的包子，
我：不管啥样的还是酸菜馅的最好吃。
姐姐：你想吃，就给你包点吃，自己包的还好吃。
我：怪麻烦的，想吃了就买两个就行了。
男友：她不能吃死面的，她吃死面的胃难受，包也得包发面的。（原来他一直都记得我不能吃太多死面的东西）
姐姐：那就发面的就是了呗。
我：不用不用，想吃买点就行。
结果今天下午他就给我发信息说，
男友：咱姐给你包了酸菜馅的包子。
晚上吃到的时候还是发面的。
就感觉，挺好的。
那个大男孩一直都是爱我的呀[爱你][爱你][爱你]
他的家里人也对我超级好呀[爱你][爱你][爱你]
✋热门推荐