放生可转厄运求健康求子求财速得成就皆可！含放生仪轨

放生的功德，改变命运的力量很快，既直接又快速！

哪怕是放一条生命的功德也无法衡量。

与其我们劳碌奔波，请客送礼，溜须拍马，刻意钻营十年二十年的，不如放生三年积累福报！

人在社会上，表面上是看能力，其实成不成还是看福报。如果不明白这个真相。

就不知道

没有福报和智慧，一切都是奔波和苦累！

回想学佛这么多年经咒的功课断断续续，

但以前我放生，逮到机会就去放！

记得有次去一个城市培训，我培训完了，交给主持人！我就打了一个三轮车到菜市场买来鱼就放附近的河里了，半小时搞定！可见那时放生的心多迫切！想想自己也挺可怜和幸运的！就知道放生！连供僧都不知道！抓住放生这一个不放！出差几乎到哪里都放生！

如果没有这么多年的放生，以我这样熬夜放逸透支早就重大疾病倒下了！

给众生生机，就等于给自己生机！

佛经中说的人天七德：

1、种姓高贵

2、形色端严

3、长寿

4、无病

5、缘分优异

6、财势富足

7、智慧广大

这些大家都想得到吧？

其中长寿和无病的根本因即是放生，放生也是其余五德之助缘。

特别是，若想健康长寿，则应放生！

买放物命时候可以播放【尊胜成就仪轨】无论对于被卖和没买的物命都能增加其慧命！



群放生共修如何？

就是在周六周日全天，

群每周六、周日为放生共修日，这两天哪天去放生都算共修！

我们在全球各地各处的师兄，买物命放生！

多少随心随力！只要放生就好！

哪怕是几块钱的物命也功德无量！哪怕是一条鱼！

我们的善愿，我们的念力，

我们共同放生的能量场是链接覆盖所有放生的地区的！

虽然可能各自放的钱不多，但范围广大啊！共修广大啊！

那时，放生的图片和小视频往功课群里一发！

就跟我们每天烧供发群里的能量一样的！充满生机！

还同时带动影响那些群里想放又不放的师兄！

不一定每个周六周日都要必须参加共修去放的，

之所以安排周末放生共修就是最大限度考虑到大家都能有时间参加！

参加当地的放生不算我们群共修。

放生时最好先把物命放了再念仪轨，

如果你是物命，你是希望自由自在的情况下听到仪轨？

还是在憋闷在袋子里笼子里听仪轨？

有人说放了就听不到仪轨了，

那是你觉得，法音无界，经咒圣号遍覆三千世界，

其实你是对着物命的神识在念诵放生仪轨的。

而且放了物命再念仪轨是等于对着放生所在地方的整个自然环境里的众生念仪轨，心量和加持力更大更广！

放生仪轨

【变亿咒】(三遍)（选念）

嗡 三拔嘞 三拔嘞 比嘛纳 萨惹嘛哈佳瓦吽  嗡 斯嘛惹 斯嘛惹  嘎惹嘛哈佳瓦吽

【恭请诸佛众生观想法】（选念）

愿祈诸佛上空临  慈悲摄受垂加护

一切众生随缘到  父左母右在身侧

六亲眷属与宗亲  恩师尊长随我后 

宿世怨敌与仇人  冤亲债主在身前

修行条件各自足  俱受法益同解脱

【三昧耶戒真言】（七遍）

唵三sān昧mèi耶yē 萨sà埵duǒ錽wān

【三皈依】（三遍）

皈依佛 皈依法  皈依僧

【忏悔文】 （三遍）

我昔所造诸恶业

皆由无始贪嗔痴

从身语意之所生

一切我今皆忏悔

【诸佛菩萨圣号】（全读或选读其中几尊亦可）
南無多宝如来 （三遍）

南無妙色身如来（三遍）

南無广博身如来（三遍）

南無离怖畏如来（三遍）

南無药师琉璃光如来（三遍）

南無甘露王如来（三遍)

南無月光如来 （三遍）

南無金刚坚强消伏坏散如来 （三遍）

南無不动如来（三遍）

南無宝髻(ji)如来(三遍)

南無无忧最胜吉祥如来(三遍)

南無龙自在王佛(三遍)

南無妙宝佛(三遍)

南無火光佛(三遍)

南無宝相如来(三遍)

南無地藏王菩萨（三遍）

南無观世音菩萨（三遍）

南無文殊菩萨（三遍）

南無普贤菩萨（三遍）

南無虚空藏菩萨（三遍）

南無大力金刚手菩萨（三遍）
南無西方极乐世界三十六万亿一十一万九千五百同名同号阿弥陀佛（三遍）

 回向：（一遍)

放生功德殊胜行，
十方三世一切诸佛菩萨
如何发心正行随喜回向
我亦如是发心正行随喜回向。

大回向后亦可做个别回向：（三遍）

祈请十方三世一切诸佛菩萨龙天金刚护法慈悲加持，弟子（姓名）愿以此放生的功德回向给（某人姓名累生累世的冤亲债主或堕胎婴灵等或梦里众生），

以及ta的冤亲债主，历代宗亲眷属师长，愿他们都能业障消除，离苦得乐，皈依三宝，往生极乐，花开见佛，早成佛果，广度众生。

弟子真心祈请求忏悔！

阿弥陀佛 !

阿弥陀佛 !

阿弥陀佛 !

你要想办法，

创造一个你方便放生的条件。（路线、地点）

你就开始厉害了。



深信因果  因律无情

救命之钱  专款专用 

疑惑勿随  随喜功德

想了解放生动态的师兄，

请进【行愿阁】实修qq群

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新手宝妈百态横生，哪一种最要不得？

一千个读者，有一千个哈姆雷特；一千个宝妈，自然有一千种带娃方式。新手宝妈更是百态横生——有的求助“前辈”，总结前车之鉴；有的唯专家是从，医生说啥就是啥……而其中最要不得的，还属闭门造车、自以为是这一类型。
很多新手宝妈，总是自信又天真，以为母乳充足、辅食丰富，宝宝看着够健康就万事大吉。但其实，养娃最重要的是要讲究科学喂养，尤其在营养摄入方面。受膳食来源不足的影响，宝宝容易缺乏一些微量营养素，最值得家长关注的有四种：维生素A、维生素D、铁和锌，特别是维生素AD，纵使宝妈有“十八般厨艺”也很难保证营养充足。
最近我看到的一本专门讲解维生素AD补充知识的育儿书——《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》，它是由中国疾病预防控制中心营养与健康所及中国儿童少年基金会少年公益学院指导编写的，专家团队实力超强，够权威够专业。里面讲到，我国6月龄—14岁儿童维生素A的缺乏率达到47.98%，3—5岁儿童维生素D的缺乏率达到51.9%，几乎有一半宝宝都缺乏维生素AD，必须敲响警钟了！

书中还提到，之所以在宝宝一出生就需要额外补维生素AD，除了因为中国宝宝普遍缺乏外，还因为维生素AD与宝宝的生长发育和健康息息相关。我经常会看一些专业儿科医生的科普视频，不仅专业度高而且一针见血，这不，前些天我还刷到儿科专家刘维民主任的科普视频，视频中他就强调了维生素AD和帮助长高、促进智力、免疫力、视力以及造血功能的发育都息息相关。这么重要的营养素，宝妈千万别忽视！
我给宝宝吃的是二胎闺蜜推荐的伊可新小葫芦，她家两个娃都是从小吃到大。我自己也认真做了功课，发现伊可新是国药准字OTC，剂量符合权威推荐，维生素AD配比3：1，更适合婴幼儿。小葫芦还是花生味的，一点不腥，宝宝喜欢吃，包装也是独立遮光的，能有效隔绝空气和阳光，避免维生素AD氧化失效，这样才能保证宝宝吃完能有效果。

我家宝宝从出生开始就每天1粒绿葫芦，一岁后升级成每天1粒粉葫芦。现在不但身高发育得好，视力也特别棒，健壮的小体格站在同龄孩子中可以说是“鹤立鸡群”，别提多给老母亲长脸啦！
所以说，新手宝妈千万不要再闭门造车、自以为是了，一定要拒绝 “我觉得”、“错不了”、“听我的”此类 “盲目自信式”带娃，科学喂养才值得信赖哦！

一个月瘦9斤的刷脂食谱~在正式开始前，要明确的几个事实：1.放弃短期暴瘦的想法，要知道瘦得越快，反弹得也就越快，而且影响身体健康。我一个月左右瘦了10斤，其实感觉有点快了，一周瘦两斤算是比较正常的速度。2.放弃节食的想法，尤其是我们女生，不要完全断掉主食，会影响姨妈。一个月瘦9斤的刷脂食谱~在正式开始前，要明确的几个事实：1.放弃短期暴瘦的想法，要知道瘦得越快，反弹得也就越快，而且影响身体健康。我一个月左右瘦了10斤，其实感觉有点快了，一周瘦两斤算是比较正常的速度。2.放弃节食的想法，尤其是我们女生，不要完全断掉主食，会影响姨妈。3.保证三大营养的摄入，为了健康，更是为了减肥的效率。4.减重最主要靠吃，也就是控制饮食，运动也只是辅助，尤其是对于不想动又想瘦的小仙女，管住嘴很重要。下面正式开始：在进行这个食谱之前，请给自己设定一个短期的目标，最短2个星期，不然看不出效果，而且不容易减脂。在坚持两周后，应该有信心了，后面更容易继续坚持。但其实对于减脂来说，最少两个月才能看到明显效果，只是说周期越短越容易坚持，也越容易给自己信心。一、需要购买的食材：1.燕麦片2.纯牛奶，不用脱脂的，推荐全脂3.酸奶，也是不用脱脂的，全脂就行，但是不能买加入果粒或者果汁的，一定要选原味酸奶4.紫薯，可某宝可超市，一次不要屯太多5.玉米，方便的话最好去菜市场买，不方便买淘宝真空包装的熟食就行6.鸡胸肉，可以买新鲜鸡胸肉自己做，也可以买即食鸡胸肉7.糙米/杂粮8.西蓝花/苹果//香蕉/桃子/蓝莓/娃娃菜/生菜/番茄……适合减肥期间吃的水果蔬菜9.鸡蛋10.虾，一定要白煮虾11.坚果，淘宝上的每日坚果就行了（这个也不用天天吃）碳水化合物：燕麦、紫薯、玉米、糙米、杂粮、香蕉蛋白质：牛奶、酸奶、鸡蛋白、白煮虾脂肪：奶制品里面的脂肪、坚果、烹饪中的少量食物油二、怎么安排早餐：碳水+蛋白质杂粮粥、燕麦、紫薯、玉米中按心情挑选一种，再搭配牛奶或者酸奶。分量说明：杂粮粥200g左右（煮熟的），燕麦50g（推荐农科院的燕麦，无添加，有免煮和需煮两种，免煮的方便一些，需煮的口感会好一下，牛奶和燕麦可以泡着吃，拌酸奶也行），玉米一根、紫薯100g左右（蒸熟的口感更好，有微波炉可以用微波炉），牛奶250ml，酸奶100-150g*以上碳水饱腹感都很强，撑一上午没有问题，是在饿了就喝水。*微波炉弄熟紫薯的方法：纸巾弄湿裹在紫薯上，然后微波炉高火，时间根据紫薯大小，大的话最少要十分钟，小一点的8分钟左右。如果不确定，可以先少叮一会，看看情况再加时间。午餐：蛋白质+蔬菜（推荐西蓝花）我买的即食鸡胸肉，一袋100g，西蓝花半朵（水煮，加少量盐）。不够的可以再稍微多加一点，切记不要吃撑，8分饱就可以了。晚餐：水果/蔬菜不运动的话，我晚饭就吃一个苹果或者一根香蕉，有时候会吃一个火龙果。蔬菜也是，一颗生菜水煮+一个猕猴桃之类的。运动的话，我会在这个基础上加一个鸡蛋白或者5个白煮虾，一小盒酸奶也ok。加餐：分上午加餐和下午加餐，选一样就可以了，加餐不宜多，不饿了就行。晚上八点以后不能吃东西。水果番茄（圣女果）/每日坚果/白煮虾坚果我一般上午吃一半，下午吃一半。圣女果是每次5到10个，白煮虾每次5个左右。注意事项：1.一周七天，必须有六天坚持这样吃，第七天可以去吃自己想吃的，不用考虑热量，火锅烤肉小龙虾都行，但是不能撑到吐，一般撑是可以的。但是吃了火锅就不要再去吃小龙虾了，选一样好好享受就行。2.饿了怎么办？加餐。加完餐还饿？可能不是饿，只是嘴馋，所以多喝水吧。3.坚持最重要，坚持一个星期最少瘦两斤，有个朋友两个星期瘦了5斤左右。要记住，你吃进去的每样东西都会变成自己身上的一部分，所以管住嘴。4.晚上饿是必然的，带着饥饿感入睡才会瘦，而且这个方法不伤胃，实在饿的头晕眼花可以吃一点东西，是一点，不是很多哦。5.严格控糖：比如水果能吃，但不是什么水果都能吃，热量高糖分高的水果不要吃了。水果不要晚上吃，尽量在白天吃。三、可能会遇到的问题1.便秘多喝水，多吃蔬菜水果，还是不行的话就早餐多吃一点燕麦。2.姨妈受到影响可能是主食摄入太少了，多吃一点燕麦或者杂粮粥。体质不好的姑娘姨妈期间可以恢复正常饮食，但是不能放纵，正常饮食是少油低盐的健康饮食，不要在大姨妈期间去吃火锅烤肉小龙虾和甜品，这属于作弊行为，上秤会受到惩罚的。3.某天没忍住吃了高热量的食物怎么办？不要在意，更不要放弃，没人看见就不算。但是告诉自己只有这一次，没有下次了，再读下这句：你吃进去的每样东西都会变成自己身上的一部分。4.周期结束了怎么办？怎样才不容易反弹？周期结束，达到你的目标之后可以慢慢慢慢慢慢慢恢复正常饮食。什么是正常饮食，参见第二条。大餐一周最多一次，不然前功尽弃。5.需要运动吗？很懒而且瘦身欲望不强的可以不用运动。想瘦的更快更健康的可以适当运动，放心吧，虽然这个社会很不公平，但是在减肥这个事情上，你的付出和回报是成正比的。文/白檀白雪来源：豆瓣