有哪些30岁才明白的人生真相——
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。
我的遗愿清单
20210730 上海｜上剧场
清单的剧本是薄的，故事简单，情节也因为“遗愿”本身的跳脱发散而显得没什么规整的逻辑；歌曲少，没有现场乐队，麦也闷掉了好几次，对于抱着七成来听张博俊唱歌的心态而来的我而言，远没有花束听得爽。期待了大半年的戏，头铁跑了京沪，带着乱糟糟的情绪初次见面，很难明确地讲是喜欢或不喜欢。
但散场结束，还是忍不住放弃了交通工具，在胶州路上自己溜达了半个小时走回住地。二人小戏，角色张力颇具解读空间。
一个缺爱的青春期叛逆少年，一个被骨癌下了死亡判决书的病弱小孩，清单的可读性正在于两个角色的“掩饰”，叛逆少年用粗暴保护脆弱，病弱小孩用笑容收纳泪水，所以两个人才能成为朋友，帮助彼此卸下伪装，“发现另一个我，孤独脆弱”。
但不仅仅是脆弱，我想对于丁张的晓宇刘宝而言，更确切的形容是“柔软”，甚至丁晓宇是二人之中更加柔软的那一个。从二人的第一次重逢，到看守所中最后一次告别，他表面上的满不在乎一点一点破碎，剖出一颗真诚跳动着的心。他很早就把真心交付给了这个傻小子，傻小子得癌症要死了，傻小子夸自己是乐队最帅的主唱，傻小子列了一长串东一榔头西一棒子的愿望清单，傻小子看透了自己隐藏起来的懦弱、犹豫、善良、对爱的渴望，傻小子会向自己道歉，傻小子说我们称呼彼此为朋友。
只有傻子才会列那些奇葩愿望，也只有傻子会和我做朋友。交换爱与真诚，打碎人与人之间的隔膜，刘宝拯救晓宇于黑暗无底的深渊。他不再想着死，刘宝是他与世界形成的纽带，这世界因此不再与他毫无关联。活着真好，因为活着才能永远不失去这个朋友，这个世界上唯一的，最傻的，朋友。
而刘宝教给他的最后一课，是如何失去。
那场葬礼演唱会唱了一首“励志”歌曲，“一切都来得及实现，就算总会有一天，要说再见”，葬礼的主人公背对着观众，坐在舞台一角的灯光下，挥舞双手打着节奏，他就这样看着他，在自己离开之后，拥抱生命，长大成人。
刘宝十七岁，体弱多病，但早已成年。背负着死亡的判决书，他知道如何宽慰父母的悲伤——微笑。笑着面对死亡，笑着谈论死亡，这是属于软乎乎的切糕同学的坚硬，他有自己的信念和坚决。
丁张的诠释将柔软与坚硬的对比放大到了极致，看守所那最后一面也因此而无比动人——死亡的倒计时敲响了最后一次钟声，不必再强作坚强，不必再欺骗自己说什么活着的可能，杨晓宇也早已不是最初那个互相看不顺眼的“社会邪恶分子”。这是唯一一次，两个人全都卸下盔甲，暴露出心底最柔软的地方，迎接死亡之必然。
《Why》是刘宝写给晓宇的信，他又重新拾起了希望、乐观、微笑，因为此时的杨晓宇已然成为和父母一样、需要安慰和保护的所爱之人。无论怎样争取活着的可能，死亡终于还是降临，it‘s my life，他告诉所有人，包括那个深陷绝望的混蛋，也包括那个真实的自己，要学会接受失去，学会背负着生命的重担“勇敢地走下去”，直到生命的最后一刻。
可是刘宝啊，都这个时候了，难过就哭出来啊，不必苦苦撑着守护所有人，那些独自站在灯光下的悲伤，可以向别人宣泄和倾诉。“我的梦在何方，我的路在何处。”其实这才是真实的你吗？
《My bucket list》在葬礼上演唱的“励志”歌曲，张博俊唱这首歌永远充满阳光和希望，是啊，对于一个可能见不到明日太阳的人而言的，希望。讽刺，苦涩，五味杂陈，然后把一切都揉进一个，不会刺痛任何人的，微笑。刘宝是远比杨晓宇更加成功的伪装高手。
从看守所开始的最后三场戏，晓宇的哭声，刘宝的笑容，无不令人泪水决堤。清单是一个关于“掩饰”的故事，而到了最后，一切情感都已了然。
刘宝是故事确定的终点，晓宇是抵达终点的一种方式。刘宝是沙漏、钟摆、时间轴线，他就在某个地方笑着看晓宇所经受的痛苦、摇摆、迟疑，幼稚的反抗、不问后果的冲动，以及，尝试拥有，学会失去。
被抛入世界，向死而生。
#音乐剧我的遗愿清单#
p.s. 看守所那场戏丁辉哭得太有感染力了，我从这里开始暴风哭泣到落幕，丁晓宇着实可怕
@文化广场Produce
抄送组织@音乐剧bot [跪了]
20210730 上海｜上剧场
清单的剧本是薄的，故事简单，情节也因为“遗愿”本身的跳脱发散而显得没什么规整的逻辑；歌曲少，没有现场乐队，麦也闷掉了好几次，对于抱着七成来听张博俊唱歌的心态而来的我而言，远没有花束听得爽。期待了大半年的戏，头铁跑了京沪，带着乱糟糟的情绪初次见面，很难明确地讲是喜欢或不喜欢。
但散场结束，还是忍不住放弃了交通工具，在胶州路上自己溜达了半个小时走回住地。二人小戏，角色张力颇具解读空间。
一个缺爱的青春期叛逆少年，一个被骨癌下了死亡判决书的病弱小孩，清单的可读性正在于两个角色的“掩饰”，叛逆少年用粗暴保护脆弱，病弱小孩用笑容收纳泪水，所以两个人才能成为朋友，帮助彼此卸下伪装，“发现另一个我，孤独脆弱”。
但不仅仅是脆弱，我想对于丁张的晓宇刘宝而言，更确切的形容是“柔软”，甚至丁晓宇是二人之中更加柔软的那一个。从二人的第一次重逢，到看守所中最后一次告别，他表面上的满不在乎一点一点破碎，剖出一颗真诚跳动着的心。他很早就把真心交付给了这个傻小子，傻小子得癌症要死了，傻小子夸自己是乐队最帅的主唱，傻小子列了一长串东一榔头西一棒子的愿望清单，傻小子看透了自己隐藏起来的懦弱、犹豫、善良、对爱的渴望，傻小子会向自己道歉，傻小子说我们称呼彼此为朋友。
只有傻子才会列那些奇葩愿望，也只有傻子会和我做朋友。交换爱与真诚，打碎人与人之间的隔膜，刘宝拯救晓宇于黑暗无底的深渊。他不再想着死，刘宝是他与世界形成的纽带，这世界因此不再与他毫无关联。活着真好，因为活着才能永远不失去这个朋友，这个世界上唯一的，最傻的，朋友。
而刘宝教给他的最后一课，是如何失去。
那场葬礼演唱会唱了一首“励志”歌曲，“一切都来得及实现，就算总会有一天，要说再见”，葬礼的主人公背对着观众，坐在舞台一角的灯光下，挥舞双手打着节奏，他就这样看着他，在自己离开之后，拥抱生命，长大成人。
刘宝十七岁，体弱多病，但早已成年。背负着死亡的判决书，他知道如何宽慰父母的悲伤——微笑。笑着面对死亡，笑着谈论死亡，这是属于软乎乎的切糕同学的坚硬，他有自己的信念和坚决。
丁张的诠释将柔软与坚硬的对比放大到了极致，看守所那最后一面也因此而无比动人——死亡的倒计时敲响了最后一次钟声，不必再强作坚强，不必再欺骗自己说什么活着的可能，杨晓宇也早已不是最初那个互相看不顺眼的“社会邪恶分子”。这是唯一一次，两个人全都卸下盔甲，暴露出心底最柔软的地方，迎接死亡之必然。
《Why》是刘宝写给晓宇的信，他又重新拾起了希望、乐观、微笑，因为此时的杨晓宇已然成为和父母一样、需要安慰和保护的所爱之人。无论怎样争取活着的可能，死亡终于还是降临，it‘s my life，他告诉所有人，包括那个深陷绝望的混蛋，也包括那个真实的自己，要学会接受失去，学会背负着生命的重担“勇敢地走下去”，直到生命的最后一刻。
可是刘宝啊，都这个时候了，难过就哭出来啊，不必苦苦撑着守护所有人，那些独自站在灯光下的悲伤，可以向别人宣泄和倾诉。“我的梦在何方，我的路在何处。”其实这才是真实的你吗？
《My bucket list》在葬礼上演唱的“励志”歌曲，张博俊唱这首歌永远充满阳光和希望，是啊，对于一个可能见不到明日太阳的人而言的，希望。讽刺，苦涩，五味杂陈，然后把一切都揉进一个，不会刺痛任何人的，微笑。刘宝是远比杨晓宇更加成功的伪装高手。
从看守所开始的最后三场戏，晓宇的哭声，刘宝的笑容，无不令人泪水决堤。清单是一个关于“掩饰”的故事，而到了最后，一切情感都已了然。
刘宝是故事确定的终点，晓宇是抵达终点的一种方式。刘宝是沙漏、钟摆、时间轴线，他就在某个地方笑着看晓宇所经受的痛苦、摇摆、迟疑，幼稚的反抗、不问后果的冲动，以及，尝试拥有，学会失去。
被抛入世界，向死而生。
#音乐剧我的遗愿清单#
p.s. 看守所那场戏丁辉哭得太有感染力了，我从这里开始暴风哭泣到落幕，丁晓宇着实可怕
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1、治疗腰椎间盘突出的秘方
一唐老军医
青风藤50g黄芪50g黑豆50g。煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！
2、腰椎间盘突出症
当归60 牛膝60 白芍60 防风25 威灵仙25 土鳖虫25 丹参25 秦艽25 桃仁15 红花15 乳香15 没药15 蜈蚣8条白花蛇2条甘草10 冰糖100 酒2.5kg
3、腰椎骨质增生腰腿痛方
骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。
寄生15 杜仲15 木瓜15 千斤拨(草药)15 骨碎补15 威灵仙15 狗脊15 川断15 甘草6
4、治疗胃病的家传秘方
方法一:
用料:1.乳鸽(即出生一个月内的鸽子)1 只,
2.吉林红参(吉林产的红色人参)10--30克(可与家人同时食用)
3.生羌1-2片。
4.冰糖1小粒:
做法:
1.吉林红参切片(有的药材店可帮切片的,若自己切需在炉火上稍烤一下就变软了,很好切) 洗净侍用,
2.先将拔干净毛的乳鸽砍开二半,内脏洗净,一起放炖盅里,盅内放250-300毫升清水,(1人量,如2--3人就照比例加水),加羌片及冰糖1小粒, 盖好盅盖,放进放好水的锅里,猛火炖1小时(从水开时算),然后把鸽子捞起来,把骨头去掉,作用是免骨头吸了参味。
3.把鸽子肉和红参片一起放进炖盅里,盖好盖再炖1小时,适量加点盐便可食用,把参片和肉都吃了,因肉己吸了红参的成份。
疗程: 每周一次,大概5一6次应有效果
方法二:
如怕麻烦,也可用煲汤,但不是用红参,而是用黄芪20克煲汤,但疗效没那么好,时间要长一点,也是每周一次,盛夏时可用此方法。
用料:1.乳鸽(即出生一个月内的鸽子)1 只,
2.瘦猪肉 300-500克
3.黄芪(也叫北芪)20--30克(可与家人同时食用)
4.生羌1-2片。
5.冰糖1小粒。(或蜜枣2-3颗)
做法:把上述材料洗净,全放汤煲内,加清水2500毫升,武火烧开后,用文火煲2小时,汤好后加适量食盐便可食用,肉可当菜下饭.
5、治疗胆结石的秘方
南瓜曼泡水喝治结石秘方，是我家祖传秘方，可排肾结石、膀胱结石、胆结石，一般服药后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出，做多不超过7日会全部排出，被治愈的病人经医院CT检查，医生们都拍案叫绝。
吊南瓜曼一次量100--150克（干品），洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡。一天浸一热水瓶，随喝随添水，平时当水喝，尽量多喝，每天可饮两水瓶，喝到第四、第五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出，这证明结石已经排完，经医生检查后确定。
服药期间，严格禁忌油辣腻之物，不吸烟不喝酒，否则无А?
引自：浙江桐庐县横村易友文话中心洪权提供《寻找中国隐世医术》
6、很灵的治脱发的偏方
方法如下：
将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上,一般一个星期后头发就渐渐长出来了,如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
亲身体验过程：每晚睡觉前用棉签醮了帮LG抹一抹，一周后未见效果（因为LG的脱发有好长一段时间了，不是刚发现就抹的），LG想放弃，我坚持说再试试，一个月没用就算了，后来继续用了几天，发现光滑头皮上长出了一点点绒毛，很开心，继续抹了大半个月，绒毛变粗长长，真的好神奇呢，心想上医院治一下得花多少钱啊，说不定还得吃这药那药的，人还受罪.
7、糖尿病奇方
网上看到一偏方，说的很神奇，转到这里，也许可用的朋友可以一试：药效：请在一剂见效，一月康复，重者两剂见效，永不复发！配方：莲子一两、芡实一两、石榴皮一两、大黑枣5个，猪瘦肉2两。（注意：不加黑枣无效，有人试过）；用法：加水用泥锅煎一小时，煎两次（第一次不必倒出来，直接加水继续煎），水的份量要淹过药，一天一剂，这是重症患者（瘫痪）的剂量，轻者减半或两天一剂。此方治好几十人，效果神奇。
8、永不牙痛奇方
此方治愈多人，神效，无毒副作用，有兴趣的朋友不妨一试：
樟脑6克、龙骨3克、透骨草3克、甘草3克。上药研细置于高度白酒中浸泡（淹没即可），然后点燃酒（酒精度数低可先加热后再点），待酒稍冷却就口含药酒30分钟左右（浸泡痛牙）吐掉，最好晚饭后应用（含药后不可吃东西，否则易损压床），一次既愈！此药不可吞下，含浸后必须吐掉！！！！对牙龈炎、牙周炎、风火牙痛、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效，一次肿痛轻，最多二次愈！！！！
一唐老军医
青风藤50g黄芪50g黑豆50g。煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！
2、腰椎间盘突出症
当归60 牛膝60 白芍60 防风25 威灵仙25 土鳖虫25 丹参25 秦艽25 桃仁15 红花15 乳香15 没药15 蜈蚣8条白花蛇2条甘草10 冰糖100 酒2.5kg
3、腰椎骨质增生腰腿痛方
骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。
寄生15 杜仲15 木瓜15 千斤拨(草药)15 骨碎补15 威灵仙15 狗脊15 川断15 甘草6
4、治疗胃病的家传秘方
方法一:
用料:1.乳鸽(即出生一个月内的鸽子)1 只,
2.吉林红参(吉林产的红色人参)10--30克(可与家人同时食用)
3.生羌1-2片。
4.冰糖1小粒:
做法:
1.吉林红参切片(有的药材店可帮切片的,若自己切需在炉火上稍烤一下就变软了,很好切) 洗净侍用,
2.先将拔干净毛的乳鸽砍开二半,内脏洗净,一起放炖盅里,盅内放250-300毫升清水,(1人量,如2--3人就照比例加水),加羌片及冰糖1小粒, 盖好盅盖,放进放好水的锅里,猛火炖1小时(从水开时算),然后把鸽子捞起来,把骨头去掉,作用是免骨头吸了参味。
3.把鸽子肉和红参片一起放进炖盅里,盖好盖再炖1小时,适量加点盐便可食用,把参片和肉都吃了,因肉己吸了红参的成份。
疗程: 每周一次,大概5一6次应有效果
方法二:
如怕麻烦,也可用煲汤,但不是用红参,而是用黄芪20克煲汤,但疗效没那么好,时间要长一点,也是每周一次,盛夏时可用此方法。
用料:1.乳鸽(即出生一个月内的鸽子)1 只,
2.瘦猪肉 300-500克
3.黄芪(也叫北芪)20--30克(可与家人同时食用)
4.生羌1-2片。
5.冰糖1小粒。(或蜜枣2-3颗)
做法:把上述材料洗净,全放汤煲内,加清水2500毫升,武火烧开后,用文火煲2小时,汤好后加适量食盐便可食用,肉可当菜下饭.
5、治疗胆结石的秘方
南瓜曼泡水喝治结石秘方，是我家祖传秘方，可排肾结石、膀胱结石、胆结石，一般服药后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出，做多不超过7日会全部排出，被治愈的病人经医院CT检查，医生们都拍案叫绝。
吊南瓜曼一次量100--150克（干品），洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡。一天浸一热水瓶，随喝随添水，平时当水喝，尽量多喝，每天可饮两水瓶，喝到第四、第五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出，这证明结石已经排完，经医生检查后确定。
服药期间，严格禁忌油辣腻之物，不吸烟不喝酒，否则无А?
引自：浙江桐庐县横村易友文话中心洪权提供《寻找中国隐世医术》
6、很灵的治脱发的偏方
方法如下：
将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上,一般一个星期后头发就渐渐长出来了,如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
亲身体验过程：每晚睡觉前用棉签醮了帮LG抹一抹，一周后未见效果（因为LG的脱发有好长一段时间了，不是刚发现就抹的），LG想放弃，我坚持说再试试，一个月没用就算了，后来继续用了几天，发现光滑头皮上长出了一点点绒毛，很开心，继续抹了大半个月，绒毛变粗长长，真的好神奇呢，心想上医院治一下得花多少钱啊，说不定还得吃这药那药的，人还受罪.
7、糖尿病奇方
网上看到一偏方，说的很神奇，转到这里，也许可用的朋友可以一试：药效：请在一剂见效，一月康复，重者两剂见效，永不复发！配方：莲子一两、芡实一两、石榴皮一两、大黑枣5个，猪瘦肉2两。（注意：不加黑枣无效，有人试过）；用法：加水用泥锅煎一小时，煎两次（第一次不必倒出来，直接加水继续煎），水的份量要淹过药，一天一剂，这是重症患者（瘫痪）的剂量，轻者减半或两天一剂。此方治好几十人，效果神奇。
8、永不牙痛奇方
此方治愈多人，神效，无毒副作用，有兴趣的朋友不妨一试：
樟脑6克、龙骨3克、透骨草3克、甘草3克。上药研细置于高度白酒中浸泡（淹没即可），然后点燃酒（酒精度数低可先加热后再点），待酒稍冷却就口含药酒30分钟左右（浸泡痛牙）吐掉，最好晚饭后应用（含药后不可吃东西，否则易损压床），一次既愈！此药不可吞下，含浸后必须吐掉！！！！对牙龈炎、牙周炎、风火牙痛、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效，一次肿痛轻，最多二次愈！！！！
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