读书的意义是什么？

1、
多学一点知识，就少说一句求人的话。

2、
我读书是为了不遇见我不想遇见的人。

3、
你现在的气质里藏着你走过的路、读过的书、爱过的人。

4、
拓展灵魂的广度和宽度,能在跌宕起伏的生活中,拥有处变不惊、温柔安定的内心。

5、
——“我读过很多书，但后来大部分都被忘记了，那读书的意义到底是什么？”

——“当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和血肉。”

6、
“如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种更可能性，另一种生活方式。”

7、
“读书，让我即使没有富庶的生活，仍拥有富庶的生命，让我清贫至今也朴素至今，平凡至今也善良至今，渺小至今也强大至今，甚至日后嫁人，此生智慧和善念就是我的嫁妆。我为入过繁华之境，未听过喧嚣声音，未见过太多生灵，未有过滚烫心情，但书本给了我所有智慧和感情。”

8、
“有人问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁做人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持就是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却又不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。”

9、
眼睛到不了的地方，文字可以。

10、
读书的最好目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤的温柔，消解自身的苦难。
#温暖心情的话##吴军宽情感心语#

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NO.108 《蛤蟆先生去看心理医生》2021.10.20

很喜欢看心理学类的书籍，
像是窥探自我和他人情绪的聚焦镜。
个人世界的心理视角，
这个视角在心里深藏不露，
是来自灵魂的深度。

在这个过程里领悟、反思和映照。
理解了自己产生一些情绪和行为的原因，
更深刻的实现了明确的自我认知，
更平和的理解自我并实现自我接纳。
是与过往的自我进行一场深入的心理对话。

这次又学到了新的知识：
自我状态的三位一体：父母、成人、儿童状态。
也是人格的结构。

儿童自我状态，
是由我们童年残留的遗迹搭建而成，
包含我们小时候体验过的所有情感。
幼年时，
基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，
这些行为模式成为自我的核心，
融为我们自身的一部分，
定义了我们一生的行为。
正因为这样，
某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，
让我们自动做出反应，
所以我们会和小时候一样去行动和感受。
具体的情形和场景因人而异。

在儿童自我状态时，
我们会体验到童年的感受，好的坏的都有。
我们会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可却学不到任何新的东西。

当处在父母自我状态时，
基本上我们不是在挑剔就是在教育别人。
不管是哪种，
我们都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，
我们会想证明给别人看，
让别人接受你的观念和价值观。
这种确信无疑的状态，
就没法给新知识和新理念留出一席之地。

在成人自我状态时，
我们用理性而不是情绪化的方式来行事。
它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。
只有在成人自我状态里，
才能学到关于自我的新知识。