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#儿童青少年心理#
运动对大脑最大的改善在于额叶功能的提升。

大脑额叶的功能主要包括大脑的专注力和执行功能。无论是在大脑快速发育的儿童、大脑发育成熟的成年人还是在大脑认知功能开始衰退的中老年人当中,运动都可以明显增强大脑的认知功能和提升情绪。

大量的动物实验则发现,运动可以提升大脑可塑性,促进大脑的神经元再生,延缓认知衰退的速度和改善已经出现痴呆的病人的认知衰退症状。

摄影:李凌

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