49岁黄磊暴瘦后大变样，颜值回春似小鲜肉，与刘奕君同框好养眼对于明星而言，减肥和瘦身是一件比较重要也是很值得去做的事情。很多时候明星们为了拍戏适应角色，也需要完成一定的减肥任务。近日，黄磊和刘奕君合作的新剧《张卫国的夏天》杀青照片曝光了，两兄弟的几张合照也是引起了不少人关注，有人发现，黄磊这一次似乎暴瘦了不少，看起来大变样了，简直快让人认不出其本人。
孙颖莎好消息！主管教练辞职后，刘国梁、李隼亲自出面指导她训练
近日，国乒奥运冠军孙颖莎主管教练黄海城辞职的消息引发了球迷朋友们的密切关注，由于下个月就将举办休斯顿世乒赛，而莎莎已经入选了参赛名单，所以大家都担心她会受到不利影响。
但就在不久前，国乒封闭训练的内部照片在网上流出，大家可以看到中国乒协主席刘国梁在亲自监督孙颖莎，而主教练李隼也再次成为了“小魔王”的指导，所以大家暂时不用担心莎莎的备战问题了！
关注孙颖莎的朋友们都知道，这位年轻小将进国家队后就长时间在黄海城教练的指导下成长，而黄海城此前曾在广东队培养刘诗雯，后来又在国乒执教陈梦——也就是说，东京奥运会国乒正式报名的3位女队选手都曾是他的门生，的确不简单！
2019年前后，刘诗雯、陈梦都投入了马琳的门下，孙颖莎成为了黄海城唯一的主力弟子，原本应该能得到更多的关照，但没想到的是，奥运会结束后才两个月，黄海城就宣布从国家队辞职，于是孙颖莎便成为了“散养”的状态。
由于11月的休斯顿世乒赛开打在即，所以孙颖莎的指导工作自然会引起国乒的重视，球迷朋友们也呼吁刘国梁能妥善安排相关的事宜，而比较被人看好成为孙颖莎新任主管教练的人选有李隼（现任女队主帅）、马琳（女一队教练组长）、肖战（王曼昱的主管教练）。
除此之外，有人还建议让前女乒主教练孔令辉回归执教，让李晓霞、王楠或邓亚萍来带孙颖莎……不过相对来说，这些建议的可行性都比较低。
根据《乒乓》杂志等媒体透露，目前国乒还是延续了奥运会前后孙颖莎的教练安排，“封闭训练期间，国乒女队主教练李隼指导将重点帮辅孙颖莎的训练备战”。
在此之前，黄海城因为没有入选国乒的奥运出征团队，所以无法在比赛中指导孙颖莎，而接管他弟子的人正是李隼。考虑到黄海城即便不辞职，也很难在世乒赛上现场帮助孙颖莎，所以换李隼继续带莎莎也不失为一个稳妥的选择。
虽然已经年近六旬，但李隼教练目前依旧是老当益壮——早年的时候他曾主管过国乒三大满贯王楠、张怡宁、李晓霞，后来又带了世界冠军朱雨玲，孔令辉离职后更是顶了上来，成为了女队的主教练，阅历十分丰富，指导孙颖莎肯定是没问题的。
不过现在球迷朋友们比较好奇的一件事情在于：李隼会执教莎莎多长时间？是一直这么安排下去，还是等世乒赛结束后重新进行规划？这确实也是一个值得商榷的问题。
众所周知，主教练是掌控球队全局的人物，要处理的事情非常多，不可能把所有精力都放在一个运动员的身上。所以李隼现在如果全心全意指导孙颖莎，可能会耽误全队的领导工作，且容易被指责为偏心；如果不这样做，对孙颖莎而言又何尝不是一种亏待？
无怪乎现在会有球迷会惦记着让孔令辉回归国乒，请李晓霞、王楠或邓亚萍加盟，显然是觉得教练组人手不够。那么大家觉得孙颖莎未来的教练安排会是怎样呢？欢迎留言写出自己的预测吧！
来源：全言
近日，国乒奥运冠军孙颖莎主管教练黄海城辞职的消息引发了球迷朋友们的密切关注，由于下个月就将举办休斯顿世乒赛，而莎莎已经入选了参赛名单，所以大家都担心她会受到不利影响。
但就在不久前，国乒封闭训练的内部照片在网上流出，大家可以看到中国乒协主席刘国梁在亲自监督孙颖莎，而主教练李隼也再次成为了“小魔王”的指导，所以大家暂时不用担心莎莎的备战问题了！
关注孙颖莎的朋友们都知道，这位年轻小将进国家队后就长时间在黄海城教练的指导下成长，而黄海城此前曾在广东队培养刘诗雯，后来又在国乒执教陈梦——也就是说，东京奥运会国乒正式报名的3位女队选手都曾是他的门生，的确不简单！
2019年前后，刘诗雯、陈梦都投入了马琳的门下，孙颖莎成为了黄海城唯一的主力弟子，原本应该能得到更多的关照，但没想到的是，奥运会结束后才两个月，黄海城就宣布从国家队辞职，于是孙颖莎便成为了“散养”的状态。
由于11月的休斯顿世乒赛开打在即，所以孙颖莎的指导工作自然会引起国乒的重视，球迷朋友们也呼吁刘国梁能妥善安排相关的事宜，而比较被人看好成为孙颖莎新任主管教练的人选有李隼（现任女队主帅）、马琳（女一队教练组长）、肖战（王曼昱的主管教练）。
除此之外，有人还建议让前女乒主教练孔令辉回归执教，让李晓霞、王楠或邓亚萍来带孙颖莎……不过相对来说，这些建议的可行性都比较低。
根据《乒乓》杂志等媒体透露，目前国乒还是延续了奥运会前后孙颖莎的教练安排，“封闭训练期间，国乒女队主教练李隼指导将重点帮辅孙颖莎的训练备战”。
在此之前，黄海城因为没有入选国乒的奥运出征团队，所以无法在比赛中指导孙颖莎，而接管他弟子的人正是李隼。考虑到黄海城即便不辞职，也很难在世乒赛上现场帮助孙颖莎，所以换李隼继续带莎莎也不失为一个稳妥的选择。
虽然已经年近六旬，但李隼教练目前依旧是老当益壮——早年的时候他曾主管过国乒三大满贯王楠、张怡宁、李晓霞，后来又带了世界冠军朱雨玲，孔令辉离职后更是顶了上来，成为了女队的主教练，阅历十分丰富，指导孙颖莎肯定是没问题的。
不过现在球迷朋友们比较好奇的一件事情在于：李隼会执教莎莎多长时间？是一直这么安排下去，还是等世乒赛结束后重新进行规划？这确实也是一个值得商榷的问题。
众所周知，主教练是掌控球队全局的人物，要处理的事情非常多，不可能把所有精力都放在一个运动员的身上。所以李隼现在如果全心全意指导孙颖莎，可能会耽误全队的领导工作，且容易被指责为偏心；如果不这样做，对孙颖莎而言又何尝不是一种亏待？
无怪乎现在会有球迷会惦记着让孔令辉回归国乒，请李晓霞、王楠或邓亚萍加盟，显然是觉得教练组人手不够。那么大家觉得孙颖莎未来的教练安排会是怎样呢？欢迎留言写出自己的预测吧！
来源：全言
#仙道贵生# 【“望、闻、问、切”，正确认识中医四诊！】
中医门诊上也经常看到这样的场景：患者一进门，坐下之后的第一件事，就是把胳膊伸出来，说：“大夫，给我号号脉，看我有什么病。”
难道中医诊病只靠号脉吗？其实不然。中医讲究的是“四诊合参”，脉诊只是其中一种，中医临床诊治时光靠号脉是远远不够的。下面详细介绍一下中医四诊。
所谓中医四诊，是指望、闻、问、切。这是我国古代名医扁鹊在总结前人经验的基础上所提出的四种诊法。当时扁鹊称之为“望色、听声、写影及切脉”。我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》载：“诊法何如……切脉动静而视精明，察五色，观五脏有余不足，六腑强弱，形之盛衰，以此参伍，决死生之分。”可见诊法是对人体进行全面诊察的方法，借以判断人的健康与疾病状态。中医四诊法一直沿用至今，是中医诊断疾病和辨证施治的重要依据。
望诊
望诊，顾名思义就是用眼睛看，包括观察形体、精神状态、面色、舌头、排出物等，通过对患者进行观察来了解病情。中医学长期的实践证明，人体外部和五脏六腑有着密切关系，特别是人的脸部、舌部，因此通过对外部的观察，可以了解整体病变，即《黄帝内经》中所言：“视其外应，以知其内藏，则知所病矣。”望全身情况包括望神、望色、望形、望态四个方面。望局部情况包括望头面、望五官、望颈项、望躯体、望四肢、望二阴及望皮肤等。望舌包括望舌质、望舌苔两部分，望排出物包括望分泌物、望呕吐物及望排泄物等。另外，儿科还有专门诊法，即望小儿食指络脉。
以望色为例，一个患者走进诊室，中医大夫一眼望去，看到其面色发黄，枯槁无光，就知道这个患者有可能脾虚失运，气血不足。再比如望舌，不同人的舌头各不相同，若舌苔黄厚，还有剥脱，一看就知道这个患者湿热内盛，同时还有胃阴不足。
闻诊
闻诊，包括听声音和嗅气味，通过这两种手段来了解健康状况，诊察疾病。听声音指的是诊察患者的呼吸、咳嗽、呕吐、喷嚏、肠鸣等各种声响。嗅气味指的是嗅患者体内发出的各种气味以及分泌物、排泄物等气味。人体的各种声音和气味，都是内在脏腑的生理活动和病理变化过程中产生的，能反应脏腑的生理和病理变化。比如有的患者咳嗽声重浊沉闷，多属实证，为寒痰湿浊停聚于肺，肺失肃降所致。再比如嗅病室之气，如一进病房就能闻到烂苹果样气味，多见于糖尿病重症。
问诊
问诊是医生与患者直接进行语言交流的临床信息采集方法，在疾病诊察过程中具有十分重要的地位。对于疾病的很多情况如病史、家族史等，只有通过问诊才能得到。了解这些情况，可以为医生分析病情，判断病位，掌握病性，进而辨证论治提供可靠的依据。特别是患者尚未出现客观体征，仅有自觉症状时，只有通过问诊，医生才能抓住疾病的线索，做出诊断。中医“十问歌”，把需要问诊的内容归纳在了一起，非常详尽，这也是每个中医人的必会歌诀之一。
切诊
切，即接触、靠近、按压的意思。切诊就是医生用手指或手掌对患者的某些部位进行触、摸、按、压，从而了解病情，诊察疾病的方法。切诊作为中医四诊之一，在获取患者的健康与疾病信息、获得重要的辨证资料方面，起着非常重要作用。切诊包括按诊和切脉。
按诊，指医生用手给患者做检查，以了解患者身体局部是冷是热，是润是燥，是软是硬，以及有无压痛、肿块等其他异常变化，从而推断疾病的部位、性质和病情轻重等。
切脉，就是常说的号脉、把脉、摸脉等。医生用手指对患者某些特定部位的浅表动脉进行切按，体会脉动应指的形象，进而了解身体状况。中医学认为，人体血脉贯通全身，内连脏腑，外系肌表。心主血脉，脉为血府，心的阳气能推动气血运行在脉管中。因此，脉象能够反映全身脏腑的功能、气血、阴阳等综合信息。关于脉诊部位，历史上有很多种，应用最广泛的有三种。一是三部九候诊法，二是三部诊法，三是寸口诊法。现在临床最常用的是第三种。脉诊在长期医疗实践中得到了历代中医大家的重视，其理论和应用也不断得以发展和完善，形成了中医学最具特色的诊断方法之一。
望、闻、问、切是中医调查、了解疾病的四种方法，各有其独特作用，不能相互取代。疾病是一个复杂的过程，其临床表现可体现在多个方面的千变万化，若仅以单一诊法进行诊察，会造成辨证信息的残缺，进而对论治产生影响。而且，中医四诊之间有相互参照、补充、证明的作用。要想全面了解病情，保证临床资料的准确性、全面性，必须将所有诊法有机结合起来，望时有闻，闻时有问，问时有切，不可仅凭一种诊法来断病。医生若是对切诊、望诊等单一诊法情有独钟，甚或有研究或专长，当然值得称道，但是取一法而舍三法，以一诊而代四诊，不可取。只有做到“四诊合参”，综合全面地考察患者病情，才能做出正确的诊断。
文｜中国中医科学院望京医院 李光宇
中医门诊上也经常看到这样的场景：患者一进门，坐下之后的第一件事，就是把胳膊伸出来，说：“大夫，给我号号脉，看我有什么病。”
难道中医诊病只靠号脉吗？其实不然。中医讲究的是“四诊合参”，脉诊只是其中一种，中医临床诊治时光靠号脉是远远不够的。下面详细介绍一下中医四诊。
所谓中医四诊，是指望、闻、问、切。这是我国古代名医扁鹊在总结前人经验的基础上所提出的四种诊法。当时扁鹊称之为“望色、听声、写影及切脉”。我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》载：“诊法何如……切脉动静而视精明，察五色，观五脏有余不足，六腑强弱，形之盛衰，以此参伍，决死生之分。”可见诊法是对人体进行全面诊察的方法，借以判断人的健康与疾病状态。中医四诊法一直沿用至今，是中医诊断疾病和辨证施治的重要依据。
望诊
望诊，顾名思义就是用眼睛看，包括观察形体、精神状态、面色、舌头、排出物等，通过对患者进行观察来了解病情。中医学长期的实践证明，人体外部和五脏六腑有着密切关系，特别是人的脸部、舌部，因此通过对外部的观察，可以了解整体病变，即《黄帝内经》中所言：“视其外应，以知其内藏，则知所病矣。”望全身情况包括望神、望色、望形、望态四个方面。望局部情况包括望头面、望五官、望颈项、望躯体、望四肢、望二阴及望皮肤等。望舌包括望舌质、望舌苔两部分，望排出物包括望分泌物、望呕吐物及望排泄物等。另外，儿科还有专门诊法，即望小儿食指络脉。
以望色为例，一个患者走进诊室，中医大夫一眼望去，看到其面色发黄，枯槁无光，就知道这个患者有可能脾虚失运，气血不足。再比如望舌，不同人的舌头各不相同，若舌苔黄厚，还有剥脱，一看就知道这个患者湿热内盛，同时还有胃阴不足。
闻诊
闻诊，包括听声音和嗅气味，通过这两种手段来了解健康状况，诊察疾病。听声音指的是诊察患者的呼吸、咳嗽、呕吐、喷嚏、肠鸣等各种声响。嗅气味指的是嗅患者体内发出的各种气味以及分泌物、排泄物等气味。人体的各种声音和气味，都是内在脏腑的生理活动和病理变化过程中产生的，能反应脏腑的生理和病理变化。比如有的患者咳嗽声重浊沉闷，多属实证，为寒痰湿浊停聚于肺，肺失肃降所致。再比如嗅病室之气，如一进病房就能闻到烂苹果样气味，多见于糖尿病重症。
问诊
问诊是医生与患者直接进行语言交流的临床信息采集方法，在疾病诊察过程中具有十分重要的地位。对于疾病的很多情况如病史、家族史等，只有通过问诊才能得到。了解这些情况，可以为医生分析病情，判断病位，掌握病性，进而辨证论治提供可靠的依据。特别是患者尚未出现客观体征，仅有自觉症状时，只有通过问诊，医生才能抓住疾病的线索，做出诊断。中医“十问歌”，把需要问诊的内容归纳在了一起，非常详尽，这也是每个中医人的必会歌诀之一。
切诊
切，即接触、靠近、按压的意思。切诊就是医生用手指或手掌对患者的某些部位进行触、摸、按、压，从而了解病情，诊察疾病的方法。切诊作为中医四诊之一，在获取患者的健康与疾病信息、获得重要的辨证资料方面，起着非常重要作用。切诊包括按诊和切脉。
按诊，指医生用手给患者做检查，以了解患者身体局部是冷是热，是润是燥，是软是硬，以及有无压痛、肿块等其他异常变化，从而推断疾病的部位、性质和病情轻重等。
切脉，就是常说的号脉、把脉、摸脉等。医生用手指对患者某些特定部位的浅表动脉进行切按，体会脉动应指的形象，进而了解身体状况。中医学认为，人体血脉贯通全身，内连脏腑，外系肌表。心主血脉，脉为血府，心的阳气能推动气血运行在脉管中。因此，脉象能够反映全身脏腑的功能、气血、阴阳等综合信息。关于脉诊部位，历史上有很多种，应用最广泛的有三种。一是三部九候诊法，二是三部诊法，三是寸口诊法。现在临床最常用的是第三种。脉诊在长期医疗实践中得到了历代中医大家的重视，其理论和应用也不断得以发展和完善，形成了中医学最具特色的诊断方法之一。
望、闻、问、切是中医调查、了解疾病的四种方法，各有其独特作用，不能相互取代。疾病是一个复杂的过程，其临床表现可体现在多个方面的千变万化，若仅以单一诊法进行诊察，会造成辨证信息的残缺，进而对论治产生影响。而且，中医四诊之间有相互参照、补充、证明的作用。要想全面了解病情，保证临床资料的准确性、全面性，必须将所有诊法有机结合起来，望时有闻，闻时有问，问时有切，不可仅凭一种诊法来断病。医生若是对切诊、望诊等单一诊法情有独钟，甚或有研究或专长，当然值得称道，但是取一法而舍三法，以一诊而代四诊，不可取。只有做到“四诊合参”，综合全面地考察患者病情，才能做出正确的诊断。
文｜中国中医科学院望京医院 李光宇
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