【无上法宝，拥有它你的人生将发生巨大改变！】
（天祥宝光园）
极少人真正理解感恩
其实我非常清楚，真正明白感恩的力量的人极少，大部分的人只是把感恩当成一种积极的心态来理解。很多企业把感恩之歌作为企业文化的一种简单补充，关于感恩心态的运作逻辑是什么，几乎一无所知。感恩基本被当成形式而沦为空谈。
真正应用感恩法则的人，必然会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。
我们总是忍不住羡慕别人的生活、羡慕别人的工作、羡慕别人的大房子羡慕别人的新车......
却忘记了，我们自己也是别人所羡慕的对象！你是否只在意自己所没有的，不知感恩自己所有拥有的？
有一次我和一位做保险的朋友在一家茶馆喝茶，听到隔壁有一个公司正在合唱《感恩的心》这首歌，这位做保险的哥们突然发出一丝轻蔑的冷笑。
我迅速捕捉到了他的这个诡异的表情，就好奇地问：你为什么听到这首歌有这种反应？
他说：我做了10年的保险，每天早上开晨会的时候都会唱这首歌，足足唱了10年，有个屁用。这纯粹是一种形式主义，现在我听到这首歌，就从内心生发出虚伪感，甚至感到恶心。
听到这位仁兄这番言论，我终于明白他的销售业绩为什么10年来也没有取得质的突破，至今还是一个主任级别。
我随口说：看来你完全不明白什么是感恩，更不懂得怎么应用感恩法则，难怪你会有这种反应。
我们本来准备散席各自回家，不料他听到“感恩法则”这4个字之后，来了精神，说道：
“我对感恩心态有一定的了解，它只是公司作为企业文化来用的，感恩并没有什么实际的用途，我们唱了10年的感恩之歌，也没有感受到感恩有什么实质性的帮助。
不过今天我还是第一次听说感恩法则，难道感恩真的有用吗？我倒是想听听什么是感恩法则。”
01
什么是感恩法则？
其实我非常清楚，真正明白感恩的力量的人极少，大部分的人只是把感恩当成一种积极的心态来理解。
很多企业把感恩之歌作为企业文化的一种简单补充，关于感恩心态的运作逻辑是什么，几乎一无所知。感恩基本被当成形式而沦为空谈。
真正应用感恩法则的人，必然会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。
只不过要把感恩法则讲明白，需要一位真正想听的人，看来这位仁兄确实想听。我决定给他“上一课”。
我说：
“有一个小故事是这么说的，有一个非常穷苦的家庭有兄弟两人相依为命，有一天他们发现家里的米缸中只剩下很少的米了，仅够一天之用。
老大愁眉苦脸地说：我们明天的粮食又没有了，我们整日奔波却连一顿饱饭都吃不上，这什么时候是个头啊，上天太不公平了。
老二却说：没有啊，米缸中还有米呀，老天没有忘了我们呢，感谢老天，至少今天我们还有的吃。
由于两人三观不合，最终分家。老二在分家后很快就改变了穷苦的生活现状，而老大依然一贫如洗。
其实像这样的故事有很多版本，老大就没有感恩之心，而是把注意力放在匮乏上，他总是担心“没有”，并且内心总是伴随着“没有”带来的匮乏感，常常处于担忧、焦虑、恐惧之中，而且用抱怨代替了感恩。
老二则是把注意力放在“现在拥有”的东西上，老二的感受当然就与老大不同了，他看到的是“拥有”。
当一个人把意念放在当下已经拥有的东西上时，体会到的当然是快乐、丰盛、还有爱，那么心灵就会按照丰盛去展开创造。
你看到什么或者你有什么样的思想，必会创造什么样的世界。
同样的半杯牛奶，懂得感恩的人会看到杯子中剩下的半杯牛奶，此时他的意识中是“拥有”。这个细微的看待事物的看法的背后，是一个人的心念，心念在显化着相应的外部世界。”
02
匮乏感显化匮乏，丰盛感显化丰盛
“当我们把注意力放在当下已经拥有的事物之上，就会引发心中的爱和感激之情，这种爱的感受就会创造更多。这就是感恩法则的运作逻辑。
没有人真的一无所有。当我们把注意力放在“有”之上，而不是“缺乏和没有”之上，我们的感受就会完成转变，感恩之念就会油然而生。
在《教父》这部电影中，罗伯特德尼罗一家曾经穷困潦倒，有一天罗伯特德尼罗回家仅带了一只苹果，然而他的妻子是这么说的：“多么漂亮的一只苹果啊”。她看到的是事物美好的一面。这种心态让他们日后终于翻身。
不懂感恩的人总是看到那半杯空瓶子，那么根据灵性创造原理，他的生活定会事事陷入匮乏。
说到这里，你应该知道怎么运用感恩法则了吧！
举例：
年终公司要发奖金了，小张发了1000元奖金，而小李发了1500元奖金。
通常情况下小张肯定会抱怨：我怎么比小李少发了500元。但是如果小张懂得感恩法则，小张一定会这么想：感谢老板给我发了1000元的奖金，老板本来可以不发给我一分钱的，真的感谢老板。
看到了没，懂得感恩的人是不会看到他缺失的那一部分的。
感恩的心，关注的是永远你所拥有的，而不是你所不拥有的东西。
一个心怀感恩的人必然心中充满丰盛和爱的感受，这种良好的感受会带给他更多的丰盛和爱。
03
感恩治愈贫困，越感恩越拥有
感恩心态会启动灵性创造法则。一旦你完成心态转化，用接纳的眼光去看待这个世界上的一切，你一定会找到很多可以感恩的事物。
国家太平，经济繁荣，不值得感恩吗？
你还有很多的生命，不值得感恩吗
你有一个完整的家庭，不值得感恩吗？
地球在无私的提供着空气，不值得感恩吗？
阳光每一天都会照耀，不值得感恩吗？
感恩的心态会带来感恩的情感，感恩的情感会带来爱的感受。爱，会创造你想要的一切。
如果你在保险公司哪怕业绩烂透了，同样也可以找到很多可以感恩的对象……”
说到这里，这位做保险的仁兄一下子就站了起来，抢过话说：“我懂了，我要感恩现在的客户，他们信任我；我要感恩公司，给我平台施展才华；我要感恩家人，一直对我的无私支持。”
“是的，你如果老想着我的业绩有多么的不好，公司的体制有多么的僵化，就会带来更多的不好的事情。
心灵会和你的任何指令相应，这些念头就是指令，世界都是你心的产物，它完全按照你的心念来创造，心是什么，世界就是什么。”
04
感恩之歌，要用心去唱
这位仁兄说：“我们唱了10年的感恩之歌，难道没有一点用吗？”
“毫无用处。很简单，你是用嘴在唱，而不是用心在唱。
如果你真的是用心在唱，你会把自己唱哭，你的内心会喷涌出无限的爱，在爱的能量场中，你会看到世界的一切都不是冲你而来，而是为你而来。
每一个发生在你身上的事情，甚至是发生在别人身上的事情，都值得感恩。它们在试图启示给你什么或者试图给予你什么。
但是如果你没有感恩之心，你会很容易曲解世界的本意，你只会看到它丑陋的一面，而不是完美。
如果你真的是用心在唱，你会发现你是如此的丰盛，你拥有生命，拥有阳光，拥有空气，拥有朋友，拥有自由，拥有工作，而且在任何时候，你都拥有爱，只要你懂得感恩，你会拥有无限的可能。”
他哭了。
05
感恩，增加你爱的能量
物质世界是相的世界，而所有的相都是我们心所投射的。
投射需要能量，能量来自于心灵，或者说来自于爱。如果投射的能量消失了，则我们很容易陷入黑暗、消极、负面的世界中。
世界就是一个意识心的全息投影，如果你想要让某个全息投影存在更长或变得更加壮丽，则需要给它加持更多的能量。
怎么加持呢？
最好的方法就是感恩，你越专注于已经拥有的东西，它就会得到更多的能量加持。
感恩能激发出心灵的无限能量，它是连通心灵电源的方法。你对什么心存感恩，就是对什么进行能量加持，它就会带来更多的更大的创造。
本质上讲，感恩能引发灵性创造的力量，即心灵创造的力量。
一个不懂得感恩的人，因为没有继续给所拥有的东西进行能量加持，他将会很快失去他所拥有的这一切。他不爱的东西，当然会很快地失去。
感恩是表达爱的方式，表达出爱，就会连通爱。
你对世界不表达出爱，世界就不会接受到爱，它就会收回一切。
爱，不是说着玩的。
06
处处感恩，处处连通爱的力量
你可能会认为我没有什么可感恩的，我现在所拥有的一切都是应该的，它们有什么可感恩的呢？
真的吗？
所有那些经历过灾难而死里逃生的人，没有一个不变的珍惜眼前的生活。
当他们身处灾难之中的时候，会想尽一切办法回到我们的现实生活当中。灾难让他们明白一个道理，生活多么的不平凡，也是值得回来的。
我们大都身在福中不知福，我们感受不到生命本身就是一个伟大的奇迹。
感恩就是彻底明白，我们本来就生活在奇迹之中，生活在福中。
作为一个健康的人，你可能感受不到自己的幸福，那么请你去问一问那些少了一只腿的人，就会知道拥有完整的身体是多么值得感恩。那些残疾的人宁愿用所有的财富去换得身体的健康。
越多地找到生命当中可感恩的东西，你就会活得越富足。这就是感恩法则。
我来自偶然 像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方 我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽 这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱 我还有多少泪
要苍天知道 我不认输
感恩的心 感谢有你
伴我一生 让我有勇气作我自己
感恩的心 感谢命运
花开花落 我一样会珍惜
（天祥宝光园）
极少人真正理解感恩
其实我非常清楚，真正明白感恩的力量的人极少，大部分的人只是把感恩当成一种积极的心态来理解。很多企业把感恩之歌作为企业文化的一种简单补充，关于感恩心态的运作逻辑是什么，几乎一无所知。感恩基本被当成形式而沦为空谈。
真正应用感恩法则的人，必然会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。
我们总是忍不住羡慕别人的生活、羡慕别人的工作、羡慕别人的大房子羡慕别人的新车......
却忘记了，我们自己也是别人所羡慕的对象！你是否只在意自己所没有的，不知感恩自己所有拥有的？
有一次我和一位做保险的朋友在一家茶馆喝茶，听到隔壁有一个公司正在合唱《感恩的心》这首歌，这位做保险的哥们突然发出一丝轻蔑的冷笑。
我迅速捕捉到了他的这个诡异的表情，就好奇地问：你为什么听到这首歌有这种反应？
他说：我做了10年的保险，每天早上开晨会的时候都会唱这首歌，足足唱了10年，有个屁用。这纯粹是一种形式主义，现在我听到这首歌，就从内心生发出虚伪感，甚至感到恶心。
听到这位仁兄这番言论，我终于明白他的销售业绩为什么10年来也没有取得质的突破，至今还是一个主任级别。
我随口说：看来你完全不明白什么是感恩，更不懂得怎么应用感恩法则，难怪你会有这种反应。
我们本来准备散席各自回家，不料他听到“感恩法则”这4个字之后，来了精神，说道：
“我对感恩心态有一定的了解，它只是公司作为企业文化来用的，感恩并没有什么实际的用途，我们唱了10年的感恩之歌，也没有感受到感恩有什么实质性的帮助。
不过今天我还是第一次听说感恩法则，难道感恩真的有用吗？我倒是想听听什么是感恩法则。”
01
什么是感恩法则？
其实我非常清楚，真正明白感恩的力量的人极少，大部分的人只是把感恩当成一种积极的心态来理解。
很多企业把感恩之歌作为企业文化的一种简单补充，关于感恩心态的运作逻辑是什么，几乎一无所知。感恩基本被当成形式而沦为空谈。
真正应用感恩法则的人，必然会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。
只不过要把感恩法则讲明白，需要一位真正想听的人，看来这位仁兄确实想听。我决定给他“上一课”。
我说：
“有一个小故事是这么说的，有一个非常穷苦的家庭有兄弟两人相依为命，有一天他们发现家里的米缸中只剩下很少的米了，仅够一天之用。
老大愁眉苦脸地说：我们明天的粮食又没有了，我们整日奔波却连一顿饱饭都吃不上，这什么时候是个头啊，上天太不公平了。
老二却说：没有啊，米缸中还有米呀，老天没有忘了我们呢，感谢老天，至少今天我们还有的吃。
由于两人三观不合，最终分家。老二在分家后很快就改变了穷苦的生活现状，而老大依然一贫如洗。
其实像这样的故事有很多版本，老大就没有感恩之心，而是把注意力放在匮乏上，他总是担心“没有”，并且内心总是伴随着“没有”带来的匮乏感，常常处于担忧、焦虑、恐惧之中，而且用抱怨代替了感恩。
老二则是把注意力放在“现在拥有”的东西上，老二的感受当然就与老大不同了，他看到的是“拥有”。
当一个人把意念放在当下已经拥有的东西上时，体会到的当然是快乐、丰盛、还有爱，那么心灵就会按照丰盛去展开创造。
你看到什么或者你有什么样的思想，必会创造什么样的世界。
同样的半杯牛奶，懂得感恩的人会看到杯子中剩下的半杯牛奶，此时他的意识中是“拥有”。这个细微的看待事物的看法的背后，是一个人的心念，心念在显化着相应的外部世界。”
02
匮乏感显化匮乏，丰盛感显化丰盛
“当我们把注意力放在当下已经拥有的事物之上，就会引发心中的爱和感激之情，这种爱的感受就会创造更多。这就是感恩法则的运作逻辑。
没有人真的一无所有。当我们把注意力放在“有”之上，而不是“缺乏和没有”之上，我们的感受就会完成转变，感恩之念就会油然而生。
在《教父》这部电影中，罗伯特德尼罗一家曾经穷困潦倒，有一天罗伯特德尼罗回家仅带了一只苹果，然而他的妻子是这么说的：“多么漂亮的一只苹果啊”。她看到的是事物美好的一面。这种心态让他们日后终于翻身。
不懂感恩的人总是看到那半杯空瓶子，那么根据灵性创造原理，他的生活定会事事陷入匮乏。
说到这里，你应该知道怎么运用感恩法则了吧！
举例：
年终公司要发奖金了，小张发了1000元奖金，而小李发了1500元奖金。
通常情况下小张肯定会抱怨：我怎么比小李少发了500元。但是如果小张懂得感恩法则，小张一定会这么想：感谢老板给我发了1000元的奖金，老板本来可以不发给我一分钱的，真的感谢老板。
看到了没，懂得感恩的人是不会看到他缺失的那一部分的。
感恩的心，关注的是永远你所拥有的，而不是你所不拥有的东西。
一个心怀感恩的人必然心中充满丰盛和爱的感受，这种良好的感受会带给他更多的丰盛和爱。
03
感恩治愈贫困，越感恩越拥有
感恩心态会启动灵性创造法则。一旦你完成心态转化，用接纳的眼光去看待这个世界上的一切，你一定会找到很多可以感恩的事物。
国家太平，经济繁荣，不值得感恩吗？
你还有很多的生命，不值得感恩吗
你有一个完整的家庭，不值得感恩吗？
地球在无私的提供着空气，不值得感恩吗？
阳光每一天都会照耀，不值得感恩吗？
感恩的心态会带来感恩的情感，感恩的情感会带来爱的感受。爱，会创造你想要的一切。
如果你在保险公司哪怕业绩烂透了，同样也可以找到很多可以感恩的对象……”
说到这里，这位做保险的仁兄一下子就站了起来，抢过话说：“我懂了，我要感恩现在的客户，他们信任我；我要感恩公司，给我平台施展才华；我要感恩家人，一直对我的无私支持。”
“是的，你如果老想着我的业绩有多么的不好，公司的体制有多么的僵化，就会带来更多的不好的事情。
心灵会和你的任何指令相应，这些念头就是指令，世界都是你心的产物，它完全按照你的心念来创造，心是什么，世界就是什么。”
04
感恩之歌，要用心去唱
这位仁兄说：“我们唱了10年的感恩之歌，难道没有一点用吗？”
“毫无用处。很简单，你是用嘴在唱，而不是用心在唱。
如果你真的是用心在唱，你会把自己唱哭，你的内心会喷涌出无限的爱，在爱的能量场中，你会看到世界的一切都不是冲你而来，而是为你而来。
每一个发生在你身上的事情，甚至是发生在别人身上的事情，都值得感恩。它们在试图启示给你什么或者试图给予你什么。
但是如果你没有感恩之心，你会很容易曲解世界的本意，你只会看到它丑陋的一面，而不是完美。
如果你真的是用心在唱，你会发现你是如此的丰盛，你拥有生命，拥有阳光，拥有空气，拥有朋友，拥有自由，拥有工作，而且在任何时候，你都拥有爱，只要你懂得感恩，你会拥有无限的可能。”
他哭了。
05
感恩，增加你爱的能量
物质世界是相的世界，而所有的相都是我们心所投射的。
投射需要能量，能量来自于心灵，或者说来自于爱。如果投射的能量消失了，则我们很容易陷入黑暗、消极、负面的世界中。
世界就是一个意识心的全息投影，如果你想要让某个全息投影存在更长或变得更加壮丽，则需要给它加持更多的能量。
怎么加持呢？
最好的方法就是感恩，你越专注于已经拥有的东西，它就会得到更多的能量加持。
感恩能激发出心灵的无限能量，它是连通心灵电源的方法。你对什么心存感恩，就是对什么进行能量加持，它就会带来更多的更大的创造。
本质上讲，感恩能引发灵性创造的力量，即心灵创造的力量。
一个不懂得感恩的人，因为没有继续给所拥有的东西进行能量加持，他将会很快失去他所拥有的这一切。他不爱的东西，当然会很快地失去。
感恩是表达爱的方式，表达出爱，就会连通爱。
你对世界不表达出爱，世界就不会接受到爱，它就会收回一切。
爱，不是说着玩的。
06
处处感恩，处处连通爱的力量
你可能会认为我没有什么可感恩的，我现在所拥有的一切都是应该的，它们有什么可感恩的呢？
真的吗？
所有那些经历过灾难而死里逃生的人，没有一个不变的珍惜眼前的生活。
当他们身处灾难之中的时候，会想尽一切办法回到我们的现实生活当中。灾难让他们明白一个道理，生活多么的不平凡，也是值得回来的。
我们大都身在福中不知福，我们感受不到生命本身就是一个伟大的奇迹。
感恩就是彻底明白，我们本来就生活在奇迹之中，生活在福中。
作为一个健康的人，你可能感受不到自己的幸福，那么请你去问一问那些少了一只腿的人，就会知道拥有完整的身体是多么值得感恩。那些残疾的人宁愿用所有的财富去换得身体的健康。
越多地找到生命当中可感恩的东西，你就会活得越富足。这就是感恩法则。
我来自偶然 像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方 我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽 这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱 我还有多少泪
要苍天知道 我不认输
感恩的心 感谢有你
伴我一生 让我有勇气作我自己
感恩的心 感谢命运
花开花落 我一样会珍惜
课后服务给学生点歌。赵xx点了首李太白，度过了今天最痛苦难过的两分半。李xx点了首霍元甲，于是我小小地炫耀了一把我的扣扣音乐绿钻——“这首歌要绿钻才能放，还好我有。”
临放学给自己点播了一首王菲的如愿洗耳，迫使（不是，带领学生一起鉴赏什么才是美妙的音乐。打铃后点了一首轨迹，学生都走了(不懂欣赏)，我一个人在教室听到不想走。
(每次给学生点歌听，其实是我自己也很想听歌。
临放学给自己点播了一首王菲的如愿洗耳，迫使（不是，带领学生一起鉴赏什么才是美妙的音乐。打铃后点了一首轨迹，学生都走了(不懂欣赏)，我一个人在教室听到不想走。
(每次给学生点歌听，其实是我自己也很想听歌。
川藏北线骑行day26
丁青县到尺牍乡，骑行65公里。今天路程算简单了，还意外看到了赛马，经过了平安的一天，今天又有队友外胎爆了，这次是上坡亡。
昨晚晚饭回来看到我们停车的位置多了两台自行车，今天早晨遇到了车主，两位大哥。他们是真的刚，才11天就赶上我们了，不过他们时间有限都处于赶路模式，路上没有玩。他们今天要把我们今天和明天的路程一天骑完。
早饭后出发一直是起伏路上坡，可能是我的腿终于不怎么酸了，上缓坡贼有力，也不觉得累，速度还挺快，最开始一马当先。中间休息时，小姐姐说她的车有异想，而且后刹车前几天换新外胎时发现开始漏油，到今天为止油压不足了，后刹直接失灵没了。只有前刹大坡还是不够用的。
今天爬坡的后半段有点像318的东达山，远远就能看到垭口，坡度也不大，路左边是个小山谷。只不过路程比东达山短，海拔比东达山矮，快到垭口回身看山谷以及山谷一侧的雪山美极了。今天爬的垭口名为琼涅拉山垭口，垭口高4430米，一路走来第一次在垭口遇到蓝色路牌标示垭口名称和高度，这种牌子在318非常常见。今天爬坡难度远低于想象。早晨8点20出发，连骑带玩12点就到垭口了。剩下就是30来公里下坡加起伏路下坡。
在垭口小姐姐电话请求场外指导，得到了一个解决方案，往刹车油路里灌链条油。在胖哥的努力下，小姐姐的刹车暂时可用了，不过漏油的问题没解决，不知道能坚持多久。
过垭口以后是一段爽下坡，这一段的景色也是极美的，时不时的减速拍照，爽下坡生生被我骑成了缓下坡的感觉。爽下坡的坡底是色扎乡，就在它旁边的一大块草地上举行着赛马比赛。那必须来凑热闹。我看了一场比赛，貌似一共有三四场比赛吧。比赛的性质是耐力赛，相当于长跑吧，要跑17公里左右。所以最先的十多圈马匹都是小跑状态，并没有全力奔跑。试探，跟随，小战术还是有的。最后两圈是冲刺圈，在场边围观的藏民都会发出一些尖叫和呐喊，虽然我不懂其中的意思，但觉得很好玩。还有很多藏民涌向终点见证冠军的诞生。冠军马匹会被专人牵着在场地中绕场，接受观众的欢呼喝彩。
接着骑行只有十多公里了起伏路下坡了。也不难。在路边遇到一块大石头，被人系了一些经幡。吸引我的不是经幡，而是石头侧被不知道是成年累月摸还是磨出来的一些小凹槽，刚好能放一块小石头，形状切合度很高，具体寓意着什么我就不得而知了，为了看这个石头我还急刹加掉头骑回去。毕竟当时在下坡，一闪而过，觉得好玩立马刹车。
距离目的地还有三四公里的一个坡上看到上坡亡说他扎胎了，我和小胖立马调转车头，上了一半的坡又要放坡下去准备回去帮上坡亡搞扎胎，因为目前几个人里就我有打气筒了。可回来上坡亡发来照片，是外胎划了一个口子。备用外胎自从上次小姐姐爆胎以后就没在我手了，我过去也帮不上忙了，只好叫他搭车。我和小胖重新把刚才的坡又爬了一遍。
尺牍乡貌似是丁青第一乡，确实还是挺大的，虽然只有一条街，但足够长，还有个像模像样的菜市场。
上坡亡到了后去找了修摩托车给摩托车换胎的地方补了外胎，也不知道能坚持多久，不过这乡镇的买个摩托车外胎简单，买个自行车外胎太难了。
明天开始就要开启真正的高原骑行了，尺牍乡海拔3775米，是到达拉萨前的最低点了。
p.s.尺牍这个词我还真特意查了下，原来是有具体所指的，指古人用于书写的长一尺的书简。骑行不仅能领略风土人情，瞻仰名山大川，还能学知识。
丁青县到尺牍乡，骑行65公里。今天路程算简单了，还意外看到了赛马，经过了平安的一天，今天又有队友外胎爆了，这次是上坡亡。
昨晚晚饭回来看到我们停车的位置多了两台自行车，今天早晨遇到了车主，两位大哥。他们是真的刚，才11天就赶上我们了，不过他们时间有限都处于赶路模式，路上没有玩。他们今天要把我们今天和明天的路程一天骑完。
早饭后出发一直是起伏路上坡，可能是我的腿终于不怎么酸了，上缓坡贼有力，也不觉得累，速度还挺快，最开始一马当先。中间休息时，小姐姐说她的车有异想，而且后刹车前几天换新外胎时发现开始漏油，到今天为止油压不足了，后刹直接失灵没了。只有前刹大坡还是不够用的。
今天爬坡的后半段有点像318的东达山，远远就能看到垭口，坡度也不大，路左边是个小山谷。只不过路程比东达山短，海拔比东达山矮，快到垭口回身看山谷以及山谷一侧的雪山美极了。今天爬的垭口名为琼涅拉山垭口，垭口高4430米，一路走来第一次在垭口遇到蓝色路牌标示垭口名称和高度，这种牌子在318非常常见。今天爬坡难度远低于想象。早晨8点20出发，连骑带玩12点就到垭口了。剩下就是30来公里下坡加起伏路下坡。
在垭口小姐姐电话请求场外指导，得到了一个解决方案，往刹车油路里灌链条油。在胖哥的努力下，小姐姐的刹车暂时可用了，不过漏油的问题没解决，不知道能坚持多久。
过垭口以后是一段爽下坡，这一段的景色也是极美的，时不时的减速拍照，爽下坡生生被我骑成了缓下坡的感觉。爽下坡的坡底是色扎乡，就在它旁边的一大块草地上举行着赛马比赛。那必须来凑热闹。我看了一场比赛，貌似一共有三四场比赛吧。比赛的性质是耐力赛，相当于长跑吧，要跑17公里左右。所以最先的十多圈马匹都是小跑状态，并没有全力奔跑。试探，跟随，小战术还是有的。最后两圈是冲刺圈，在场边围观的藏民都会发出一些尖叫和呐喊，虽然我不懂其中的意思，但觉得很好玩。还有很多藏民涌向终点见证冠军的诞生。冠军马匹会被专人牵着在场地中绕场，接受观众的欢呼喝彩。
接着骑行只有十多公里了起伏路下坡了。也不难。在路边遇到一块大石头，被人系了一些经幡。吸引我的不是经幡，而是石头侧被不知道是成年累月摸还是磨出来的一些小凹槽，刚好能放一块小石头，形状切合度很高，具体寓意着什么我就不得而知了，为了看这个石头我还急刹加掉头骑回去。毕竟当时在下坡，一闪而过，觉得好玩立马刹车。
距离目的地还有三四公里的一个坡上看到上坡亡说他扎胎了，我和小胖立马调转车头，上了一半的坡又要放坡下去准备回去帮上坡亡搞扎胎，因为目前几个人里就我有打气筒了。可回来上坡亡发来照片，是外胎划了一个口子。备用外胎自从上次小姐姐爆胎以后就没在我手了，我过去也帮不上忙了，只好叫他搭车。我和小胖重新把刚才的坡又爬了一遍。
尺牍乡貌似是丁青第一乡，确实还是挺大的，虽然只有一条街，但足够长，还有个像模像样的菜市场。
上坡亡到了后去找了修摩托车给摩托车换胎的地方补了外胎，也不知道能坚持多久，不过这乡镇的买个摩托车外胎简单，买个自行车外胎太难了。
明天开始就要开启真正的高原骑行了，尺牍乡海拔3775米，是到达拉萨前的最低点了。
p.s.尺牍这个词我还真特意查了下，原来是有具体所指的，指古人用于书写的长一尺的书简。骑行不仅能领略风土人情，瞻仰名山大川，还能学知识。
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