南瓜山药藜麦粥 适合12M+
食材:南瓜 山药 大米

三色藜麦粥米八珍粉
制作步骤……
ε.大米 三色藜麦提前浸泡10分钟
ε.南瓜 山药切丁
ε.粥米清洗干净放入锅中

加入500毫升的清水煮开
ε.放入南瓜丁和山药丁煮至粘稠
ε.加入1勺八珍粉
小贴士
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ,营养价值非常高

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#陈伟霆[超话]# 7.1打榜互助貼❤️#着迷-陈伟霆[音乐]#
我忍不住为你着迷
一双捉摸不定的眼睛
忽远忽近 太美丽
爱是交换灵魂的游戏
我也心甘情愿交出自己
不留余地 都给你
这样陪着你 抱着你 不离不弃
窝进你怀里 I'm stay where you are
只要和你在一起 做什么都可以
And we can go round round round round round
只要和你在一起 做什么都随你
You could make me feel down down down down down


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