一张图带你了解肠道健康的重要性!!
肠道可以说是我们身上最操劳的器官之一
俗话说的好:“欲得长生肠中常清
意思就是一个人想要长寿
先要保证肠道的干净和健康
肠道对人体有多重要呢!?
消化吸收
93%的营养物质通过肠道吸收
肠道是人体最大的加油站
排毒素
约80%的毒素都是要靠肠道排出体外
所以肠道也是身体的“排污厂”
免疫保护
人体70%的免疫力来自于肠道
所以肠道还是人体重要的免疫器官的
‼️总结来说
肠道是重要的消化器官、排毒器官和免疫器官
因此要保护好我们的肠道健康哟 https://t.cn/RJPse79

19号来的医院生了小宝，，今天24号。整整六天。拆了线，明天也准备出院了，呼呼。我终于活过来了，这辈子，再也不上手术台，生娃了，疼醉了我。心里想要有个女儿，可是命里没有。哈哈，不过我早就知道是男孩，看到我的小宝出生，健康，可爱，帅气，我也觉得一切都值得，有了唐俊贤，有了唐炜霖，兄弟两，还有我的老公，三个男人爱我，我想，我会很幸福的，今年31岁，希望往后余生，好好带娃，老公努力赚钱，我当一个好妈妈，就好。时间会过得很快很快，回首看看我的大宝今年都四岁了，真的时间过得飞快呀，好啦。努力奶娃。用心带娃。

#5天读书打卡#今天刚刚开始阅读 中里巴人 的《极简养生法》，分享一些内容。

烦恼、忧虑、恐惧会耗费大量的气血。靠吃点儿好的，是补不回来的；几句有用的话，却是补益的“人参”。

琐事是烦恼的滋生地，一件小事想老半天，想清楚了，又能怎样呢？一会儿另一个琐事又来了。想要健康，就要学会放下。

时不我待，不是世界上的大事等着你去做，而是你时时积聚能量，准备去做大事。

有福之人，忙时能忙，闲时能闲，能享受，也能忍受。

做这件事，就全心想着这件事，这就是正念。

生活就是取舍，喜欢的留下，不喜欢的舍去。不纠结为什么喜欢，不分析为什么不喜欢。

想做的事，当机立断。反复思虑，犹豫不决，耗费的成本就太大了。简单重复，最有力量。

学会翻篇，学会出离，学会不想，也是一种自律。#读书[超话]##中里巴人极简养生法# https://t.cn/R2WxQOQ