睿妈健康早餐第7年第189天:
健脾养胃五珍粉羹，豆腐脑包子苹果，卷心菜丝。遵循“五指法”（1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐），“三份法（1主食1优质蛋白1蔬菜：3叶菜2其它1菌藻）” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食原则，是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外，还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补，食物营养的均衡，以补益精气、营养身体、增强抗病能力，身体健康。
__睿智生活远离疾病第3543，祝愿大家都能拥有一个健康身体，有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老，生命永远年青!
感恩上天！持续自律！[合十]​​​

虽然不喜欢我的也很多，哈哈哈。
但是又不是活给不喜欢的人看的，真是很多一直喜欢我支持的人才是在wb的动力。被认可肯定就是很开心啊

这个小号也不想被太多人看到，其实不算啥博主，说博主就过分抬高了，很多地方还不会，能有这麽多人看我，还有默默支持的人已经是感恩上天了。

今天还在和嘉美信的说，我们都不是商人，没办法为了二斗米不顾一切，那怕岁月时间，人世间会一点点摸平棱角，也希望有心中最纯真善良的地方。

经过再多不好的狗事情，也愿意相信好人会比坏人多一些。

#KinKrit[超话]##BKPP[超话]#
pp非常清楚自己想要的是什么，勇于表达，忠于自己。敏感是一定的，同时非常关心在意别人的感受。
Billkin憨憨，对事业比任何都更上心。
BKPP关系亲密在对方心目中地位非凡，不一定涉及爱情，也或者早就超越那不稳定的情爱~其实我更希望他们不是情侣，那样两人更可能一辈子在一起~人生遇到相互支持共同成长相伴相随何等幸运，祝福他们！
每每看到他们都让我感恩上天让我遇到他们~ https://t.cn/R2WiTxh